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  Comment vaincre la peur et...

  Caroline Lemp

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  Épanouissez-vous personnellement et professionnellement étape par étape !  
  Êtes-vous stressé ? Anxieux ? Cherchez-vous à vous épanouir d’une quelconque façon ? Ce livre dédié au développement personnel vous aidera à vous sentir mieux dans votre vie de toutes les façons. Vous apprendrez à combattre le stress, à vous sentir mieux dans votre peau, à aimer votre corps et à améliorer votre vie ! Vous découvrirez toutes les manières de vous épanouir, à être plus confiant dans votre vie personnelle et professionnelle et apprendrez à augmenter vos revenus en monétisant ce que vous voulez ! 
  Si vous souffrez à cause du stress, n’aimez pas votre corps, vous n’êtes pas seul ! Des millions de personnes sont comme vous, apprenez à aller mieux grâce à la méditation, la nature et tous les conseils que vous trouverez dans ce livre. Changez pour le mieux et épanouissez-vous. 
  N’ayez plus peur, ne vous laissez plus abattre par le stress et ce dès maintenant ! 
  VOUS Y APPRENDREZ :  
  ·      Ce qu’est le trouble de l’anxiété 
  ·      Apprendre à en reconnaitre les causes et comment les combattre 
  ·      Des conseils sur les bienfaits de la méditation 
  ·      Apprendre à vous aimer ! 
  ·      Des conseils sur le développement personnel et des méthodes pour vous épanouir de toutes les façons possibles (carrière, famille et autre ...) 
  Respirez enfin et retrouvez le calme dans un monde agité ! À lire maintenant !

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  La Co-éducation émotionnelle -...

  Caroline Jambon

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  « C’est quand je suis devenue maman solo que j’ai réalisé à quel point la tournure que prenait ma relation avec ma fille d’alors deux ans et demi ne me convenait pas. En effet, je me voyais devenir irritable face à ses sollicitations et je me souviens l’avoir mise au coin et menacée de l’envoyer au lit sans manger. Je le vivais très mal et je me suis dit qu’il devait bien exister des manières différentes d’être parent. »  C’est ainsi que Caroline Jambon en est venue à s’intéresser à la parentalité dite “positive ou bienveillante” et à créer son blog, apprendreaeduquer.fr. Elle y partage quotidiennement ses découvertes pour guider ses lecteurs sur le chemin de la parentalité bientraitante.  Dans son ouvrage, Caroline Jambon nous révèle les 10 principes fondateurs de sa philosophie éducative, la co-éducation émotionnelle, véritable dialectique dans laquelle le parent s’élève en même temps qu’il élève son ou ses enfants. Elle nous invite à raisonner autrement, à apprendre et à comprendre :• raisonner en termes d’émotions, de besoins d’attachement, d’empathie et de droit à l’erreur… ;• apprendre en développant notre propre intelligence émotionnelle, en guérissant nos blessures passées, en faisant preuve de créativité pour résoudre des problèmes ;• comprendre les étapes du développement des enfants de 2 à 12 ans, pour les accompagner efficacement.  La co-éducation émotionnelle est un cheminement qui dure toute la vie et qui prend soin à la fois des enfants et des parents. Caroline Jambon nous en livre ici les principes fondamentaux de manière efficace, constructive et bienveillante.Un pdf présentant un schéma récapitualtif accompagne ce livre-audio.

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  Livre de recettes pour la...

  Charlie Mason

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  Si vous souhaitez gagner du temps et de l’énergie grâce à des stratégies de préparation de repas efficaces et intelligentes, alors le livre de recettes complet pour la préparation des repas est fait pour vous!  
  Lorsque vous avez l'impression d'être occupé 24 heures sur 24, il peut être très difficile de trouver le temps de préparer un repas nutritif pour vous et votre famille.  
  Il est plus facile de manger au restaurant et de commander le dîner, mais les repas au restaurant sont pleins de graisse et de calories cachées. Des recherches ont montré que préparer ses propres repas à la maison est un moyen intelligent de perdre du poids et de maintenir un mode de vie sain.  
  Pour les débutants, ce livre de cuisine comprend des listes de courses de base que vous pouvez utiliser comme guide d'épicerie, ainsi qu'un certain nombre de conseils et astuces pratiques pour préparer vos repas pour vous aider à respecter votre plan de perte de poids!  
  Le livre se concentre sur des recettes nutritives rapides, faciles à suivre que vous pouvez préparer à l'avance pour chaque repas de la journée. Des informations nutritionnelles importantes sont également fournies pour toutes les recettes, vous permettant de travailler pour un corps et un poids sains avec une compréhension complète de ce que vous mangez.  
  Ce livre de cuisine vise à vous montrer à quel point il peut être simple de manger sainement, de manger heureux et de bien manger. Considérez ceci comme le guide ultime de préparation de repas sains!  
  En achetant ce livre de cuisine, vous ferez le choix judicieux pour votre santé, pour votre famille et pour votre emploi du temps! 

