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  Enfin Dormir - Le programme...

  Andrew Reid

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  Il est 3h17 du matin. Le silence est assourdissant, et votre seul confident est le plafond que vous fixez depuis des heures. Le monde dort, mais votre esprit s’emballe. Chaque tic-tac vous rappelle votre échec à trouver le sommeil. 
  Si cette scène vous est familière, vous n’êtes pas seul(e). L’anxiété nocturne, le brouillard mental et l’irritabilité ne sont pas des faiblesses, mais les symptômes d’un mécanisme déréglé. Vous avez peut-être tout essayé : tisanes, méditation, compléments, somnifères… sans résultat durable. 
  Enfin Dormir n’est pas une liste de conseils, mais un programme structuré de 30 jours basé sur la Thérapie Comportementale et Cognitive de l’Insomnie (TCC-I), la méthode non médicamenteuse la plus efficace validée par la science. 
  Vous apprendrez à :Briser les 3 piliers qui entretiennent l’insomnie.Utiliser la restriction du sommeil pour mieux dormir.Transformer votre lit en sanctuaire de repos.Calmer votre esprit grâce à une méthode simple en 3 étapes.Créer le rituel du soir parfait.Savoir quoi faire lors des réveils nocturnes. 
  Ce guide vous aide à réapprendre à dormir naturellement, à retrouver des nuits profondes et des journées pleines d’énergie. L’insomnie n’est pas une fatalité. Commencez dès ce soir votre voyage vers un sommeil réparateur.

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  Comment Gagner de L'Argent en...

  Calvin Kox

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  Créez une entreprise et commencez dès à présent à gagner de l’argent de chez vous ! 
   Vous en avez marre de votre emploi traditionnel, de 8 heures de travail par jour, de perdre votre temps dans les transports, de ne pas assez profiter de votre famille et de ne pas voyager assez ? Si vous souhaitez changer cela, vous êtes au bon endroit. 
  Si vous pensez ne pas avoir les compétences qu’il faut pour vous lancer dans cette aventure, n’ayez crainte, ce livre est fait pour vous ! Il va vous aider à créer votre première entreprise en ligne et à générer des revenus importants qui vous permettront d’atteindre une liberté financière et personnelle et de vivre la vie que vous souhaitez. 
  À travers ce livre, vous apprendrez de façon simple, rapide et efficace, comment : 
  ●      Créer des objectifs stimulants 
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  ●      Surmonter la procrastination 
  ●      Mettre en place votre site Internet  
  Avec ce livre, changer de vie, c'est possible et c’est maintenant !

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  Insectes et coléoptères

  Owen Jones

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  J’espère que vous trouverez que les informations sont utiles, utilisables et qu’elles peuvent être mises en pratique. 
  Dans cet ebook les informations concernant différents aspects ayant trait aux insectes, tout particulièrement en ce qui concerne la maison et le jardin, sont réparties en 16 chapitres comprenant chacun environ 500-600 mots. 
  J’espère que cet ebook éveillera aussi bien l’intérêt de ceux qui sont inquiets quand on leur parle des insectes que de ceux qui voudraient s’en occuper en recourant à des moyens traditionnels. 
  En prime je vous permets d’utiliser le contenu sur votre propre site web ainsi que sur vos propres blogs ou newsletters bien qu’il soit préférable de le retravailler au préalable en personnalisant la formulation.

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  Le Déclic Métabolique - La...

  Andrew Reid

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  Combien de lundis as-tu commencés avec une nouvelle résolution, pour tout abandonner dans la frustration quelques semaines plus tard ? Tu as compté les calories, subi la faim, lutté contre tes fringales... et chaque fois, le même sentiment d’échec. Et si le problème, ce n'était pas toi... mais les régimes eux-mêmes ? 
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  Le Déclic Métabolique n’est pas un régime de plus. C’est la fin des régimes. Ce guide te propose une méthode simple et concrète basée sur le jeûne intermittent pour réinitialiser ton métabolisme naturellement. 
  ✔ Le protocole 16/8, 5:2 et d'autres formes expliquées simplement 
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  Des milliers de lecteurs ont déjà vécu cette transformation. Pourquoi pas toi ? 
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  Change ta vie FACILEMENT en 15...

  Franck Lamar

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  🌀 Change ta vie en 15 jours grâce à la Loi de l'Attraction ! 
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  ✅ Attirez ce que vous voulez vraiment dans votre vie en maîtrisant vos pensées, vos émotions et votre énergie. 
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  Ce livre va bien au-delà des clichés. Il vous offre un plan d'action clair et inspirant, basé sur des principes éprouvés et des exemples concrets, pour reprendre le contrôle de votre vie. 
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  Les plantes dans l’antiquité -...

  Charles Joret

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  Plonge au cœur d’un voyage érudit, foisonnant et visuel à travers l’histoire secrète des plantes et leur empreinte sur les civilisations. Dans “Les Plantes dans l’Antiquité. Histoire, usages et symbolisme”, Charles Joret tisse un récit magistral où botaniques, mythes, arts, médecine, agriculture et commerce s’entrelacent pour faire revivre l’Ancien Monde à travers sa flore. 
  Du Nil “dieu caché” à la Méditerranée, des oases libyques aux jardins de Thèbes, des vignobles de Béni-Hassan aux bosquets sacrés d’Edfou, Joret recompose une carte sensible des plantes qui ont nourri, soigné, habillé, inspiré et guidé les peuples antiques. Froment, orge, lin, papyrus, lotus blanc et bleu, henné, indigo, sésame, ricin, dattiers, sycomores, grenadiers, vignes, caroubiers, oliviers… chaque espèce devient personnage: ressource vitale, symbole religieux, motif décoratif, remède, parfum, couleur, commerce, diplomatie. 
  Ce livre fait mieux que raconter: il montre. On y “voit” les champs après la crue du Nil, les canaux et shadoufs, les ateliers où l’on file le lin, les vendanges, les presses à vin, les guirlandes funéraires, les bassins tapissés de lotus, les colonnes lotiformes et papyriformes, les jardins ombragés de sycomores, les cortèges d’offrandes. Joret s’appuie sur les inscriptions, papyrus, bas-reliefs, peintures tombales, fouilles de Boulaq, du Louvre, de Thèbes, de Deir-el-Bahari, de Tell el-Amarna… pour restituer la matérialité des gestes et la poésie des lieux.

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