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  Alimentation Saine En français...

  Charlie Mason

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  Nous mangeons tous. Nous savons tous que certains aliments sont meilleurs pour nous que d'autres, et nous savons tous que les aliments dont nous avons envie ne sont généralement pas ceux qui sont bons pour nous! 
  La théorie est excellente, mais la pratique est meilleure. Ce livre traite de la mise en œuvre de la théorie de la nutrition et de la science alimentaire dans votre vie. Apprenez quels aliments manger et lesquels éviter, et pourquoi. Ce livre vous aidera à comprendre les sciences de l'alimentation et de la nutrition et vous guidera à travers les années de recherche pour vous et votre santé. 
  La pratique rend parfait, la routine est la meilleure pratique! 
  Ce guide alimentaire vous aidera à créer des règles alimentaires à vivre et à élaborer un régime alimentaire équilibré, nutritif et vous permettant de rester engagé. Le livre expliquera comment se débarrasser des sucres ajoutés et profiter des saveurs naturelles des aliments, et vous aidera à mettre en place un plan alimentaire pour une vie équilibrée et non transformée. 
  Il détaille également l'utilisation du jeûne dans votre alimentation et explique comment la pleine conscience et le repos mental peuvent vous aider à atteindre vos objectifs. 
  Mieux encore, ce livre ne vous dit pas seulement de manger ou d'éviter certaines choses, il vous donne une raison scientifique détaillée pour laquelle vous devriez ou ne devriez pas avoir certains aliments et boissons dans votre plan de repas. 
  Plus de "parce que je l'ai dit" ou "selon x blogueur". Tout dans ces pages est soutenu par la science de l'alimentation et de la nutrition, expliqué simplement et décomposé en bouchées faciles à digérer.

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  Le temps des pervers Burn-out :...

  Patrick Legeron

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  Postface de Dr Patrick Légeron, psychiatre, spécialiste du burn-out et coauteur du rapport sur le burn-out de l’Académie de médecine. Il est l’auteur de plusieurs livres sur cette thématique. 
  
  Le burn-out frappe des centaines de milliers de salariés en France et se répand comme une épidémie au XXIe siècle. Un des premiers facteurs invoqués par les spécialistes est la pratique managériale, de plus en plus brutale et manipulatrice. 60 % des salariés estiment que leur manager est une source de stress pour eux. 
  Avec la force d’analyse et le style vivant qui ont fait le succès du Clan des seigneurs, son précédent livre, Paul-Antoine Martin témoigne avec un réalisme saisissant de l’effondrement terrible que représente le burn-out, de ses causes et de son impact sur la vie de ceux qu’il frappe. Il décrit les méthodes de management et le harcèlement d’une rare violence qu’il a subis pendant de longs mois. Plus largement, il dénonce les dérives totalitaires en cours dans le monde du travail ainsi que l’hypocrisie générale qui y règne, faisant le constat que la société promeut des dirigeants brutaux, pervers et sans affects. 
  
  L’auteur raconte enfin comment, grâce à l’amour de sa femme, il s’est peu à peu relevé, libre et plus fort, malgré les souffrances, les séquelles et l’acharnement de son ex-employeur. Ce témoignage est un formidable message d’espérance, de combativité et de dignité pour les innombrables victimes de burn-out.

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  Des fruits délicieux pour un...

  Jeanne Fortune, les Monties

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  On aime tous les collations sans forcément savoir qu’elles peuvent aussi être bonnes pour la santé. Il y a des options délicieuses et nutritives. Ce livre s’adresse aux enfants qui ont un faible pour les sucreries et leur montre qu’il existe de meilleures alternatives. 
  Faites la connaissance de la famille des fruits. Les fruits sont les parties comestibles des plantes et des arbres. Ils ont des couleurs, des goûts et des textures variés. Leurs bienfaits pour la santé sont considérables, en particulier pour le système immunitaire. Dans ce livre intelligent et instructif, les lecteurs apprendront le rôle que jouent les fruits dans le bon fonctionnement du corps. Ils sont notamment utiles pour le cœur, le cerveau, la digestion et peuvent même prévenir le cancer. 
  Chaque fruit est regroupé par couleur et se présente. Les lecteurs découvriront de nouvelles informations sur des fruits qu’ils connaissent bien, comme le melon, les raisins et les pommes. Ils se familiariseront également avec des fruits exotiques méconnus comme l’atemoya, le chérimole et le corossol, qui viennent d’Amérique du Sud. Chaque fruit décrit sa texture, sa teneur en vitamines, le lieu où on peut le trouver et ses bienfaits pour la santé. 
  Après avoir fait la connaissance de plus de 30 fruits communs et uniques, les lecteurs accéderont à une section de recettes appétissantes, avec des instructions détaillées pour préparer des salades de fruits, des smoothies, des milk-shakes, des petits-déjeuners et plus encore. 
  Ce livre amusant, unique et digeste invite les lecteurs à (re)découvrir la grande famille des fruits. En complément, un livre de coloriage est disponible pour que les plus jeunes continuent à en apprendre plus sur leurs nouveaux amis les fruits. 
  Des fruits délicieux pour un ventre heureux éveillera chez les lecteurs une curiosité pour les fruits, leur permettra d'établir une relation durable avec eux et de rester en bonne santé.

