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  Se libérer de son moi toxique -...

  Marie-Estelle Dupont

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  Vous n’avez qu’une vie et elle n’appartient qu’à vous ! Rien ne vous oblige à la subir. Mauvaise image de soi, complexe d’infériorité dû aux influences familiales, emprise d’un parent négatif, tout cela forme ce moi toxique qui nous piège, nous fait opter pour de mauvais choix, pollue notre présent et peut boucher notre avenir…Mais alors comment s’en libérer pour décider de vivre pleinement ?L’auteure, psychologue et thérapeute confirmée, vous aidera à faire votre bilan personnel et vous donnera les clés d’une détox émotionnelle réussie grâce à cet essai enrichi de nombreux témoignages et d’exercices. Vous serez en mesure de vous prendre en main en étant à l’écoute de vos besoins corporels, de vos émotions et en pratiquant la méditation de pleine conscience.  Cessez de vous résigner, il est temps d’exister !

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  La force du nerf vague: Comment...

  Pure Cure

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  Le miracle de de l'auto-guérison : Comment vous pouvez réduire vous-même un nombre important de maux du quotidien par une stimulation ciblée du nerf vague ! Plan d'action, cure d'attaque et lexique du vocabulaire à connaître inclus
  
   
  Vous souffrez depuis longtemps de problèmes de digestion, de migraines, d'anxiété ou d'autres maux dont vous n'arrivez pas à vous défaire malgré tous vos efforts ? Vous n'en pouvez plus de devoir prendre en permanence des anti-douleurs ou des laxatifs pour masquer ces symptômes ? Vous êtes à la recherche d'une méthode naturelle et efficace, qui viendra véritablement traiter vos symptômes à leur source ? Et au-delà de tout ça, vous souhaitez prendre vos problèmes de santé en main sans devoir toujours dépendre d'une bonne décision de votre médecin ?
  
  Dans ce cas, le nerf vague va devenir votre plus grand allié. Ce livre vous montrera comment activer votre processus de guérison en travaillant sur ce nerf ! Le nerf vague est le plus long de nos nerfs crâniens et sa particularité réside dans le fait qu'il est incroyablement ramifié dans le corps. Il est le pilier de la communication entre de nombreux organes comme le cœur, le foie, la rate, les poumons, l'estomac, le colon et le cerveau. Ses ramifications vont même jusqu'au pharynx et aux oreilles ! Le réseau impressionnant de ce nerf peut vous aider de multiples manières à diminuer les maux qui vous affectent.
  Que ce soit des symptômes physiques comme ceux de la ménopause ou les migraines, de véritables maladies comme Alzheimer ou les troubles cardiaques et même des problèmes psychiques comme la dépression ou les addictions – avec le nerf vague, vous pouvez à partir de maintenant réduire vos symptômes en autonomie complète !
  
  
  - Un nerf immense et fascinant : Découvrez l'anatomie du nerf vague et le nombre impressionnant de zones du corps qu'il influence.
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  - Utiliser son plein potentiel ! La science, la médecine et les médecines alternatives ont toutes étudier ce nerf puissant – découvrez comment profiter au maximum de toutes leurs découvertes
  - Activez votre capacité d'auto-guérison ! Le nerf vague peut être stimulé par des techniques de respiration, le froid, les vibrations et d'autres stimulus – découvrez quelle technique vous apportera le plus de bienfaits
  - Tai Chi, Yoga, méditation, régime alimentaire : Le nerf vague est influencé par de nombreux facteurs, donc occupez-vous de lui de la manière la plus optimale et complète !
  Ce livre élaboré soigneusement vous apprendra pas à pas à utiliser les forces de guérison naturelles et puissantes du nerf vague. Il vous permettra par le biais de techniques faciles à appliquer et à comprendre de reprendre enfin votre santé en main et de participer de façon active à votre rétablissement.
  N'attendez plus et procurez-vous cet ouvrage, qui deviendra probablement votre meilleur thérapeute. Concentrez l'ensemble de vos forces sur votre guérison !

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  Comment apprendre à aimer

  Olivia Werner

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  [Comment apprendre à aimer] nous invite à explorer en profondeur les relations modernes, en mêlant des réflexions émotionnelles brutes et des observations sociales super pointues. Avec une honnêteté sans concession et une précision lyrique, ce guide révolutionnaire démolit les mythes culturels sur l'amour tout en mettant en lumière les subtilités complexes de l'ouverture du cœur à l'ère numérique. À travers des chapitres super bien écrits qui se lisent comme des conversations intimes, on découvre comment l'amour se construit pas avec des gestes grandioses, mais dans les moments délicats de vulnérabilité, le courage tranquille de rester ouvert malgré les blessures du passé et l'acte révolutionnaire de choisir la connexion dans un monde conçu pour la déconnexion. Ce n'est pas juste un autre manuel de rencontres, c'est une réflexion profonde sur la façon dont on aime aujourd'hui, qui examine la danse complexe entre solitude et intimité, entre se protéger et oser se montrer.

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  Le mindset sans limites: Comment...

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  Comment arrêter de te plaindre...

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  Se plaindre est devenu la voie privilégiée de notre communication. Les problèmes ne peuvent pas être résolus en se contentant de se plaindre. Souvent, les personnes qui se plaignent contribuent activement au climat de négativité qui règne dans notre société. Les familles et les lieux de travail sont également imprégnés de cette habitude. 
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  Résumé - The Burnout Fix La...

  Paul Bousquet

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