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  Comment sortir de la dépression

  Guy Deloeuvre

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  Je suis vraiment désolé d'apprendre que vous traversez une période de dépression. Il est important de noter que je suis un ancien dépressif et que je ne suis pas un professionnel de la santé mentale. Cependant, je peux vous donner quelques suggestions générales qui pourraient vous être utiles. N'oubliez pas que ces conseils ne remplacent en aucun cas l'aide d'un professionnel qualifié. Si vous souffrez de dépression, il est essentiel de consulter un médecin, un psychologue ou un psychiatre qui pourra vous apporter un soutien et des conseils personnalisés. 
  1.       
   Consultez un professionnel de la santé : La première étape pour sortir de la dépression est de demander de l'aide. Un professionnel de la santé mentale pourra évaluer votre situation, vous fournir un diagnostic précis et vous proposer un plan de traitement adapté, que ce soit par le biais de la thérapie, de la médication ou d'une combinaison des deux. 
  2.       
   Parlez-en à vos proches : Partager ce que vous ressentez avec des amis proches ou des membres de votre famille peut vous aider à vous sentir soutenu et compris. Ne restez pas seul dans votre lutte contre la dépression. 
  3.       
   Établissez une routine quotidienne : La dépression peut souvent s'accompagner d'un manque d'énergie et de motivation. Établir une routine quotidienne structurée peut vous aider à retrouver un certain équilibre et à vous sentir plus productif. Fixez-vous des objectifs réalistes pour chaque jour....

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  Manifeste contre les notaires -...

  Anônimo

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  Le notariat, véritable oligopole, est devenu progressivement non pas un État dans l'État mais un État au-dessus de l'État. Les notaires opèrent aujourd'hui un véritable dévoiement du statut d'officier public à des fins purement mercantiles.
  
  Il existe un triangle d'or reliant le notariat latin, les hommes politiques et l'État. En contrepartie des services rendus à la classe politique, l'État, qui a renoncé à contrôler la profession notariale mais lui assure une protection indéfectible, rend par là même possibles toutes les dérives.
  
  Ce manifeste examine toutes les facettes de la profession et révèle comment la présence du notariat latin dans un pays est un puissant vecteur de corruption de celui-ci. Seul le maintien de ses privilèges, hérités d'un autre temps, offre au notaire la possibilité de gagner 20 000 euros par mois en moyenne au détriment du respect des règles de droit, de leurs clients et plus généralement de la collectivité.
  
  Du notariat, il est désormais plus qu'urgent de supprimer le statut et de retrouver le service.

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  Le néerlandais en toute...

  Lingo Wave

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  Nous avons divisé notre nouveau programme de cours pour apprendre le néerlandais en différentes étapes. Commencez par les livres pour « grand débutant » suivis des livres pour « débutant » puis « débutant avancé ». Ensuite, passez aux cours du niveau « intermédiaire », puis testez et renforcez vos connaissances avec le niveau « conversations ». 
  Cet audiobook est divisé en plusieurs parties. Bien qu'il permette différentes façons d'apprendre et réponde à divers besoins, cet audiobook a été conçu pour vous aider à améliorer votre capacité à comprendre, parler et mémoriser le néerlandais.  
  Dans la partie 1, vous entendrez des phrases en néerlandais décodées pour chaque syllabe grâce à une diction très lente et très clairement prononcée avec des répétitions. Juste avant que chaque phrase soit prononcée, vous entendrez la traduction, afin que vous puissiez toujours comprendre ce qui est dit. 
  La partie 2 se concentre uniquement sur l'amélioration de votre capacité d'écoute, ce qui améliorera votre compétence à dialoguer avec un interlocuteur néerlandais. Ce chapitre vous obligera à écouter très attentivement les nuances de la langue. 
  Dès la partie 3, vous pourrez constater vos progrès concernant votre capacité à parler et à comprendre le néerlandais. La traduction orale sera suivie de deux répétitions en néerlandais à une vitesse naturelle. Tout en apprenant à comprendre le néerlandais lorsqu'il est parlé naturellement, les parties 3 et 4 vous aideront à mémoriser un nouveau vocabulaire et des phrases complètes. 
  Dans la partie 5, vous pourrez vérifier par vous-même tout ce que vous avez appris. Dans le cas où vous éprouveriez des difficultés, nous vous suggérerons de revoir l'écoute, le parler ou la mémorisation des parties 1, 2, 3 ou 4, en fonction des éléments sur lesquels vous avez le plus besoin d'aide. 
  Les sujets abordés dans ce livre sont les suivants : 
  1. Poser des questions sur la famille 
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  L'envol de Sarah - Ma fille : sa...

