Activités couple - 100 expériences pour renforcer votre relation amoureuse

Eka A.I. Salbei

Sinopsis

Découvrez "Activités couple: 100 expériences pour renforcer votre relation amoureuse", un guide conçu pour enrichir votre vie à deux et approfondir votre lien.
Ce livre relation amoureuse vous propose un parcours structuré en quatre grandes parties, offrant une multitude d'idées pour cultiver la complicité au quotidien. La première section se concentre sur les fondements de votre union : la communication et la connexion émotionnelle. Vous y trouverez des approches pour améliorer l'écoute active, exprimer votre appréciation et mieux comprendre le langage non verbal. Des pistes de dialogue sont suggérées pour aborder sereinement les désirs personnels, les valeurs communes et les objectifs de vie, tout en apprenant à gérer les désaccords de manière constructive. L'ouvrage explore également comment créer des rituels de couple et des temps sans écrans pour favoriser une intimité authentique.
La deuxième partie est dédiée aux moments partagés à la maison et dans votre environnement proche. Elle regorge d'idées créatives pour des rendez-vous à domicile, allant d'expériences culinaires thématiques à des projets artistiques communs, en passant par l'organisation de soirées de détente. Explorez également votre localité à travers des sorties culturelles, des escapades dans la nature ou des éléments ludiques comme des jeux de société pour deux et des soirées à thème.
Pour des souvenirs marquants, la troisième section vous guide dans la planification d'expériences et de voyages spéciaux. Apprenez à choisir des destinations qui correspondent à vos intérêts communs, à organiser des escapades pour célébrer vos anniversaires et à créer des surprises significatives. L'accent est également mis sur la croissance mutuelle, par exemple en participant ensemble à des ateliers ou en s'engageant dans une activité bénévole.
Enfin, la dernière partie vous invite à façonner activement votre avenir et à préserver vos souvenirs. Elle propose des outils pour élaborer une liste de souhaits commune, aborder la planification financière en équipe et documenter votre parcours à travers un journal de couple. Des défis ludiques sont également présentés pour maintenir une dynamique vivante et épanouissante dans votre relation.
Pour ce livre, nous avons misé sur des technologies innovantes, notamment l'Intelligence Artificielle et des solutions logicielles sur mesure. Celles-ci nous ont soutenus dans de nombreuses étapes du processus : la recherche d'idées et la recherche, l'écriture et la relecture, l'assurance qualité ainsi que la création d'illustrations décoratives.
Nous souhaitons ainsi vous offrir une expérience de lecture particulièrement harmonieuse et contemporaine.

Disponible desde: 03/09/2025.

Longitud de impresión: 213 páginas.

Cuerpo, mente y espíritu

Otros libros que te pueden interesar

Sophrologie - Relaxation vol 3 -...

Laurent Bertrel

LA SOPHROLOGIE est une approche humaniste qui étudie la conscience humaine. C'est une méthode pratique de restructuration fondée sur des techniques de relaxation corporelle et de détente mentale (yoga, zen, méditation). Le but essentiel est l'épanouissement de l'Être et la transformation positive de son existence. Elle a pour postulat l'unité du corps et de l'esprit et vise l'autonomie de la personne. LA RELAXATION est un procédé simple que nous utilisons tous déjà naturellement chaque jour, dans notre sommeil par exemple. L'idée de la relaxation consiste à obtenir à l'état d'éveil une détente musculaire identique ou proche de celle du sommeil. Elle intervient aux 3 niveaux de l'être (physique, mental, émotionnel) et sa pratique permet d'apprendre à se détendre physiquement, mentalement et émotionnellement.

Ver libro

Plan de régime de résistance à...

Charlie Mason

Si elle n'est pas traitée, la résistance à l'insuline peut entraîner le diabète de type 2 et les conséquences néfastes pour la santé qui y sont associées, les rendant plus vulnérables aux maladies cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux, ainsi que des lésions nerveuses et rénales, les privant de 10 ans de vie! 
La résistance à l'insuline et le diabète de type 2 ont augmenté au cours des cinquante dernières années, alors que les régimes alimentaires ont changé pour commencer à inclure beaucoup plus de sucres et de glucides simples, en particulier des aliments sur-transformés qui sont devenus si courants. 
Heureusement, il peut être inversé et ce livre fournit des solutions de régime et de style de vie qui peuvent vous aider à réduire votre résistance à l'insuline et même à inverser le diabète de type 2. 
Il fournit un aperçu facile à comprendre des causes et des conséquences de la résistance à l'insuline ainsi que du fonctionnement de l'insuline dans l'organisme. En s'appuyant sur ces informations, il fournit des solutions faciles à suivre qui, selon la recherche, réduisent la résistance à l'insuline et inversent le diabète de type 2. 
En utilisant les informations fournies par ce livre, vous pouvez commencer à réduire votre résistance à l'insuline et abaisser votre taux de sucre dans le sang aujourd'hui, mais ce n'est pas tout! 
La résistance à l'insuline s'accompagne souvent de taux de sucre dans le sang plus élevés qui peuvent causer de la fatigue et un trouble mental. En suivant les conseils fournis dans les chapitres suivants, votre énergie reviendra et votre esprit s'aiguisera. 
Ne souffrez pas de résistance à l’insuline pendant un jour de plus!

