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Concentration: Boostez votre productivité avec des techniques de focus et des astuces mentales pour renforcer votre discipline gérer votre temps développer une mentalité de croissance et vaincre la procrastination - cover

Concentration: Boostez votre productivité avec des techniques de focus et des astuces mentales pour renforcer votre discipline gérer votre temps développer une mentalité de croissance et vaincre la procrastination

Eric Holt

Editorial: Eric Holt

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Sinopsis

Marre d’être constamment distrait et incapable de rester concentré ?Fatigué de lutter contre une procrastination incessante ?Épuisé et submergé par votre charge de travail ?Grâce à ce livre, plongez dans l’univers de la maîtrise de la concentration et découvrez des stratégies puissantes pour surmonter les obstacles qui freinent votre productivité et votre réussite.Eric Holt vous accompagne dans un véritable parcours de développement personnel, en vous aidant à adopter une mentalité de croissance, à renforcer votre autodiscipline, à gérer efficacement votre temps, et à dépasser les difficultés liées à la procrastination, aux distractions et au burn-out.Voici ce que vous allez découvrir :● Boostez votre productivité : grâce à des stratégies concrètes pour éliminer les distractions, affûter votre concentration et faire décoller votre efficacité.● Vainquez la procrastination : apprenez des techniques efficaces pour la surmonter et développez l’autodiscipline nécessaire pour passer à l’action et atteindre vos objectifs.● Maîtrisez la gestion du temps : optimisez votre emploi du temps, priorisez vos tâches et tirez pleinement parti de votre temps précieux.● Adoptez une mentalité de croissance : transformez les échecs en opportunités, surmontez les croyances limitantes et libérez votre plein potentiel.● Améliorez votre concentration et votre clarté mentale : grâce à la pleine conscience et à la méditation, améliorez votre capacité à vous concentrer, réduisez le brouhaha mental et optimisez vos performances cognitives.● Luttez contre le burn-out et retrouvez votre énergie : rechargez vos batteries et maintenez un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle.Et bien plus encore !Imaginez une vie où vous restez naturellement concentré, où vous accomplissez vos tâches avec facilité et où vous atteignez vos objectifs avec assurance. Dites adieu à la procrastination, aux distractions et à l’épuisement, et libérez enfin votre véritable potentiel grâce au pouvoir de la concentration.Prêt à transformer votre productivité et à reprendre le contrôle de votre attention ? Téléchargez votre exemplaire dès aujourd’hui et commencez la lecture !
Disponible desde: 03/07/2025.
Longitud de impresión: 130 páginas.

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    Déployer votre estime de vous et asseoir votre confiance
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    Lire et mémoriser à l'infini  Toutes les clés pour s'initier à une nouvelle langue, apprendre et mémoriser rapidement un cours ou une présentation, maîtriser un sujet sur le bout des doigts...Chaque jour, explorez une nouvelle notion, découvrez une " pensée d'illimité "...et passez à l'action avec un défi quotidien !Table des matières :Semaine 1 TRAVAILLER SUR SOI
    Jour 1 Définir son pourquoi
    Jour 2 Déconstruire ses croyances limitantes
    Jour 3 Accroître sa confiance en soi
    Jour 4 Se forger un mental et rester déterminé
    Jour 5 Identifier ses intelligences
    BONUS Les 4 étapes du cycle de l'apprentissage
    Jour 6 Gérer son stress
    Jour 7 Soigner son hygiène de vie
    BONUS 4 choses à savoir sur votre cerveau
    Bilan d'illimitéSemaine 2 GÉRER SON TEMPS
    Jour 8 Faire le bilan de ses temps
    Jour 9 Apprendre à planifier
    Jour 10 Maîtriser les deadlines
    Jour 11 Investir dans la perte
    BONUS Les 6 lois du temps et de l'organisation
    Jour 12 Ne plus procrastiner
    Jour 13 Savoir dire non et rester maître de son quotidien
    Jour 14 L'art de ne rien faire ou de faire des pauses
    BONUS 6 app-outils informatiques pour gérer son temps
    Bilan d'illimitéSemaine 3 FOCUS ET CONCENTRATION
    Jour 15 Définir ses objectifs 
    Jour 16 Travailler dans des conditions de concentration 
    Jour 17 Découvrir et utiliser la méthode Pomodoro
    BONUS Un exercice 100 % concentration à tester pendant sa pause Pomodoro
    Jour 18 Atteindre l'état de flow
    Jour 19 Entamer une détox digitale
    Jour 20 Maîtriser la visualisation
    Jour 21 Se concentrer au bon moment avec le rythme circadien 
    BONUS 3 exercices pour muscler sa concentration 
    Bilan d'illimitéSemaine 4 MÉTHODES D'APPRENTISSAGE POUR DEVENIR ILLIMITÉ
    Jour 22 Commencer la lecture rapide
    BONUS L'exercice de prélecture en pratique 
    Jour 23 Les meilleures méthodes de lecture rapide
    Jour 24 Découvrir le mind mapping
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