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  Table des matières :AvertissementIntroductionLa spiritualité doudouLa spiritualité ancrée1. DES BLESSURES AUX BLOCAGES2. UTILISE TA P.R.O.P.R.E MÉTHODE
  Première question : Pourquoi ?
  Deuxième question : Quelle est ma part de responsabilité
  Troisième question : Objection ! Ou comment nuancer 
  Quatrième question : Pédagogie : quels sont les enseignements 
  Cinquième question : Résolutions : quelles actions puis-je mettre en place ?
  Pour finir : eh oui, maintenant, à toi de vivre3. LES BLOCAGES AVEC SOI-MÊME
  Les blocages avec mes émotions
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  Les doux murmures de la musique et de la voix vous transporteront dans un univers de sérénité et de calme intérieur. Vous vous imaginerez dans des lieux enchanteurs, où vous pourrez vous ressourcer en toute quiétude. 
   
  Vous vous détendrez en profondeur, vous relâcherez les tensions musculaires et vous vous connecterez à votre corps et à votre esprit. Vous vous sentirez enveloppé d'un sentiment de paix et de tranquillité, avec une sensation de bien-être durable. 
   
  Que vous cherchiez à vous détendre après une longue journée de travail, à soulager le stress de la vie quotidienne ou simplement à vous offrir un moment de doux réconfort, installez-vous confortablement, laissez-vous emporter par le son et offrez-vous un moment de pure détente pour vous ressourcer en profondeur et cultiver votre bien-être intérieur. 
   
  Profitez d'un voyage de relaxation inoubliable ! 
   
  A écouter de préférence avec un casque.

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