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  Soins Énergétiques pour Débutants

  Olivier Remole

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  Une initiation aux soins énergétiques, pour comprendre les énergies vitales et la guérison énergétique 
  L'objectif de ce livre est de découvrir ensemble la médecine énergétique sous ses différentes thérapies et pratiques, et de pouvoir pratiquer et vivre de premiers soins énergétiques, en auto-traitement ou sur les autres. 
  La première partie présente les énergies vitales, les chakras en détails, et revient sur les concepts clés des soins énergétiques : ancrage, taux vibratoire, aura, protections... 
  La deuxième partie revient sur les grands soins énergétiques, avec pour chacun des techniques et méthodes à appliquer immédiatement : 
  - la méditation 
  - le Reiki 
  - la lithothérapie 
  - le pendule et la radiesthésie 
  - le magnétisme 
  - la médecine traditionnelle chinoise 
  - l'ayurveda 
  Dans son approche, l'auteur est neutre et présente des informations riches sur chacune des pratiques. 
  La troisième partie présentes des pistes, exercices et pratiques pour aller plus loin dans chacune de ces thérapies alternatives. 
  Les soins énergétiques auprès des animaux sont également abordés. 
  Olivier Remole est auteur de plusieurs livres sur le Reiki et les soins énergétiques.

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  Comment je suis arrivé jusqu'à moi

  Keyvan Khojandi, Maud Bettina-Marie

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  Tu tiens entre les mains le Guide suprême vers le bonheur absolu.Sortir des infernales boucles de pensées négatives, arrêter de reproduire les mêmes schémas, faire la paix avec son corps, en finir avec la peur de manquer, apprendre à faire des infidélités à sa famille ou encore devenir indulgent envers soi : on te dit tout dans ce livre. Ouais, il est génial.
  Et comme les livres de développement personnel sont souvent trop (chiants) sérieux, on aborde les choses avec beaucoup de recul et d'humour. Faire quelque chose de sérieux sans se prendre au sérieux.
  Ce livre n'est pas une injonction au bonheur ou une recette miracle. Ce livre est un témoignage, un partage. C'est un ami bienveillant qui te dit " Je suis passé par là aussi, j'ai fait ça et maintenant, je revis. Essaye, tu verras bien ! "
  Tu ne risqueras jamais rien à essayer d'apprendre à t'aimer.
  C'est beau cette phrase, c'est du Jean-Jacques Goldman ?
  Lu par les auteurs 
  Table des matières :
  Préface
  Pourquoi un livre ? 
  De l'importance de rajouter une touche d'humour 
  Ce premier pas vers moi 
  Un père pas comme les autres 
  Que se passe-t-il dans ton cerveau
  C'est quoi " l'ego " ?
  C'est quoi un schéma ?
  Amusons-nous à... Identifier les schémas
  Amusons-nous à... Identifier les boucles de pensées négative
  La pensée positive
  Amusons-nous à... Pratiquer la pensée positive
  C'est quoi l'effet Pygmalion ?
  Ma peur de manquer
  Un point sur la respiration 
  Les émotions " négatives " 
  Responsabilité vs culpabilité
  La peur du regard de l'autre ou comment réussir à s'en détacher
  La notion de " normes " dans un groupe
  Estime de soi vs confiance en soi
  De l'importance d'être indulgent envers soi
  La visualisation positive
  Le fabuleux destin de Marie-Jo
  L'éveil 
  Un point sur la méditation
  Un mot sur la gratitude
  Parler à son corps, quézako ? 
  De l'importance de pardonner 
  " Aziz dans jardin "
  Lettre à Milo

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  Boostez Votre Confiance en Vous...

  Institut de l'Hypnothérapie

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  Vous venez d’essayer une énième méthode de développement personnel qui n’a pas eu les effets espérés ? Tous les coachs du monde ne vous apporteront rien si vous n'avez pas le fameux " déclic " mental. Pour débloquer tout son potentiel, il est indispensable de se mettre dans le bon état d’esprit. L’estime de soi, la confiance et la réussite sont souvent liées à notre subconscient.
   
  L’hypnose offre une formidable opportunité d’ancrer l’impulsion décisive dans votre tête pour vous aider à libérer votre plein potentiel. La méthode consiste à " programmer " votre subconscient afin qu’il intègre les notions de motivation, concentration, estime de soi, succès et réussite de manière profonde et durable. Au fil du temps, en utilisant ce programme régulièrement, vos pensées limitantes disparaissent et votre confiance s’accroît peu à peu.
   
  Cette méthode que vous pouvez appliquer directement chez vous met en œuvre toutes les techniques mentales et d’autosuggestion actuellement connues pour développer plus de confiance en soi et de motivation.
   
  Cette séance d’hypnose, développée par des spécialistes, a un effet sur le long terme car elle contourne habilement notre esprit critique.
   
  Pendant la séance, vous entendrez des suggestions et vous construirez des images mentales qui vous aideront à adopter naturellement une manière de penser positive.
   
  Les techniques utilisées :
  
    Hypnose profonde ;
    Autosuggestion ;
    Programmation multisensorielle.
  
