Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Trouble Borderline Livre - L'auto-assistance pour vivre avec un trouble de la personnalité - cover
LER

Trouble Borderline Livre - L'auto-assistance pour vivre avec un trouble de la personnalité

Eka A.I. Salbei

Tradutor Eka A.I. Salbei

Editora: Saage Media GmbH

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

Ce trouble borderline livre s'adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre et gérer le trouble de la personnalité borderline. Il propose une approche d'auto-assistance axée sur l'acceptation de soi et la mise en œuvre de stratégies concrètes pour améliorer la qualité de vie au quotidien.
Le guide vous accompagne dans l'exploration de vos mondes intérieurs. Vous apprendrez à identifier vos schémas émotionnels et vos pensées récurrentes, ainsi qu'à reconnaître les déclencheurs et les chaînes de comportement qui influencent vos réactions. Une attention particulière est portée à l'acceptation de soi comme fondement du changement, en vous aidant à cultiver un dialogue intérieur bienveillant.
Découvrez des techniques actives pour vivre avec un trouble borderline. Le livre présente des méthodes pour réguler la tension, comme des exercices de respiration et de relaxation musculaire, ainsi que des stratégies pour gérer les émotions intenses. Il aborde également des approches pour faire face aux sentiments d'angoisse et de vide intérieur en structurant votre quotidien.
La gestion des relations interpersonnelles est un pilier central. Vous trouverez des outils pour améliorer votre communication, formuler clairement vos besoins et poser des limites personnelles saines. Le guide vous aide à comprendre et à modifier les dynamiques relationnelles, notamment les schémas d'idéalisation et de dévaluation, et à apaiser les peurs de l'abandon.
Enfin, ce guide vous soutient sur le chemin du développement personnel durable. Il vous encourage à construire une identité stable en définissant vos valeurs et vos objectifs, à développer votre sentiment d'efficacité personnelle et à cultiver le sens et la joie de vivre, vous permettant ainsi de planifier un avenir au-delà du diagnostic.
Pour ce livre, nous avons misé sur des technologies innovantes, notamment l'Intelligence Artificielle et des solutions logicielles sur mesure. Celles-ci nous ont soutenus dans de nombreuses étapes du processus : la recherche d'idées et la recherche, l'écriture et la relecture, l'assurance qualité ainsi que la création d'illustrations décoratives.
Nous souhaitons ainsi vous offrir une expérience de lecture particulièrement harmonieuse et contemporaine.
Disponível desde: 02/09/2025.
Comprimento de impressão: 227 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Le Traité des Cinq Roues - cover

    Le Traité des Cinq Roues

    Miyamoto Musashi

    • 0
    • 0
    • 0
    Au XVIe siècle, Miyamoto Musashi, samouraï invaincu après une vie de combats et de duels, se retire dans une grotte quelques mois avant sa mort et rédige ce classique de la littérature universelle.   
    Le Traité des 5 Roues, aussi connu comme Le Traité des 5 Anneaux, est un traité de combat et de stratégie qui recèle beaucoup plus, sur les sujets de la spiritualité et de la philosophie, et qui peut aider à la croissance personnelle et au développement de soi. Un must du self help ici offert en livre audio en francais avec la narration envoûtante de Paul Viandox sur fond de nature, recupérée de fichiers audios perdus et restaurés.
    Ver livro
  • In violentia veritas - cover

    In violentia veritas

    Anônimo

    • 0
    • 0
    • 0
    Lorsqu’elle découvre à quatorze ans qu’on la surnomme « la fille de l’assassin », Catherine Girard interroge son père Henri Girard – plus connu sous son nom de plume, Georges Arnaud, auteur notamment du célèbre roman Le Salaire de la peur. L’horreur de ce que le vieil homme lui apprend plonge l’adolescente dans le déni. Un demi-siècle plus tard, dans un geste d’amour, elle se confronte à ce passé abyssal.Le matin du 24 octobre 1941, au château d’Escoire, le père d’Henri Girard, sa tante et leur servante sont retrouvés morts, atrocement massacrés à la serpe. Seul survivant, Henri est inculpé, emprisonné dix-neuf mois dans l’un des cachots les plus insalubres de France et promis à la guillotine. Il est finalement acquitté.L’énigme du triple assassinat d’Escoire, tant de fois revisitée, ne fut jamais élucidée.  Dans ce magnifique récit littéraire d’investigation familiale, Catherine Girard nous offre enfin sa vérité. D’une puissance exceptionnelle, In violentia veritas marque la naissance d’une écrivaine.Interprétation humaine
    Ver livro
  • Angoisse - cover

