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  La Voie du Phoenix - Renaitre de...

  Emily Clarke

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  Rallumez La Flamme Intérieure & Ressuscitez Des Cendres De L'Abus Narcissique Avec Ce Guide Inspirant 
  Traverser la période brûlante d'une relation avec un pervers narcissique peut vous laisser épuisé(e) et perdu(e) au milieu des cendres. Les questions s'accumulent : “Pourquoi agissent-ils de cette manière? Y a-t-il un espoir de changement? Comment reprendre ma vie en main après une manipulation si profonde?” 
  Embarquez dans un voyage lumineux et inspirant. Plongez dans les profondeurs des dynamiques narcissiques et voyez ce que vous pourrez découvrir :Comprendre les motivations et comportements de divers types de narcissiquesLes tactiques essentielles pour se désengager et se protéger de l'emprise d'un narcissiqueReconnaître et contrer les manipulations subtiles utilisées pour vous lierDes étapes concrètes pour se relever et reconstruire sa vie après l'abusRedécouvrir ses intérêts personnels, passions, et identitéDes approches holistiques pour la guérison, mettant l'accent sur l'estime de soi et la résilienceDes stratégies pour favoriser des relations saines et éviter de futurs enchevêtrements avec les narcissiquesEmbrasser le Phoenix en soi, symbolisant la renaissance et la croissance après un traumatismeEt bien plus...Envolez-vous vers la guérison et l'émancipation aujourd'hui ! Engagez-vous sur la Voie du Phoenix et redécouvrez la lumière qui est en vous.

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  Fiez-vous à allah - mais...

  Imam Awlaki

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  Découvrez l’équilibre puissant entre la foi et l’action en Islam grâce à ce livre audio éclairant sur le concept de tawakkul — se fier à Allah tout en prenant des mesures concrètes.  Comprendre le Tawakkul : Obtenez une explication claire et nuancée du tawakkul, ce principe islamique qui invite à placer sa confiance en Allah tout en assumant ses responsabilités personnelles.  Foi et Action : Apprenez pourquoi la véritable reliance à Allah ne signifie pas négliger les efforts terrestres, mais bien allier une confiance sincère à des actions concrètes.  Sagesse Pratique : Découvrez les enseignements intemporels du Prophète, notamment le célèbre dicton : « Fiez-vous à Allah, mais attachez votre chameau. »  Surmonter les Épreuves : Trouvez des conseils pour maintenir une dépendance spirituelle face aux difficultés tout en œuvrant activement à la réalisation de vos objectifs.  Narration Captivante : L’interprétation engageante d’Imam Awlaki donne vie à ce concept spirituel essentiel et inspire à incarner une foi équilibrée au quotidien. 
  Prêt à approfondir votre compréhension du tawakkul et à renforcer votre parcours spirituel ? Écoutez maintenant et apprenez à vous fier à Allah tout en agissant avec sagesse.

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  La chair est triste hélas

  Ovidie

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  « J’ai repensé à ces innombrables rapports auxquels je m’étais forcée par politesse, pour ne pas froisser les ego fragiles. À toutes les fois où mon plaisir était optionnel, où je n’avais pas joui. À tous ces coïts où j’avais eu mal avant, pendant, après. Aux préparatifs douloureux à coups d’épilateur, aux pénétrations à rallonge, aux positions inconfortables, aux cystites du lendemain. À tous ces sacrifices pour rester cotée à l’argus sur le grand marché de la baisabilité. À toute cette mascarade destinée à attirer le chaland ou à maintenir le désir après des années de vie commune. Cette servitude volontaire à laquelle se soumettent les femmes hétérosexuelles, pour si peu de plaisir en retour, sans doute par peur d’être abandonnées, une fois fripées comme ces vieilles filles qu’on regarde avec pitié. Un jour, j’ai arrêté le sexe avec les hommes. »Autrice et documentariste spécialiste de l’intime et du rapport au corps, Ovidie retrace ici la trajectoire qui l’a conduite à quatre années de grève du sexe.Références  :Valerie Solanas, S.C.U.M. Manifesto (1968), Paris, Mille et Une Nuits, 2005, traduit de l’anglais (États-Unis) par Emmanuele de Lesseps.Nelly Arcan, Putain (2001), Paris, Seuil, « Points », 2002.Monique Wittig, « À propos du contrat social », in La Pensée straight (1992), Paris, Éditions Amsterdam, 2007.Joe Dassin, « La Fleur aux dents » in Joe Dassin, Paris, CBS Columbia, 1970.Mona Chollet, Réinventer l’amour, Paris, La Découverte, « Zones », 2021.Jacques Rigaut, Écrits, Paris, Gallimard, 1970.

