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  Stress hypersensibilité...

  Gabriel Perlemuter

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  Un document inédit qui lève le voile sur les liens méconnus et saisissants entre notre intestin et notre cerveau." Est-ce que j'ai mal au ventre parce que je suis anxieux ou, au contraire, suis-je anxieux parce que ça ne va pas dans mon ventre ? " 
  Cette question, qui aurait semblé absurde il y a quelques années, est aujourd'hui l'objet de recherches scientifiques et médicales du plus haut niveau.
  Dépression, stress, hypersensibilité, burn-out, boulimie, anorexie, Alzheimer, Parkinson... Et si toutes ces maladies venaient de l'intestin ? Et si nos bactéries étaient capables d'agir sur notre libre arbitre ?

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  Succès du livre électronique...

  Ismail Can Karademir

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  Donnez à l'intelligence artificielle la possibilité d'écrire et de distribuer votre futur best-seller. 
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  On vous vole votre attention !:...

  Johann Hari

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  La capacité à se concentrer est en chute libre dans le monde entier. 
  Journaliste et auteur de best-sellers, Johann Hari a mené l'enquête auprès d'experts et scientifiques pour comprendre ce qui nous arrive. A l'encontre des théories courantes, il montre que nous ne sommes pas responsables personnellement. Il adopte ainsi une approche déculpabilisante, en pointant du doigt les "forces extérieures" qui pèsent sur les individus. Parmi elles, la technologie et les réseaux sociaux, la surcharge d'informations, la culture de l'instantanéité, la montée du stress, la détérioration de notre alimentation, etc. 
  Mas il n'y a pas de fatalité. Le livre propose également des solutions pour récupérer sa concentration.

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  La Physique Quantique pour les...

  Andrew Reeves

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  Vous êtes-vous déjà demandé comment un chat peut être à la fois vivant et mort ? 
  Pouvez-vous imaginer un monde où les particules interagissent instantanément à travers des distances infinies, défiant les limites de l’espace et du temps ? 
  Si ces questions éveillent votre curiosité sur l’univers quantique, aussi rigoureux qu’insaisissable, alors ce livre est fait pour vous. 
  Ce guide vous entraîne dans une exploration fascinante des fondements les plus profonds de la réalité. Les théories complexes sont décryptées avec soin et illustrées par des exemples concrets et des explications limpides, notamment :Les origines de la physique quantique et les idées révolutionnaires de pionniers comme Planck, Einstein, Bohr et SchrödingerLes mystères quantiques fondamentaux : dualité onde-particule, principe d’incertitude, intrication quantiqueLes expériences de pensée emblématiques, de la double fente au célèbre paradoxe du chat de SchrödingerLes concepts modernes les plus intrigants : immortalité quantique, lévitation quantique, effet tunnelLes applications concrètes en informatique, cryptographie et même biologieLes frontières théoriques : théorie des cordes, multivers, trous blancs, trous de ver, conscience quantique 
  À chaque chapitre, préparez-vous à remettre en question tout ce que vous croyez savoir sur la nature de la réalité, tandis que des effets quantiques aussi troublants que démontrés se dévoilent sous vos yeux. 
  En dévoilant ces phénomènes quantiques fascinants et bien d’autres, ce voyage au cœur du monde subatomique élargira votre compréhension et pourrait bien bouleverser votre vision de la réalité. 
  Êtes-vous prêt à plonger dans l’univers quantique, aussi étrange qu’implacablement logique? 
  Il n’y a qu’un seul moyen de le savoir...

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  La Révolution des microbiotes

  Kahina Oussedik

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  Saviez-vous que notre corps est colonisé de milliards de bactéries et champignons essentiels à notre santé ? Et que selon leur rôle, ils se regroupent par zones dans notre corps ? Chaque famille participe alors à la formation d'un microbiote, chacun d'entre eux jouant un rôle bien défini qu'il s'agit de préserver. 
   
  Dans cet ouvrage, Dr Kahina Oussedik dresse le panorama de trois microbiotes stratégiques, les plus importants pour notre équilibre au quotidien : le microbiote buccal, le microbiote intestinal et le microbiote vaginal. Car en apprenant à les préserver en faisant les bons choix alimentaires, nous dressons de véritables remparts contre les maladies chroniques, ce qui nous permet de vivre plus longtemps en bonne santé. 
   
  Aphtes, ballonnements, infection.. pour chaque symptôme, des solutions simples à mettre en place ; 
  Des menus et des recettes gourmandes et variées pour adopter une alimentation saine et équilibrée ; 
  Des zooms illustrés et synthétiques pour bien comprendre chacun des microbiotes. 
  Vous aussi, prenez soin de vos microbiotes, vous verrez qu'ils prendront soin de vous ! 
   
  credit (c) Damien Payen, 2025 
  Photo de l'autrice prise par Astrid di Crollalanza

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  Se libérer des peurs et des...

  Centre de Thérapie par l’Hypnose

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  Se libérer des angoisses, des crises de panique et des autres troubles anxieux
   
  
   
  Souffrez-vous de crises de panique dans les transports en commun ou lorsque vous faites vos courses au centre commercial ? Ressentez-vous une anxiété intense lorsque vous devez parler en public ? Vos journées sont-elles gâchées par des soucis que vous ressassez en permanence ?
   
  
   
  À partir d’un certain seuil, les phobies de ce type entraînent des tourments psychologiques et entravent l’épanouissement personnel. À terme, elles peuvent provoquer des blocages qui affectent peu à peu la qualité de vie, avec des répercussions telles que des troubles du sommeil, de l’hypertension, des problèmes gastro-intestinaux, ou d’autres symptômes.
   
  
   
  Les crises de panique, les phobies ou l’anxiété pathologique sont autant de troubles psychologiques qui réduisent considérablement la qualité de vie. Avec le temps, ces troubles peuvent s’intensifier et devenir chroniques. Cependant, la plupart des traumatismes, névroses, phobies et peurs peuvent être complètement résolus. En pratiquant les bons exercices et les bonnes techniques, il est possible de s’en libérer en quelques semaines seulement, qu’il s’agisse de peur de l’avenir, de crises de panique, d’angoisse existentielle, de phobie sociale, de trouble obsessionnel-compulsif, de dépression ou de claustrophobie.
   
  
   
  Les techniques utilisées :
   
  •	Hypnose profonde
   
  •	Autosuggestion
   
  •	Immersion sonore avec ondes delta
   
  
   
  Ce programme intervient précisément là où naissent les peurs, les attaques de panique et les phobies : dans nos pensées. L’hypnose permet d’influencer positivement vos pensées, de vous libérer de vos peurs et des déclencheurs de l’anxiété. Pour une efficacité maximale, nous vous conseillons d’écouter ce programme chaque soir avant de vous endormir, pendant au moins 21 jours consécutifs.

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