    Angoisse

    Max Dorra

    • 0
    • 0
    • 0
    L'angoisse se cache derrière la violence. Il est donc essentiel d'apprendre à l'accepter et à la contrôler car elle fait partie de la vie. Il faudrait inscrire très tôt une pédagogie de l'angoisse dans les programmes scolaires. Face à l'angoisse, le concept de montage, issu du cinéma, est précieux. Un montage, comme le suggère le grand cinéaste Eisenstein, met en mouvement et se propage comme une onde qui réorganise notre mémoire, nos souvenirs heureux ou traumatiques. Nous sommes tout un chacun le produit d'un montage à la fois individuel et social, que nous n'avons pas choisi, et que nous pouvons démonter et remonter.
    Ver livro
  • Comprendre la laïcité - cover

    Comprendre la laïcité

    Christophe Miqueu

    • 0
    • 0
    • 0
    Comment comprendre la laïcité près de 150 ans après l’invention du terme ? Pourquoi ce néologisme a-t-il contribué à insuffler une dynamique démocratique dans la mise en œuvre concrète de l’idéal républicain en France, notamment par le biais de l’école ? En quoi revenir aux fondements de ce projet politique et social peut-il permettre tout à la fois de comprendre un concept complexe et d’envisager son déploiement aujourd’hui, en réinscrivant la question sociale au cœur de la République ?
     
    Dans la période que nous sommes en train de vivre, la laïcité donne l’illusion, par l’omniprésence du terme et en dépit de multiples usages, d’être une référence commune. Comme s’il suffisait d’énoncer le mot pour imaginer qu’il est immédiatement compris. Or, même si le concept structure notre mode d’organisation politique depuis longtemps, il n’en reste pas moins qu’en dehors d’une intuition vague qui en garantit la valeur, il est loin d’être toujours compris.
    Ver livro
  • Gorgias - cover

    Gorgias

    Platon

    • 0
    • 0
    • 0
    Gorgias est un dialogue de Platon. Il s'agit d'examiner la valeur politique et morale de la rhétorique. Deux thèses s'affrontent : celle de Gorgias, sophiste qui enseigne la rhétorique et considère que « l'art de bien parler » est le meilleur de tous les arts exercés par l'homme, contre celle de Socrate, qui dénonce la sophistique comme un art du mensonge. Selon Socrate, la rhétorique n'est pas un art, mais une "contrefaçon", qui cherche à gagner l'âme de l'auditeur sans l'instruire ni la corriger. Le Gorgias est le plus anime et le plus feroce des dialogues platoniciens.
    Ver livro
  • Mémoires Effacées - Réveiller l'Âme d'une Nation - cover

    Mémoires Effacées - Réveiller...

    Gabriel Montesquiou

    • 0
    • 0
    • 0
    Mémoires Effacées : Réveiller l'Âme d'une Nation 
    Par Gabriel Montesquiou 
    Dans cet essai saisissant, Gabriel Montesquiou nous alerte sur le phénomène qu'il nomme "mémoricide" - l'effacement systématique de notre mémoire collective française. 
    Avec une plume à la fois érudite et accessible, ce professeur d'histoire à la retraite nous emmène dans un voyage à travers les mécanismes subtils de cette amnésie programmée : la déconstruction du récit national dans l'éducation, l'acharnement contre les symboles et monuments, la dilution de la langue française, la transformation des lieux de mémoire en attractions touristiques vidées de leur substance... 
    Loin de sombrer dans la nostalgie stérile, l'auteur nous offre un témoignage personnel et vibrant, jalonné d'anecdotes vécues qui illustrent tant le péril que les résistances silencieuses qui s'organisent. De sa Vendée natale aux salles de classe, des réunions ministérielles aux veillées villageoises, Montesquiou nous fait découvrir ces Français ordinaires qui, loin des caméras, préservent les gestes, les savoirs et les valeurs d'une France éternelle. 
    "Mémoires Effacées" n'est pas qu'un constat - c'est aussi un manuel de résistance. L'auteur y partage des réflexions pratiques sur la transmission familiale et communautaire, et esquisse les contours d'une possible renaissance. 
    Un livre essentiel pour tous ceux qui refusent de voir disparaître quinze siècles d'histoire française et qui croient qu'une nation qui oublie son passé compromet son avenir.
    Ver livro