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  Comment je suis arrivé jusqu'à moi

  Keyvan Khojandi, Maud Bettina-Marie

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  Tu tiens entre les mains le Guide suprême vers le bonheur absolu.Sortir des infernales boucles de pensées négatives, arrêter de reproduire les mêmes schémas, faire la paix avec son corps, en finir avec la peur de manquer, apprendre à faire des infidélités à sa famille ou encore devenir indulgent envers soi : on te dit tout dans ce livre. Ouais, il est génial.
  Et comme les livres de développement personnel sont souvent trop (chiants) sérieux, on aborde les choses avec beaucoup de recul et d'humour. Faire quelque chose de sérieux sans se prendre au sérieux.
  Ce livre n'est pas une injonction au bonheur ou une recette miracle. Ce livre est un témoignage, un partage. C'est un ami bienveillant qui te dit " Je suis passé par là aussi, j'ai fait ça et maintenant, je revis. Essaye, tu verras bien ! "
  Tu ne risqueras jamais rien à essayer d'apprendre à t'aimer.
  C'est beau cette phrase, c'est du Jean-Jacques Goldman ?
  Lu par les auteurs 
  Table des matières :
  Préface
  Pourquoi un livre ? 
  De l'importance de rajouter une touche d'humour 
  Ce premier pas vers moi 
  Un père pas comme les autres 
  Que se passe-t-il dans ton cerveau
  C'est quoi " l'ego " ?
  C'est quoi un schéma ?
  Amusons-nous à... Identifier les schémas
  Amusons-nous à... Identifier les boucles de pensées négative
  La pensée positive
  Amusons-nous à... Pratiquer la pensée positive
  C'est quoi l'effet Pygmalion ?
  Ma peur de manquer
  Un point sur la respiration 
  Les émotions " négatives " 
  Responsabilité vs culpabilité
  La peur du regard de l'autre ou comment réussir à s'en détacher
  La notion de " normes " dans un groupe
  Estime de soi vs confiance en soi
  De l'importance d'être indulgent envers soi
  La visualisation positive
  Le fabuleux destin de Marie-Jo
  L'éveil 
  Un point sur la méditation
  Un mot sur la gratitude
  Parler à son corps, quézako ? 
  De l'importance de pardonner 
  " Aziz dans jardin "
  Lettre à Milo

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  RÉSUMÉ - The Kindness Method La...

  Paul Bousquet

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  * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
  Comment puis-je changer mon comportement de façon permanente ? Il est difficile de mettre fin à des habitudes indésirables, même avec beaucoup de conseils, de programmes ou de coaching. Pour modifier votre comportement de manière durable, vous devez d'abord cultiver l'auto-compassion. 
  Dans ce livre, vous apprendrez :Quel est l'intérêt de l'auto-compassion pour changer de comportement ?Comment puis-je prendre un départ plus facile dans le traitement de la dépendance ?Comment faire pour avoir un état d'esprit plus positif ?Comment pouvez-vous modifier votre comportement de manière durable ?Comment mettre fin à une habitude indésirable ?Comment savoir ce qui déclenche votre habitude indésirable ?Quel est le plan pour changer votre comportement ? 
  Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
  Prêt à changer votre comportement de manière durable ? Allons-y ! 
  *Achetez maintenant le résumé audio de ce livre pour le modeste prix d'une tasse de café !

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  Réflexions quotidiennes - Un...

  Inc. Alcoholics Anonymous World...

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  Cet ensemble de textes parcourt l’année de jour en jour – une page à la fois – une journée à la fois. Chaque jour, une citation extraite des publications des Alcooliques anonymes, est suivie d’une réflexion personnelle d’un membre des AA, ce qui en fait une lecture quotidienne à la fois inspirée et inspirante. 
  
  Alors qu’il se concentre largement sur les trois héritages des AA : le rétablissement, l’unité et le service, ce volume contient de l’expérience, de la force et de l’espoir sur des sujets comme la volonté, la foi, le redressement des torts – autant de thèmes auxquels les alcooliques en rétablissements doivent faire face chaque jour – et nous rappelle que nous ne sommes jamais vraiment seuls au sein des Alcooliques anonymes. 
  
  Que la lecture du jour soit utilisée comme une source de méditation matinale, qu’elle soit discutée avec un parrain ou une marraine ou qu’elle soit partagée dans un groupe d’attache, plusieurs, au sein des Alcooliques anonymes, considèrent les Réflexions quotidiennes comme un outil essentiel de leur « boîte à outil spirituelle ». 
  
  Comprend un index par sujet pour aider à la discussion.
  
  Réflexions quotidiennes a été approuvé par la Conférence des Services généraux.

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