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  Méditation détente physique...

  Sophie Grace Meditations

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  « Méditation physique détente » est une méditation guidée. Vous êtes invité·e à lâcher les tensions dans votre corps, peu à peu, pas à pas. L’exercice est très simple et convient aussi bien aux débutant·e·s qu’aux habitué·e·s de la méditation. Après avoir agi sur chaque partie du corps, vous êtes invité·e à rester un moment en plein repos, baigné·e dans une musique agréable du compositeur Chris Collins. Même si cette méditation est intitulée « Méditation physique détente », elle est tout aussi utile pour prévenir ou gérer le stress. Ceci est une édition plus longue de l’exercice de relaxation, de 30 minutes. Si vous souhaitez une séance plus courte, nous vous recommandons l’édition originale de 10 minutes. 
  Sophie Grace Meditations a été fondée par la Suédoise Sophie Påhlsson, instructrice de méditation. À défaut de méditations guidées en suédois qui lui plaisaient, elle a commencé à en rédiger elle-même. Elle crée des exercices qui se prêtent à être utilisés de façon répétée dans le temps. Les titres en suédois et en anglais sont enregistrés en personne par Sophie Påhlsson. Pour les autres langues, les enregistrements sont réalisés par des comédien·ne·s voix-off professionnel·le·s. Pseudonyme en suédois : Sophie Grace Meditationer. Ce titre a été traduit par Sara Bussenot et il est lu par Elizabeth Lagelée.

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  Soulager les douleurs autrement...

  Jacques Labescat

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  Vous n'arrivez pas à venir à bout de ces douleurs qui empoisonnent votre quotidien ? Vous êtes lassé(e) d'avoir systématiquement recours à des médicaments, certes efficaces sur le moment, mais comportant beaucoup d'effets secondaires ? Et si vous essayiez une alternative plus naturelle, la phytothérapie ? Jacques Labescat vous propose une prescription simple et efficace, nourrie par ses consultations en cabinet  Jacques Labescat est médecin généraliste, phytothérapeute, écrivain et journaliste. Il est l'auteur de nombreux livres de référence dans ce domaine et il intervient dans plusieurs médias écrits, radiophoniques ou encore télévisuels. Retrouvez l'intégralité des 26 prescriptions pour traiter les douleurs fréquentes du quotidien : aphtes, mal de gorge, crampes, herpes, otites, douleurs menstruelles etc... dans le livre audio "soulager les douleurs autrement grâce aux plantes".  Vous y apprendrez aussi à vous procurer les plantes, à les préparer et à constituer une pharmacie verte anti-douleurs, tout ce dont vous avez besoin pour vous lancer pour de bon en phytothérapie !

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  Le Testament des abeilles

  Natacha Calestrémé

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  Paris. Des personnes meurent brutalement, comme frappées par un mal invisible. Pourquoi ne trouve-t-on pas de mobile, ni d’ADN suspect, encore moins d’arme de crime ? Aucun lien apparent entre ces drames, si ce n’est un étrange symbole retrouvé à proximité des différentes affaires. Secte, bioterrorisme ou œuvre d’un psychopathe ? Toutes les pistes sont étudiées par le major Yoann Clivel, jusqu’à la découverte d’un testament. Ce document énigmatique servirait-il de fil conducteur à un assassin ?

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  Sons de Méditation Om : Musique...

  Purely Sounds Institute

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  Sons de Méditation Om : Musique de Méditation Réconfortante qui Détend l'Esprit, le Corps et l'Âme 
  Faites en Sorte que Tout Votre Être se Sente en Paix avec l'Univers et Éloignez-vous de la Douleur pour Profiter de la Vie 
  Immergez-vous dans les sons sacrés des "Sons de Méditation Om", un audiobook conçu pour harmoniser tout votre être avec l'univers. Ce guide unique apaise votre esprit, relaxe profondément votre corps et élève votre âme, offrant un profond sentiment de paix et de bien-être. 
  Découvrez le Pouvoir de la Musique OM :Harmonie Vibratoire : Découvrez le son ancien de l'OM, résonnant à 432 Hz, alignant vos vibrations avec celles de l'univers et le rythme de la nature.Ascension Énergétique : Ressentez l'énergie transformative de l'OM qui voyage de la base de votre colonne vertébrale jusqu'à votre tête, libérant la tension et élevant votre esprit à chaque chant.Méditations Guidées : Suivez des séquences de méditation sur mesure qui se concentrent sur le corps et l'esprit, réduisant l'anxiété et la douleur.Traditions Diverses : Plongez dans la musique OM inspirée par diverses traditions culturelles, enrichissant votre expérience de méditation avec une perspective spirituelle globale.Conscience Attentive : Engagez-vous dans des pratiques méditatives qui affinent votre conscience, vous permettant de vous détacher des pensées perturbatrices et d'atteindre un état de pleine conscience. 
  Que vous soyez débutant ou expérimenté en méditation, "Sons de Méditation Om" vous guide vers une sérénité intérieure et une vie harmonieuse avec le cosmos. 
  Embarquez pour la tranquillité—ajoutez cet outil puissant à votre routine quotidienne et commencez à ressentir les effets profonds dès aujourd'hui !

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  Prenez le pouvoir - Toutes les...

  Laurent Maury

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  Maîtrisez l'art de la persuasion grâce aux conseils d'un expert en gestion de crise !Désamorcer des conflits, s'adapter et prendre des décisions en environnement hostile, percer à jour les manipulateurs, ce pouvoir est en vous. À partir de son expérience de chef des négociateurs du RAID, Laurent Maury nous livre toutes les clefs pour résoudre ou éviter situations de crise et individus toxiques, dans le milieu professionnel comme au quotidien. Observer, écouter, faire du stress un atout, oser sont autant d'outils indispensables et faciles à acquérir pour remporter vos face-à-face.

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  9 Habitudes qui te rendent...

  Malik LEFFAD

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  Transformez Votre Vie Financière avec des Habitudes Éprouvées et des Stratégies Intelligentes 
  Si vous cherchez à échapper au cycle frustrant des fins de mois difficiles, des dettes incessantes, et des opportunités manquées, vous avez en main le guide qu’il vous faut. "9 Habitudes Qui Te Rendent Pauvre, 10 Habitudes Qui Te Rendront Riche" n'est pas juste un livre de finances personnelles, c’est un plan d'action pour la liberté financière et une vie de richesse et de satisfaction. 
  Ce que vous apprendrez :Les 9 Habitudes qui vous empêchent de vous enrichir : Découvrez les comportements quotidiens et les erreurs de pensée qui sabotent votre santé financière, et apprenez comment les éviter.10 Habitudes pour construire une richesse durable : Adoptez des stratégies et des pratiques qui ont fait leurs preuves en termes de création et de conservation de la richesse sur le long terme.Des histoires inspirantes de succès : Laissez-vous inspirer par les récits de ceux qui ont transformé leurs pratiques financières et leur vie, comprenant des leçons de vie de célèbres entrepreneurs et de personnes ordinaires qui ont réalisé l'extraordinaire. 
  Ce livre vous guidera à travers des étapes concrètes pour revoir et réajuster vos stratégies financières, avec des sections dédiées à l'investissement, la gestion de dettes, la planification de retraite, et plus encore. Chaque chapitre contient des conseils pratiques, facilement applicables, conçus pour vous aider à prendre le contrôle de votre avenir financier immédiatement.

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