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  TROUBLE DE STRESS POST-TRAUMATIQUE
  
  Le trouble de stress post-traumatique, ou TSPT, bouleverse complètement la vie. Avec l'expérience qui a déclenché ce trouble psychique, vous avez atteint les limites du supportable et les avez dépassées. Que vous soyez vous-même concerné ou proche d'une personne touchée, vous savez à quel point le reste de votre vie est profondément marqué par les conséquences de l'événement traumatisant. Mais vous n'êtes pas impuissant face à cela. La psychologie dispose désormais de nombreuses méthodes pour vous aider à retrouver votre autodétermination et, en complément d'une thérapie professionnelle, votre propre initiative est tout aussi importante. Elle repose essentiellement sur deux éléments : des exercices de pensée et de conscience vous donnent des moyens concrets et faciles à appliquer pour influencer directement votre perception et votre expérience, et en acquérant des connaissances approfondies, vous devenez vous-même expert de votre maladie – une étape décisive sur le chemin de l'autonomisation.

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  LE GRAND GUIDE DE SURVIE -...

  Andrew Bramstone

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  Le guide de la survie: Planifiez votre aventure survivaliste et soyez complètement prêts à débuter une aventure inoubliable, en harmonie avec la natureVous souhaitez savoir si vous seriez en mesure de survivre seul dans une région sauvage ? Vous voulez apprendre où chercher pour trouver de la nourriture, de l'eau et un abri adapté ? Vous êtes attirés par l'idée de vivre seul en complète autonomie, comme les chasseurs cueilleurs autrefois ?Dans ce cas, vous avez trouvé le livre parfait ! L'entraîneur en survie Andrew Bramstone vous donne dans ce guide tous ses conseils pratiques et efficaces, avec lesquels vous pourrez survivre en pleine nature et garantir votre sécurité en cas de danger ! Ce livre vous prend par la main et vous montre pas à pas tout ce dont vous aurez besoin, de la planification jusqu'à la réalisation de votre aventure. Vous serez parés pour faire face à toutes les situations.- Préparation : Préparez votre itinéraire, informez-vous sur le climat et la législation et commencez à améliorer votre fitness ainsi que votre résistance au jeûne pour l'excursion- Équipement : Notre check-list complète et précise vous montrera quels équipements survie doivent absolument se trouver dans votre sac à dos !- Techniques de survie : Apprenez les meilleures stratégies des experts pour trouver de la nourriture et de l'eau, construire un abri, faire du feu, s'orienter et bien plus encore !- Les mythes : Dans toutes les idées reçues sur la survie, départagez le vrai du faux, pour ne pas vous fier à des fausses informations qui pourraient vous coûter la vie en cas de danger !Grâce aux explications simples et aux conseils en or de l'expert en survie Andrew Bramstone, fruit de ses nombreuses années d'expérience dans le domaine, vous vous préparerez de façon optimale à faire face à tous les scénarios et difficultés possibles.Procurez-vous dès maintenant ce guide ultime de la survie, devenez un champion du survivalisme et débutez enfin l'aventure de votre vie !

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  Le Jour Où Internet S’est...

  Élias Montreval

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  Dans cet épisode, je raconte l’histoire réelle de moments où le monde numérique a failli basculer. Des attaques informatiques gigantesques, des failles invisibles, des infrastructures fragiles dont dépend toute notre civilisation.
   
  Banques, hôpitaux, transports, communications… tout repose aujourd’hui sur quelques systèmes que très peu de gens comprennent vraiment.
   
  Je me suis plongé dans ces histoires fascinantes où Internet a tremblé.
   
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  Entre cyberattaques massives, virus incontrôlables et infrastructures critiques, ce récit explore les coulisses d’un réseau devenu aussi vital que l’électricité.
   
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  🎙 Auteur : Elias Montreval
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  L'expression des émotions chez...

  Charles Darwin

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  L'expression des émotions publié en 1872, est un livre sur la façon dont les animaux et les humains expriment et signalent aux autres leurs émotions.  
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  Charles Robert Darwin (1809-1882) est le plus célèbre naturaliste anglais grâce à ses travaux sur l'évolution des espèces vivantes qui ont révolutionné la biologie. Célèbre au sein de la communauté scientifique de son époque pour son travail sur le terrain et ses recherches en géologie, il a formulé l'hypothèse selon laquelle toutes les espèces vivantes ont évolué au cours du temps à partir d'un seul ou quelques ancêtres communs grâce au processus connu sous le nom de « sélection naturelle ». 
    
  Production et réalisation Patrick MEADEB et Annabell DIAZ

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  Alpia a390 - Tome 1 saison 1...

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  Michael Lorca était le meilleur pilote de la région.  Un homme discret, efficace… au service de personnes qu'il n'aurait peut-être jamais dû rencontrer.    Puis, une nuit de novembre, sur une route verglacée de la Nièvre, tout s'arrête.    À son réveil, son identité a disparu.  Sa mémoire a été effacée.  Et la vie qu'il connaissait n'existe plus.    Désormais, il conduit pour ALPIA A390 — une voiture d'un genre nouveau.  Une intelligence capable de parler, d'analyser… et de veiller.    Mais plus Michael avance, plus des fragments du passé refont surface.  Des vérités oubliées.  Des ennemis invisibles.    Et une question impossible à fuir :  Qui a décidé de faire de lui un autre homme ?    Dans cette nouvelle vie, une seule chose reste certaine…  Il sait encore conduire.    Premier volume de la série techno-thriller ALPIA A390.

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  Das geheime Band zwischen Mensch...

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  À partir des dernières découvertes scientifiques et de ses propres observations, le forestier le plus célèbre du monde nous ouvre les yeux sur les interactions secrètes entre l’homme et la nature.Les plantes réagissent positivement au toucher humain et sont capables d’entendre.Les arbres dorment, ressentent la douleur et ont comme un coeur qui bat. Notre tension artérielle se normalise à leur voisinage et la couleur verte nous apaise.En conteur incomparable, l'auteur de La Vie secrète des arbres nous révèle un cosmos où l’homme n’est pas un être supérieur mais fait partie d’un tout, à l’égal de chaque plante, de chaque animal. Il nous donne des conseils pratiques pour transformer nos promenades en aventures et aiguiser nos sens. Il nous fait prendre conscience que respecter la nature, c’est nous protéger.Le nouvel opus de l’auteur de La Vie secrète des arbres nous surprend encore une fois et nous révèle mille et une merveilles sur la nature et les liens que nous entretenons avec elle.

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