Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  ESTIME DE SOI : Développer son...

  Marie Russo

  • 0
  • 0
  • 0

  ESTIME DE SOI : DÉVELOPPER SON AUTOCOMPASSION GRÂCE À LA MÉTHODE EIPVous sentez-vous parfois en manque de confiance en vous ?Souhaitez-vous apprendre à vous aimer et à vous valoriser davantage ? Êtes-vous prêt à entreprendre un voyage vers une estime de soi solide et bien ancrée ? 
  Et si le secret pour renforcer votre estime de soi résidait dans une méthode innovante (la "Méthode EIP") basée sur 3 étapes clés centrées sur la pleine conscience et l'autocompassion ? ✅ 
  => À travers les précieux enseignements de cette méthode, apprenez à vous recentrer sur votre propre valeur, indépendamment des influences extérieures. 
  Que vous ayez du mal à vous affirmer, que vous vous sentiez souvent perdu, ou que vous cherchiez à bâtir une estime de vous solide après une période difficile, ce livre est l'outil qui vous accompagnera dans votre quête de confiance et d'amour de soi. Vous découvrirez comment développer une relation bienveillante envers vous-même, cultiver une estime de soi positive, et établir des limites saines au travers des trois parties de la Méthode EIP (Évaluation/Identification/Passage à l'action). 
  Offrez-vous l'opportunité de vous épanouir pleinement et de mener une vie authentique et épanouissante ! 
  Ce guide étape par étape vers une meilleure estime en soi comprend : 🌟 
  ✪ PARTIE 1 : Évaluer son estime de soi 
  I) Qu’est-ce que l’estime de soi? 
  II) Les composantes de l’estime de soi 
  III) Les quatre grands types d’estime de soi 
  ✪ PARTIE 2 : Identifier les conséquences liées au manque de confiance en soi 
  I) Une difficulté à se positionner et à trouver sa place 
  II) Les signes liés au manque d’estime de soi 
  ✪ PARTIE 3 : Passer à l'action !

  Ver livro

• 

  L'astrologie pour les nuls

  Rae Orion

  • 0
  • 0
  • 0

  Vous ne verrez plus le monde de la même façon ! Vous lisez probablement votre horoscope dans le journal. Mais l'astrologie, c'est bien davantage que la simple étude des signes du zodiaque qui vous sont familiers. Pour aller plus loin, voici L'astrologie pour les Nuls, un ouvrage à la fois technique, amusant et facile d'accès. Vous serez étonné(e) de la manière dont les astres vous influencent et découvrirez ce que cela signifie pour votre vie sentimentale, votre travail et votre avenir. L'astrologie, enfin à la portée de tous ! Digne invité de la collection Pour les Nuls, ce guide va séduire tous les lecteurs que les astres passionnent et convaincre les derniers hésitants. Découvrez Comment dresser la carte du ciel de votre naissance. Interpréter les signes solaires, les signes lunaires et davantage. Analyser les couples astrologiques et rechercher votre âme sœur, signe par signe (toutes les combinaisons sont étudiées). Appliquer l'astrologie aux décisions quotidiennes, pour vous faciliter la vie.

  Ver livro

• 

  Comment méditer - Un guide pour...

  Christine Corn

  • 0
  • 0
  • 0

  Découvrez le pouvoir transformateur de la méditation avec ce guide complet. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ce livre audio propose des instructions étape par étape, des conseils pratiques et des méditations guidées pour cultiver la pleine conscience, réduire le stress et trouver la paix intérieure. De la simple attention à la respiration aux techniques avancées comme la méditation des chakras, ce guide est votre compagnon pour une vie plus calme et équilibrée

  Ver livro

• 

  QUAND LE FEU DEVIENT LUMIÈRE -...

  Hassan Louih

  • 0
  • 0
  • 0

  Dans un monde où les tensions semblent omniprésentes, de nos relations personnelles à nos environnements professionnels, ce guide essentiel vous révèle les clés pour transformer les affrontements destructeurs en opportunités de croissance et de compréhension mutuelle. 
  	Plongez au cœur des mécanismes psychologiques qui alimentent nos disputes quotidiennes et découvrez comment décoder les émotions qui se cachent derrière chaque désaccord. Apprenez à identifier votre propre style de gestion des tensions et celui de vos interlocuteurs, pour mieux adapter votre approche à chaque situation délicate. 
  	Ce livre vous équipe d'outils concrets pour maîtriser l'art délicat de la communication bienveillante, même dans les moments les plus tendus. Vous y trouverez des stratégies éprouvées pour désamorcer les conflits naissants, transformer les oppositions stériles en dialogues constructifs, et créer des ponts là où semblaient n'exister que des murs. 
  	Que vous souhaitiez améliorer vos relations familiales, professionnelles ou amicales, ces pages vous accompagnent pas à pas vers une meilleure compréhension de la dynamique conflictuelle. Enrichi d'exemples pratiques tirés du quotidien, cet ouvrage vous invite à développer une nouvelle vision des désaccords : non plus comme des obstacles insurmontables, mais comme des tremplins vers des relations plus authentiques et harmonieuses. 
  	Un manuel indispensable pour quiconque aspire à cultiver la paix dans ses relations et à construire un environnement où les différences deviennent une richesse partagée plutôt qu'une source de division.

