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  Autohypnose - Version pour elle:...

  Patrick Lynen

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  • En avez-vous assez que certaines personnes puissent manger trois fois plus que vous tout en conservant une belle silhouette, alors que vous ne parvenez même pas à perdre 100 grammes ?• Êtes-vous fatiguée des régimes très stricts qui ne donnent aucun résultat ?• Êtes-vous lassée de toujours voir le même nombre s'afficher sur la balance malgré les privations ?En vérité, la plupart des régimes sont inefficaces, car il est très difficile de se « forcer » à perdre du poids sans rechercher la source du problème. C'est un peu comme essayer de nager à contre-courant : il est possible d'y arriver avec beaucoup de volonté bien sûr… mais que se passe-t-il quand celle-ci s'épuise ? Ne serait-il pas plus simple de perdre du poids naturellement, en suivant le sens du courant ?Il est temps de s'attaquer aux causes : pour qu'un régime soit efficace, il est nécessaire d'avoir un bon état d'esprit. En effet, les problèmes de gestion du poids sont intimement liés à notre subconscient. L'hypnose moderne offre une formidable possibilité d'ancrer des élans déterminants dans votre esprit pour perdre du poids plus facilement. Le subconscient est alors « programmé » de manière ciblée et durable à privilégier une alimentation saine. Cela a pour effet de supprimer l'envie de manger en excès et de pousser à se détourner des aliments les plus mauvais pour la santé, ce qui permet ainsi de se nourrir de façon plus responsable.Ces deux livres audio à écouter chez soi comprennent l'ensemble des techniques mentales et des possibilités d'autosuggestion connues à ce jour pour parvenir à perdre du poids efficacement et à profiter d'un sommeil réparateur. Ces méthodes d'hypnose ont été conçues par des spécialistes pour contourner intelligemment notre esprit critique et ainsi générer des effets durables. Lors des séances, vous accédez à des informations subliminales qui vous aident à mettre en place de nouvelles habitudes et des croyances saines.• Vous pouvez dès maintenant cesser de vous considérer comme une personne en surpoids.• Vous améliorerez la relation que vous entretenez avec votre corps ainsi qu'avec votre alimentation.• Vous profiterez rapidement des bénéfices d'un sommeil réparateur.Pour y parvenir, cette collection vous propose deux méthodes d'hypnose éprouvées :- Méthode 1 : pour perdre du poids et s'endormir plus facilement. Des milliers de personnes ont déjà témoigné de l'efficacité de cette méthode pour maigrir.- Méthode 2 : pour adopter le bon état d'esprit et améliorer la qualité du sommeil. Le manque de sommeil est devenu une problématique majeure de notre société. Il est pourtant indispensable de bien dormir pour favoriser le bien-être, la bonne humeur, mais aussi la perte de poids !Ces livres audio vous enseignent comment vous endormir rapidement, ce qui vous permet d'améliorer la qualité de votre sommeil et de découvrir des moyens de renforcer votre vitalité en l'espace de quelques jours. Téléchargez-les dès maintenant pour maîtriser votre poids et votre sommeil ! Les techniques employées :•hypnose profonde ;•autosuggestion ;•programmation multisensorielle ;•traitement audio par ondes delta.Pour un effet optimal, il est conseillé de suivre le programme pendant 21 jours consécutifs : UNE méthode d'hypnose par jour EN ALTERNANT CHAQUE SOIR avant de dormir. Le port d'écouteurs est recommandé, car l'hypnose combine plusieurs niveaux acoustiques qui amplifient ses effets.

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  J'hésite - Indécision...

  Cathy Assenheim

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  Vous hésitez souvent, repoussez sans cesse la prise de décision ou, au contraire, vous décidez de façon impulsive ? Découvrez enfin comment prendre les bonnes décisions au bon moment.  Depuis le choix d’un plat au restaurant jusqu’aux résolutions les plus cruciales de notre vie, nous sommes tous contraints de prendre des décisions. Or décider n’est pas qu’une question de volonté : nos choix sont aussi le résultat de processus inconscients et complexes, qui peuvent devenir de véritables pièges pour un grand nombre d’entre nous.  Dans ce nouveau livre, la neuropsychologue Cathy Assenheim vous aidera en vous livrant :• des clés pour comprendre comment votre cerveau prend des décisions ;• des moyens d’identifier vos vrais besoins et d’éviter les pièges (biais cognitifs, émotions fortes) qui vous empêchent de faire des choix éclairés ;• 7 outils simples et efficaces, pour les choix simples comme pour les décisions importantes.  Suivez sa méthode pas à pas pour prendre enfin des décisions qui soient les vôtres, qui répondent à vos besoins profonds et qui s’accordent avec vos valeurs.    TABLE DES MATIÈRESIntroductionPartie 1 - POURQUOI DÉCIDER N’EST PAS SI FACILECHAPITRE 1 : Les fondements de la décisionLe cerveau en quelques motsLes piliers d’une bonne décisionLe déclencheur de la décisionCHAPITRE 2 : La mécanique décisionnelleLes étapes de la décisionLes acteurs de la décisionLe développement du processus décisionnelCHAPITRE 3 : Quand la mécanique s’enrayeL’indécision : un manque de clarté ou de priorité du besoinUn déséquilibre dans les étapes de la décisionLes autres perturbateurs de la décisionCHAPITRE 4 : Une multitude de profils face à la décisionLes préférences individuellesLes profils neurodéveloppementauxLes « hypers »CHAPITRE 5 : L’IA au service de nos décisions ?L’IA et l’évaluation cognitivePartie 2 - AGIR POUR REPRENDRE LE CONTRÔLE DE SES DÉCISIONSComment utiliser cette partie pratique ?CHAPITRE 1 : Pour commencer : apprendre à faire des choix simplesL’outil de base : l’entraînementCHAPITRE 2 : Approfondir l’outil de baseQuantification de l’énergieComparaison et hiérarchisationIdentification des biaisCHAPITRE 3 : Décider de changerL’impact du stress sur la flexibilité mentaleClarifier ses besoinsExplorer toutes les options : l’outil « flexibilité »CHAPITRE 4 : Décider en situation de conflitLa colère et la culpabilité dans les conflitsL’outil F-D-A : FAIRE-DIRE-ARRÊTERÀ tête reposée, l’outil des « 5 pourquoi »L’outil D-E-C pour exprimer son besoin (option : dire)CHAPITRE 5 : Gérer les conséquences de nos décisionsRebondir face à un résultat imprévuConclusion

