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  RÉSUMÉ - Mental Health and...

  Paul Bousquet

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  * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
  Comment se sentir mieux au travail ? Nous avons tous des jours où nous ne nous sentons pas au mieux de notre forme. Et lorsque cette situation devient récurrente, elle devient un problème majeur. La solution consiste à modifier vos conditions de travail. Grâce à cela, vous pourrez vous sentir mieux au travail. 
  Dans ce livre, vous apprendrez :Que signifie le bien-être mental au travail ?Quels sont les 6 aspects du bien-être au travail ?Comment pouvez-vous améliorer la santé mentale sur votre lieu de travail ?Comment équilibrez-vous votre vie professionnelle et votre vie personnelle ?Comment créer un plan d'action pour le bien-être ?Comment identifier ces déclencheurs de santé mentale ? 
  Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
  Prêt à vous sentir mieux au travail ? Allons-y ! 
  *Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !

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  ARRÊT DU TABAC : ARRÊTER DE...

  Institut d'Hypnose, Victoria...

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  L'hypnose est une technique efficace dans la prise en charge médicale de l'arrêt du tabac.L'arrêt du tabac par hypnose repose sur le mécanisme de la suggestion et le concept de l'empreinte. Il existe en chaque fumeur une part qui désire et a toujours désiré se délivrer un jour du tabac. L'hypnose amplifie cette part, si infime soit-elle. Diverses suggestions sont délivrées pendant la séance d'hypnose pour arrêter de fumer. Le patient se saisit de celles qui sont, pour lui, les plus mobilisatrices.  Taux de réussite dans l'arrêt du tabac par hypnose :84% un mois après la séance.Puis 76% à deux mois.Puis 69% à trois mois.Puis 62% à six mois.Ce programme d'hypnose recours à toutes les techniques actuellement connues : • Hypnose profonde • Autosuggestion • Programmation multisensorielle • Musique à impact neurologique • Immersion sonore avec ondes delta. Combinées, ces différentes techniques forment un arsenal particulièrement efficace pour vous accompagner si vous désirez vous libérer du tabac. Ce que vous obtenez :- 1. Introduction - 2. Hypnose: redevenir et rester non-fumeur : abandonner définitivement la cigarette (à écouter avant de s'endormir, 54 min) Pour une efficacité maximale, nous vous conseillons d'écouter la séance quotidiennement pendant 30 jours consécutifs. Nous vous recommandons d'utiliser un casque car la séance combine différents effets sonores qui renforcent son impact.Vous n'êtes plus qu'à un clic d'enfin tourner le dos au tabac pour toujours ! Faites le choix d'une vie plus saine, plus heureuse et plus positive ! Alors, qu'attendez-vous ?

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  N'oublie jamais qu'avant de te...

  Jessica Milo

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  A la fois roman feel good et ouvrage de développement personnel, ce livre raconte l'histoire d'Eva, une cadre totalement dévouée à son entreprise sèchement licenciée après vingt ans de bons et loyaux services. 
  Complètement effondrée, Eva décide d'aller consulter un coach en développement personnel afin de remonter la pente et de retrouver rapidement un travail. Celui-ci lui confie lors de leur première rencontre un tout autre message que ce qu'elle attendait : "Eva, avant de pouvoir se relever, il faut être tombée, ne l'oubliez jamais !" 
  Avec la bénédiction de ce coach singulier, Eva va entreprendre une chasse au trésor qui va la mener aux quatre coins du monde. Au gré des rencontres et des aventures, elle va insensiblement lâcher prise et s'ouvrir à d'autres perspectives. Pour enfin, mais différemment, se relever ! 
  Jessica Milo a choisi d'aborder le thème de la reconstruction personnelle sur un registre léger et divertissant qui fait mouche. Les outils et les axes de réflexion qu'elle propose sont distillés par les personnages et les situations rencontrés par Eva lors de sa quête. Ils n'en prennent que plus de force et de sens. 
  "N'oublie jamais qu'avant de te relever tu dois être tombée" parlera à tous, et particulièrement à ceux qui ont connu un licenciement ou un échec professionnel. C'est un roman qui vous veut du bien et qui effectivement vous fait du bien !

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  Marche méditative

  Louis Genet

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  Marchez en synchronisant vos pas et votre respiration. Concentrez votre attention sur les mouvements de votre corps. Embrassez la terre avec vos pieds. Sentez l'énergie qui monte du talon jusqu'au sommet de la tête. Retrouvez l'harmonie et la fluidité de la marche, comme un animal. Après 25 minutes, vous serez calmes, dynamiques et joyeux. Vous pourrez rendre les autres heureux.