  Agnès Favre

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  En France, aujourd'hui, une adolescente sur huit fait une tentative de suicide. Chaque jour en moyenne, deux jeunes de 15 à 24 ans réussissent à mettre fin à leur vie.
  
  «J'ai l'impression que je n'y arriverai jamais, et puis mon avenir me fait si peur. Je suis désolée, je n'arrive pas à dire les choses telles que je voudrais le dire, alors j'arrête.»
  
  Extrait d'une lettre de Sarah à ses parents.
  
  Sarah naît en 1980. C'est une enfant joyeuse, studieuse jusqu'au jour où ses parents déménagent dans une autre région. En quelques mois, elle perd le goût de la vie et va s'enfoncer dans la dépression. Est-elle prisonnière d'un secret inavouable ? Son frère, son père, comme sa mère, tentent de l'aider par tous les moyens et Sarah est suivie par les meilleurs spécialistes. Mais les tentatives de suicide se répètent, ponctuées de longues lettres déchirantes. Plus personne ne pourra contre-carrer le désir d'envol de Sarah. À seize ans, elle finit par sauter du pont d'Aquitaine. Étape par étape et pendant les dix ans qui ont suivi, sa mère a tenté de comprendre. Elle témoigne aujourd'hui : un livre fort et éclairant sur le mal-être des jeunes.

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  Le triangle de Karpman : comment...

  Poussières de Vie

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  Le livre qui permet d'identifier les situations de triangles dramatiques, et de sortir du rôle de victime, bourreau ou sauveur 
  Nous expérimentons tous la mise en place de triangles de Karpman dans notre vie et à certains moments, dans nos rapports avec certaines personnes. 
  Se retrouver pris dans un triangle dramatique nous rend mal à l'aise et peut avoir des conséquences très néfastes sur nos relations. Mais avec de bonnes méthodes, il est possible d'en sortir. 
  L'objectif de ce livre est de vous faire découvrir ce modèle psychologique d'étude des comportements, de vous permettre d'identifier les jeux auxquels jouent certaines personnes pour nous faire entrer dans ce modèle. 
  Découvrez ensuite des stratégies et outils pour sortir des différents rôles du triangle et éviter les drames. 
  Le livre est divisé en deux grandes parties : comprendre et identifier le triangle de Karpman, puis sortir du triangle dramatique par différentes stratégies. 
  Découvrez notamment :Les douleurs et bénéfices de chacun des trois rôles,Les éléments qui favorisent la mise en place du triangle,Les comportements révélateurs de la mise en place d'un triangle dramatique dans les relations inter-personnelles,3 stratégies qui fonctionnent pour stopper le mauvais jeu du triangle dramatique,La méthode pour empêcher de futurs triangles de se mettre en place. 
  Le modèle du triangle dramatique a été développé initialement par Stephen Karpman. 
  Poussières de Vie est la collection de livres dédiés au coaching et à l'accompagnement.

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  Le clan des seigneurs Immersion...

  Paul-Antoine Martin

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  Ils ne parlent pas aux médias, ils ne sont pas élus, on ne les connaît pas et, pourtant, ils ont le pouvoir. Parce qu’ils ont réussi dans leur jeunesse un concours prestigieux, la République les honore à vie. Elle a fait d’eux son élite. Les hauts fonctionnaires issus des trois plus grands corps d’État (Polytechnique, Ponts et Chaussées et ÉNA) veillent ainsi à la grandeur de la France. Enfin, en théorie… 
  Car la réalité est toute autre. Paul-Antoine Martin a côtoyé cette « noblesse d’État » pendant plus de quinze ans. Au travers de situations édifiantes qu’il a vécues, il décrit leur esprit de caste, leur goût pour les privilèges et leur comportement de seigneurs. On les découvre sans vision, opportunistes, cyniques, arrogants, manipulateurs et mercenaires. Leur loyauté va uniquement à leur corps, qui leur garantit réussite et impunité, quelle que soit leur valeur.

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