  Ver livro

• 

  La force du nerf vague: Comment...

  PureCure

  • 0
  • 0
  • 0

  Vous souffrez depuis longtemps de problèmes de digestion, de migraines, d'anxiété ou d'autres maux dont vous n'arrivez pas à vous défaire malgré tous vos efforts ? Vous n'en pouvez plus de devoir prendre en permanence des anti-douleurs ou des laxatifs pour masquer ces symptômes ? Vous êtes à la recherche d'une méthode naturelle et efficace, qui viendra véritablement traiter vos symptômes à leur source ? Et au-delà de tout ça, vous souhaitez prendre vos problèmes de santé en main sans devoir toujours dépendre d'une bonne décision de votre médecin ?
  
  Dans ce cas, le nerf vague va devenir votre plus grand allié. Ce livre vous montrera comment activer votre processus de guérison en travaillant sur ce nerf ! Le nerf vague est le plus long de nos nerfs crâniens et sa particularité réside dans le fait qu'il est incroyablement ramifié dans le corps. Il est le pilier de la communication entre de nombreux organes comme le cœur, le foie, la rate, les poumons, l'estomac, le colon et le cerveau. Ses ramifications vont même jusqu'au pharynx et aux oreilles ! Le réseau impressionnant de ce nerf peut vous aider de multiples manières à diminuer les maux qui vous affectent.
  
  Que ce soit des symptômes physiques comme ceux de la ménopause ou les migraines, de véritables maladies comme Alzheimer ou les troubles cardiaques et même des problèmes psychiques comme la dépression ou les addictions – avec le nerf vague, vous pouvez à partir de maintenant réduire vos symptômes en autonomie complète !
  
  Ce livre élaboré soigneusement vous apprendra pas à pas à utiliser les forces de guérison naturelles et puissantes du nerf vague. Il vous permettra par le biais de techniques faciles à appliquer et à comprendre de reprendre enfin votre santé en main et de participer de façon active à votre rétablissement.
  
  N'attendez plus et procurez-vous cet ouvrage, qui deviendra probablement votre meilleur thérapeute. Concentrez l'ensemble de vos forces sur votre guérison !

  Ver livro

• 

  Plus d'anxiété - Ce qu'il faut...

  Leo Hill

  • 0
  • 0
  • 0

  Imagine que tu te tiens seule d'un côté d'une voie piétonne en attendant ton tour pour traverser la rue. Tout à coup, tu entends le bruit strident des pneus qui frottent la route en béton. 
  À cet instant, une sensation soudaine de choc engloutit tout ton corps. Tu peux sentir la sensation qui part de ta tête, traverse ta colonne vertébrale et descend jusqu'à tes orteils. Ton cœur bat à un rythme anormalement rapide et tu ressens un sentiment intérieur de peur inexplicable. Tu as des vertiges mais tu te bats pour les éviter. Tout à coup, tu as l'impression que ta vie est menacée, ce qui nécessite une attention médicale immédiate. 
  Tu ne sais pas si tu vas avancer ou reculer, à gauche ou à droite, ou si tu vas faire un saut gigantesque, juste pour te sortir de la situation. 
  Si tu ressens souvent des sentiments intenses de peur, d'agitation, de vertiges et de difficultés à respirer, alors tu dois immédiatement prêter attention. 
  Le trouble de l'anxiété/de la panique peut être méchant et dévastateur. Il peut te priver de la confiance et du bonheur dont tu as tant besoin. Il peut aussi entraîner un épuisement physique et de la fatigue. 
  Mais j'ai d'excellentes nouvelles! La solution est enfin arrivée. 
  Ce livre a été écrit avec l'intention sincère d'éliminer enfin ta panique et ton anxiété ... en utilisant des techniques simples et éprouvées qui fonctionnent réellement! 
  Il te montre comment créer un mode de vie qui élimine l'anxiété en utilisant des méthodes naturelles sûres, gratuites ou peu coûteuses, et qui n'impliquent pas de médicaments conventionnels. Il révèle de multiples stratégies qui sont naturelles mais très efficaces. Il t'apprend aussi à réagir correctement lorsque l'anxiété ou la panique frappe. 
  Ce livre est un coffre au trésor de méthodes de guérison puissantes qui peuvent guérir le trouble de l'anxiété, quelle que soit son intensité ou la durée de ta souffrance.

  Ver livro