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  Ma femme est toujours en retard...

  Pierre M

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  🤔 Vous en avez assez d'attendre votre moitié qui est toujours en retard ? 
  😂 Cherchez-vous une lecture légère et pleine d'humour sur les différences de ponctualité dans les relations ? 
  Découvrez "Ma femme est toujours en retard : Un guide hilarant pour naviguer les aléas de la ponctualité conjugale". Ce livre décapant offre une perspective rafraîchissante et humoristique sur ce que cela signifie de vivre avec quelqu'un qui n'est jamais à l'heure. Avec des anecdotes amusantes et des conseils sarcastiques, cet ouvrage est parfait pour quiconque cherche à comprendre et à gérer les défis de la ponctualité dans une relation amoureuse. 
  ✅ Rire garanti : Préparez-vous à sourire et à rire à chaque page grâce à des histoires drôles et des observations piquantes sur les relations. ✅ Conseils pratiques : Apprenez des stratégies pour gérer votre frustration et transformer l'attente en moments de plaisir.  
  ✅ Parfait pour les couples : Offrez-le comme cadeau humoristique à votre partenaire pour partager des moments de légèreté et de complicité. ✅ Relation de couple améliorée : Utilisez l'humour pour aborder les différences de ponctualité sans conflit, renforçant ainsi votre lien. 
  Que vous soyez la personne toujours en avance ou celle qui retarde, ce guide vous fournira des heures de divertissement et peut-être même quelques solutions pour vos rendez-vous futurs!

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  Les 5 piliers de la joie de...

  Sofia May

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  Les 5 piliers de la joie de vivre : comment retrouver la légèreté et la joie dans votre vie, étape par étape, grâce à des stratégies efficaces - avec de nombreuses techniques de tous les jours, des exercices et un workbook.
   
  Vous traînez-vous sans plaisir tout au long de vos journées et vous demandez-vous de plus en plus souvent pourquoi vous faites tout cela ? Regrettez-vous l'insouciance des temps heureux passés ? Et ne souhaitez-vous rien d'autre qu'une possibilité de retrouver cette joie de vivre par vos propres moyens ?
  
  Alors ce livre est une lueur d'espoir à l'horizon ! Le concept des piliers de la joie de vivre vous offre une stratégie fiable et simple pour retrouver le bonheur que vous avez perdu quelque part sur le long chemin de la vie.
  Les journées vous paraissent grises et pâles, le travail est un cercle éternel de manque de motivation et même les belles choses ont perdu leur magie... Lorsque les sentiments de sens et de joie font défaut il est grand temps de tout remettre à plat ! Une seule personne décide de l'état d'esprit dans lequel vous évoluez, et c'est... vous. Alors, prenez enfin votre bonheur en main et utilisez la stratégie des piliers, qui a fait ses preuves dans la pratique, pour regagner votre joie de vivre en très peu de temps. Des conseils et astuces faciles à mettre en œuvre ainsi que des exercices de réflexion soigneusement élaborés vous fourniront des armes miraculeuses pour lutter contre la perte de sens. Par ailleurs, les toutes dernières connaissances scientifiques sur des techniques telles que l'embodiment ou la pleine conscience vous aideront à amener de manière ciblée et avec succès les changements décisifs dans votre vie.
  
  
  - Aide immédiate pour le Soi conscient : des méthodes simples comme les exercices de plaisir et de gratitude, la visualisation ou l'embodiment apportent en un clin d'œil une nette amélioration de la sensation de bonheur.
  - Grâce aux piliers vers le bonheur de vivre : les stratégies à long terme du concept des piliers mènent à une joie de vivre stable et durable par la création de sens, l'espoir et l'amour actifs, l'acceptation, la perception consciente et bien d'autres choses encore.
  - Éviter les écueils : de nombreux pièges psychologiques se dressent sur le chemin du bonheur - découvrez ici comment éviter de manière fiable l'espoir passif, les croyances négatives et autres.
  - Droit chemin vers l'avant : les exercices du workbook vous offrent une méthode parfaitement élaborée qui vous permet d'établir de manière stratégique et organisée une satisfaction totale dans votre vie.
  Débarrassez-vous une fois pour toutes des chaînes de la futilité grâce à ce guide et lancez-vous activement dans une nouvelle existence pleine de joie, d'équilibre et de félicité intérieure ! Profitez en toute simplicité des concepts d'exercices développés avec soin et réjouissez-vous de votre nouveau rayonnement qui enthousiasmera votre entourage.
  Procurez-vous dès maintenant votre feuille de route personnelle vers la joie de vivre et découvrez à quel point votre vie peut bientôt redevenir lumineuse et insouciante !

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