Ver libro

Les Valkyries

Paulo Coelho

En 1988, l'année où fut publié "L'Alchimiste", Paulo Coelho et son épouse, Chris, entament un voyage de quarante jours dans le désert de Mojave, en Californie. 
Là, ils font la rencontre de Vahalla, la première des Valkyries - mystérieuse bande de femmes sillonnant le désert à cheval. Suivant son exemple, Paulo Coelho affronte les démons de son passé, cherche son ange gardien et s'interroge : sommes-nous condamnés à détruire ce que nous aimons le plus ? Comment, à force d'amour et de volonté, pouvons-nous changer notre destin et celui de nos semblables ? 

Emmanuel Lemire s’empare avec talent de ce récit initiatique, et donne toute sa dimension à cette quête mystique bouleversante. 

Titre original : "As Valkírias" 
© Paulo Coelho, 1992. Edition publiée en accord avec Sant Jordi Asociados Agencia Literaria S.L.U., Barcelone, Espagne. Tous droits réservés. 
© Editions Flammarion, Paris, 2025, pour la traduction française 
Couverture : adaptation Studio Flammarion, d’après une illustration © Jim Tierney

Ver libro

Ne vous noyez pas dans un verre...

Richard Carlson, Alexandre Stanké

Simplifiez-vous la vie ! Vous vous mettez dans tous vos états pour une critique, un retard, un échec ? Votre conjoint ne vous comprend pas, votre patron vous tyrannise, vos collègues vous énervent, vos banquiers vous harcèlent, votre emplois du temps vous étouffe ? Alors ce livre audio est fait pour vous ! Richard Carlson vous apprend à modifier vos réactions face aux difficultés courantes, en cent "stratégies" qui sont autant d'exercices pratiques : apprenez à lâcher du lest, renoncez à l'obsession du "toujours plus", acceptez d'avoir tort, respectez les autres mais occupez-vous de vous, et si un problème vous rend malade, demandez-vous l'importance qu'il aura dans un an. Bref, refusez de faire de vos jours une succession de mini drames qui vous bouffent l'existence : préférez exister ! Ne vous noyez pas dans un verre d'eau : un joyau de sagesse plein d'humour qui vous simplifiera la vie et vous donnera d'autant plus de vaillance pour affronter ses vraies tempêtes.

Ver libro

Témoignage Sur les Bienfaits de...

Laure Goldbright

Aux alentours de la quarantaine j'ai commencé à souffrir de ballonnements très gênants qui perturbaient mon sommeil. Ce petit problème de santé dont aucune médecine ni allopathique ni alternative ne vint à bout, ne fit qu'empirer. Ma santé se dégrada d'année en année et mon visage se couvrit de vilaines taches brunes. Par chance, cinq années après le déclenchement de ces troubles ; j'entendis enfin parler pour la première fois des pratiques d'hygiène intestinale. Grâce à ces pratiques qui existent depuis la nuit des temps, mais qui sont de plus en plus ignorées dans le milieu médical; j'ai pu retrouver le ventre plat, la taille fine, le calme, un sommeil paisible, une belle peau débarrassée de ses vilaines taches brunes, et la vitalité que j'avais perdue. Il y a plus de dix ans que je pratique avec succès l'hygiène intestinale. Mon témoignage vous permettra de savoir ce qu'est l'hygiène intestinale, comment la pratiquer et les bienfaits que vous pouvez en espérer tant en ce qui concerne les troubles de l'appareil digestif, qu'au niveau de votre peau, de vos yeux, de votre poids, de vos douleurs, des tensions prémenstruelles, des troubles de votre humeur et de votre sommeil, et de nombreux autres petits et grands problèmes de santé qui résultent inéluctablement de l'encrassement progressif du côlon.

Ver libro

JEÛNE INTERMITTENT: La solution...

FitLife

Vous avez déjà fait plusieurs tentatives de régime, mais sans succès durable ? Vous n'avez plus envie de commencer un régime très restrictif, qui finit de toute façon par vous entraîner dans un effet yoyo ? Vous voulez atteindre votre corps de rêve sans restriction et de façon saine ?

Dans ce cas, vous avez trouvé le bon livre ! Vous y découvrirez comment le jeûne intermittent permet d'obtenir des pertes de poids impressionnantes de façon facile et efficace et d'atteindre votre summer body sans sensation de faim constante. En plus, votre santé vous remerciera !

5:2, 20:4 ou 16:8 ? Trouvez la méthode de jeûne intermittent qui s'adaptera le mieux à vos besoins et à votre quotidien !
Comment le jeûne intermittent vous permettra d'accélérer votre métabolisme et de faire fondre vos kilos en trop !
Au-delà de la minceur, un coup de boost pour votre santé : Comment le jeûne intermittent vous permettra de renforcer votre système immunitaire, purifier votre organisme et diminuer les inflammations.
Une peau plus ferme, moins de douleurs menstruelles, plus d'énergie : Les effets positifs du jeûne intermittent sur le métabolisme et les hormones féminines.
Les pièges les plus fréquents : Quelles erreurs vous devez éviter à tout prix, pour que vous puissiez perdre du poids rapidement et détoxifier votre organisme.

BONUS : Des recettes appétissantes et saines et des plans alimentaires pour votre succès !

Avec les conseils basés sur les recherches scientifiques les plus récentes de ce livre, votre bien-être est à portée de main ! Accomplissez enfin vos objectifs physiques dans un temps record et observez les réactions de votre famille et vos amis !

Procurez-vous dès maintenant ce guide complet, qui met le jeûne intermittent à la portée de tous !

Ver libro