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  Psychologie du développement...

  Maria Kiemer

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  Qui sommes-nous ? Ou peut-être plus précisément : pourquoi sommes-nous qui nous sommes ? Cela dépend de la personne à qui vous posez la question, mais la plupart des gens s'accordent à dire que notre identité est en grande partie déterminée par nos expériences. Cela inclut les moments forts de notre vie personnelle, comme notre premier amour, mais aussi les crises personnelles et la façon dont nous gérons nos peurs les plus profondes. En fait, ce qui détermine notre parcours personnel, ce sont les stratégies que nous utilisons pour surmonter ces défis particuliers. Si nous réussissons, à quels facteurs attribuons-nous cette réussite - à nos propres capacités ou à la simple chance ? Lorsque nous traversons une crise, préférons-nous rester sur notre faim ou demander de l'aide ?
  Vous serez peut-être surpris d'apprendre que ces questions sont moins centrées sur l'individu qu'il n'y paraît.  La façon dont nous gérons les conflits est principalement liée aux personnes qui nous apprennent et sur lesquelles nous pouvons entièrement compter. La psychologie du développement s'intéresse précisément à ces questions et à ce que nous pouvons faire de mieux, d'un point de vue scientifique, pour accompagner les enfants sur le chemin de la vie, mais aussi pour comprendre et, en fin de compte, surmonter nos propres crises existentielles.

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  Le Pouvoir De L'autodiscipline -...

  Achille Wealth PhD

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  Sans autodiscipline, tous les enseignements de motivation et les stratégies de gestion du temps dans le monde ne seront jamais efficaces. Vous pouvez continuer à jouer avec des mots comme le changement, l'effort, le courage, pas d'excuses, le désir d'améliorer, être persistant et vous fixez des objectifs sur tout ce que vous voulez. Il est facile de prononcer ces mots, mais il est une tâche ardue de vous amener à les faire. En bref, il est plus facile à dire qu'à faire. Ne vous méprenez pas! La motivation est une chose merveilleuse. C'est ce qui nous amène aux premières loges de la vie, mais l'autodiscipline est la seule chose qui va nous garder une fois que l'excitation se dessèche. Ce livre audio inédit et qui fait autorité en la matière, met en exergue les dernières découvertes faites en neuroscience, en physique quantique, en neurobiologie, en biologie des croyances, en neuroplasticité et même en science des habitudes pour vous aider à doper votre "muscle" d'autodiscipline afin de tout accomplir sans limite. Plongez-vous pleinement dans ce livre audio pour en ressortir transformé! Without self-discipline, all the motivational teaching and time management strategies in the world will never be effective.  You can continue to play with words like change, effort, courage, no excuses, desire to improve, be persistent and set goals for whatever you want.  It is easy to say these words, but it is an arduous task to get you to do them.  In short, it is easier said than done.  Don't get me wrong!  Motivation is a wonderful thing.  It's what gets us to the front of the line, but self-discipline is the only thing that will keep us going once the excitement dries up. This groundbreaking and authoritative audio book highlights the latest discoveries in neuroscience, quantum physics, neurobiology, belief biology, neuroplasticity and even the science of habits to help you boost your self-discipline "muscle" to accomplish anything without limits. Immerse yourself fully in this audio book and come out transformed!

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  Méditation Guidée pour le...

  Creative Sounds Academy

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  Découvrez "Méditation Guidée pour le Sommeil avec Sons Naturels Apaisants," un livre audio qui vous transporte dans une nature sereine pour un sommeil profond, de l'hypnose, et un soulagement du stress grâce à 20 paysages sonores de haute qualité. 
  Découvrez les avantages :Top 20 des Sons Naturels : Immergez-vous dans les sons apaisants de la pluie et de la forêt, idéaux pour la relaxation.Méditations Guidées : Des sessions préparant à un sommeil profond, renforçant la tranquillité.Paysages Sonores Hypnotiques : Favorisent un sommeil réparateur. 
  Pourquoi choisir ce livre audio ?Relaxation Profonde : Idéal pour réduire le stress avant de dormir.Concentration Améliorée : Parfait pour la méditation ou comme fond sonore.Expérience Sonore Personnalisée : Variez les thèmes pour votre relaxation. 
  Caractéristiques clés :Réduction du Stress : Relaxez-vous facilement au quotidien.Amélioration du Sommeil : Endormez-vous plus vite et réveillez-vous revigoré.Clarté Mentale : Audio calmant qui clarifie l'esprit. 
  "Méditation Guidée pour le Sommeil avec Sons Naturels Apaisants" est votre passerelle vers une tranquillité et une revitalisation inégalées, parfaite pour le sommeil, la méditation, ou le travail concentré. 
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