   
  L’hypnose vous permet d’influencer positivement l’image que vous avez de vous-même. Ainsi, à l’aide de cette méthode d’hypnose, vous pourrez prendre en main les rênes de votre vie, gagner en aisance et en confiance et maximiser vos chances de réussite et de bonheur.
   
  Pour une efficacité maximale, nous vous conseillons d’écouter ce programme chaque soir pour vous endormir, pendant au moins 21 jours de suite.

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  Méditation Guidée pour le...

  Creative Sounds Academy

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  Découvrez "Méditation Guidée pour le Sommeil avec Sons Naturels Apaisants," un livre audio qui vous transporte dans une nature sereine pour un sommeil profond, de l'hypnose, et un soulagement du stress grâce à 20 paysages sonores de haute qualité. 
  Découvrez les avantages :Top 20 des Sons Naturels : Immergez-vous dans les sons apaisants de la pluie et de la forêt, idéaux pour la relaxation.Méditations Guidées : Des sessions préparant à un sommeil profond, renforçant la tranquillité.Paysages Sonores Hypnotiques : Favorisent un sommeil réparateur. 
  Pourquoi choisir ce livre audio ?Relaxation Profonde : Idéal pour réduire le stress avant de dormir.Concentration Améliorée : Parfait pour la méditation ou comme fond sonore.Expérience Sonore Personnalisée : Variez les thèmes pour votre relaxation. 
  Caractéristiques clés :Réduction du Stress : Relaxez-vous facilement au quotidien.Amélioration du Sommeil : Endormez-vous plus vite et réveillez-vous revigoré.Clarté Mentale : Audio calmant qui clarifie l'esprit. 
  "Méditation Guidée pour le Sommeil avec Sons Naturels Apaisants" est votre passerelle vers une tranquillité et une revitalisation inégalées, parfaite pour le sommeil, la méditation, ou le travail concentré. 
  Prêt pour une transformation vers un calme sans pareil ? Cliquez sur 'ACHETER MAINTENANT' pour débuter votre parcours vers un bien-être amélioré.

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  Livre De Recettes Du Régime...

  Charlie Mason

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  Il est temps d’entrer dans cette machine à remonter le temps et de vous replonger dans l’époque des hommes des cavernes! 
  Nous avons été créés pour manger des aliments pour lesquels nous chassions et récoltions, mais le monde a certainement changé et certainement pas pour le mieux en ce qui concerne la façon dont nous alimentons notre corps. 
  Le régime Paléo remettra votre être physique sur la bonne voie en explorant les principaux consommables que nos amis hommes et femmes des cavernes avaient l'habitude de dévorer. Il est temps d'arrêter de remplir votre corps de glucides et de sucres inutiles et caloriques et de revenir à l'essentiel. 
  Les recettes incluses dans ce livre sont non seulement savoureuses, mais aussi très faciles à concocter dans le confort de votre propre cuisine! 
  Tout le monde peut créer ces plats! Si vous êtes un débutant dans le monde de l'alimentation paléo, alors ce livre de cuisine est le guide parfait pour vous lorsque vous recherchez quelque chose de sain à préparer. 
  Les recettes de ce livre comprennent un large range de recettes pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, les collations et les desserts qui vous aideront à plaire à votre palais paléo, même lorsque la situation n'est pas idéale pour vous en tenir à vos choix alimentaires. Même ceux qui n'ont pas encore expérimenté les bienfaits du Paléo apprécieront les qualités savoureuses que ces recettes ont à offrir! 
  N'est-il pas temps que vous fassiez vraiment quelque chose pour vous aider à devenir la version la meilleure et la plus saine de vous-même que vous pourriez être? 
  Il est temps de jeter cette malbouffe remplie de graisses inutiles et de se mettre au chaud à la table du dîner bordée d'hommes des cavernes affamés, prêts à dévorer les aliments nécessaires à la survie!

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  Comment reconnaître la culture...

  Olivia Werner

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  [Comment reconnaître la culture des régimes toxiques] explore le réseau complexe des pressions sociales et des croyances intériorisées qui façonnent notre relation à la nourriture, à notre corps et à notre estime de soi. Écrit avec une intimité sans concession et une perspicacité psychologique aiguë, cet ouvrage explore en profondeur les comportements normalisés qui perpétuent des normes néfastes. À travers une prose lyrique qui se lit comme la confession d'un ami proche, il met en lumière la manière dont la culture du régime s'immisce dans notre quotidien, des pensées tranquilles autour d'un café le matin aux conversations chargées lors des dîners en famille. S'appuyant sur des recherches approfondies tout en conservant une voix profondément personnelle, il montre comment le marketing de l'industrie du bien-être, la pression des réseaux sociaux et les traumatismes générationnels se combinent pour créer un système complexe de honte corporelle et de jugement moral autour de l'alimentation. Ce qui distingue cet ouvrage, c'est son honnêteté brute dans l'examen de la façon dont ces messages toxiques s'ancrent si profondément dans notre conscience qu'ils finissent par nous sembler être nos propres pensées, tout en offrant une voie compatissante pour reconnaître et résister à ces croyances héritées.

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