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  PNL POUR DÉBUTANTS - Le pouvoir...

  Justus Kronfeld

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  Réussir au maximum avec la PNL - Obtenez toujours ce que vous voulez grâce à des techniques de manipulation simples
   
  
   
  Voudriez-vous comprendre sans effort le language corporel des personnes qui vous entourent et l'utiliser à votre avantage? Aimeriez-vous remplacer les pensées négatives par des pensées positives et apprendre à vous programmer mentalement pour réussir? Voulez-vous influencer intelligemment d'autres personnes pour imposer votre volonté?
   
  Ce qui ressemble aux compétences d'un mentaliste, peut bientôt faire partie de votre répertoire! Car ce livre vous montre des stratégies de réussite simples mais efficaces dans les domaines de la psychologie et de la communication, avec lesquelles vous pouvez contrôler votre propre subconscient et manipuler les autres pour atteindre tous vos objectifs le plus rapidement possible!
  Créez votre nouvelle vie grâce à la programmation neurolinguistique
   
  
  - Dégagez une plus grande confiance en vous en toutes circonstances et persuadez vos prochaines de votre valeur et de votre opinion.
  - Renforcez considérablement votre assertivité et obtenez toujours ce que vous voulez, que ce soit sur le plan professionnel ou privé
  - Répandez la joie de vivre, dirigez vos émotions, pensées et croyances exclusivement vers le positif et devenez une personne incroyablement populaire, dont tout le monde voudrait s'entourer.
  - Comprenez et analysez les personnes qui vous entourent et établissez des relations interpersonnelles profondes. 
  Ce guide scientifiquement fondé vous montre non seulement comment surmonter vos peurs facilement, changer votre mentalité et rayonner une confiance en soi exceptionnelle grâce à votre langage du corps. Apprenez aussi des techniques de manipulation exclusives et efficaces auprès d'experts, grâce auxquelles vous pourrez orienter chaque conversation dans la direction que vous souhaitez et influencer le comportement des autres à votre avantage.
  Construisez les bases d'une vie heureuse et réussie dès aujourd'hui et procurez-vous maintenant ce must de la PNL.

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  Angoisse et anxiété: Comment en...

  Derick Howell

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  Comment venir à bout de l'anxiété dès maintenant et mettre fin à la nervosité une fois pour toutes en utilisant 42 techniques efficaces ?Votre peur est un excellent système d'alarme et de protection.Il s'agit d'une réaction naturelle à une menace, qui vous aide à traiter la cause de la peur ou à y échapper.Mais lorsque votre anxiété devient envahissante, les sentiments qui en découlent dépassent le niveau normal, ce qui a un impact négatif sur votre qualité de vie.Ce phénomène n'est pas rare, puisque même les scientifiques tirent aujourd'hui la sonnette d'alarme. L'anxiété est devenue une maladie très répandue :- Plus de 40 millions d'adultes aux États-Unis (19,1 %) souffrent d'anxiété.- L'anxiété s'accompagne généralement de symptômes physiques. Les symptômes typiques de l'anxiété sont une sensation d'oppression au niveau de la poitrine, l'accélération du rythme cardiaque, un essoufflement, des sueurs, des tremblements, des nausées et des vertiges.Mais vous ne devez pas considérer votre anxiété comme une fatalité. Il est important que vous ne supprimiez pas vos peurs, mais plutôt que vous les affrontiez.Les médecins prescrivent souvent différents médicaments. Cela peut s'avérer utile dans certains cas, mais il existe également des méthodes plus douces qui conviennt bien pour traiter l'anxiété légère ou pour compléter les diverses méthodes thérapeutiques.Après avoir terminé la lecture de ce livre, vous aurez dans les mains toutes les connaissances et compétences nécessaires pour garder en tout temps le contrôle de votre humeur et de votre comportement, et vous maîtriserez les techniques importantes qui vous aideront à mettre fin à votre anxiété et à votre nervosité, une fois pour toutes !Voici ce que vous pouvez apprendre de ce guide étonnant pour pouvoir mettre fin à votre anxiété dès maintenant :- Tout ce que vous devez savoir et comment vaincre l'anxiété- Comment faire face avec succès aux causes de l'anxiété- Et bien plus encore !

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  L'incroyable pouvoir de l'amour...

  Stéphanie Brillant

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  Dans cet essai qui fait suite au très remarqué "L'Incroyable Pouvoir du souffle", Stéphanie Brillant propose un regard nouveau sur l'amour en tant qu'énergie à la source des diverses émotions et sentiments positifs que nous avons tendance à confondre avec lui. En mêlant recherches scientifiques, expériences, et sagesses, elle montre que l'amour est notre plus grand capital santé, tant mentalement que physiquement. Car l'amour est l'une des forces les plus puissantes de la nature et nous en sommes les catalyseurs.
  L’amour est une force de vie ; remarquablement complet, le livre allie dans une approche globale les aspects physiologiques, psychiques et spirituels de l’amour. Un livre riche en informations scientifiques et en expériences, qui permettent d’appréhender comment tout est imbriqué et pour savoir faire circuler l’amour en soi, vivre de façon plus alignée avec soi, avec les autres, avec le monde.
  "L’incroyable pouvoir du souffle" : 26 000 ex. vendus.

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