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  La force du nerf vague: Comment...

  Pure Cure

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  Le miracle de de l'auto-guérison : Comment vous pouvez réduire vous-même un nombre important de maux du quotidien par une stimulation ciblée du nerf vague ! Plan d'action, cure d'attaque et lexique du vocabulaire à connaître inclus
  
   
  Vous souffrez depuis longtemps de problèmes de digestion, de migraines, d'anxiété ou d'autres maux dont vous n'arrivez pas à vous défaire malgré tous vos efforts ? Vous n'en pouvez plus de devoir prendre en permanence des anti-douleurs ou des laxatifs pour masquer ces symptômes ? Vous êtes à la recherche d'une méthode naturelle et efficace, qui viendra véritablement traiter vos symptômes à leur source ? Et au-delà de tout ça, vous souhaitez prendre vos problèmes de santé en main sans devoir toujours dépendre d'une bonne décision de votre médecin ?
  
  Dans ce cas, le nerf vague va devenir votre plus grand allié. Ce livre vous montrera comment activer votre processus de guérison en travaillant sur ce nerf ! Le nerf vague est le plus long de nos nerfs crâniens et sa particularité réside dans le fait qu'il est incroyablement ramifié dans le corps. Il est le pilier de la communication entre de nombreux organes comme le cœur, le foie, la rate, les poumons, l'estomac, le colon et le cerveau. Ses ramifications vont même jusqu'au pharynx et aux oreilles ! Le réseau impressionnant de ce nerf peut vous aider de multiples manières à diminuer les maux qui vous affectent.
  Que ce soit des symptômes physiques comme ceux de la ménopause ou les migraines, de véritables maladies comme Alzheimer ou les troubles cardiaques et même des problèmes psychiques comme la dépression ou les addictions – avec le nerf vague, vous pouvez à partir de maintenant réduire vos symptômes en autonomie complète !
  
  
  - Un nerf immense et fascinant : Découvrez l'anatomie du nerf vague et le nombre impressionnant de zones du corps qu'il influence.
  - Acouphènes, allergies, fibromyalgie : Les techniques basées sur le nerf vague pourront vous apporter un soulagement immédiat et efficace pour presque tous ces types de douleurs
  - Utiliser son plein potentiel ! La science, la médecine et les médecines alternatives ont toutes étudier ce nerf puissant – découvrez comment profiter au maximum de toutes leurs découvertes
  - Activez votre capacité d'auto-guérison ! Le nerf vague peut être stimulé par des techniques de respiration, le froid, les vibrations et d'autres stimulus – découvrez quelle technique vous apportera le plus de bienfaits
  - Tai Chi, Yoga, méditation, régime alimentaire : Le nerf vague est influencé par de nombreux facteurs, donc occupez-vous de lui de la manière la plus optimale et complète !
  Ce livre élaboré soigneusement vous apprendra pas à pas à utiliser les forces de guérison naturelles et puissantes du nerf vague. Il vous permettra par le biais de techniques faciles à appliquer et à comprendre de reprendre enfin votre santé en main et de participer de façon active à votre rétablissement.
  N'attendez plus et procurez-vous cet ouvrage, qui deviendra probablement votre meilleur thérapeute. Concentrez l'ensemble de vos forces sur votre guérison !

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  Anne d'Avonlea

  Lucy Maud Montgomery

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  "Anne d'Avonlea" de Lucy Maud Montgomery : Une Exploration Enchantée de l'Amour, de l'Amitié et de la Croissance 
  "Anne d'Avonlea", le deuxième roman de la série bien-aimée d'Anne Shirley, plonge les lecteurs dans l'univers enchanteur et pittoresque d'Avonlea, une petite communauté rurale sur l'Île-du-Prince-Édouard, au Canada. Écrit par Lucy Maud Montgomery et publié en 1909, ce livre continue les aventures de la pétillante orpheline aux cheveux roux que nous avons rencontrée pour la première fois dans "Anne... La maison aux pignons verts". 
  L'histoire reprend là où le premier tome s'était arrêté, avec une Anne désormais âgée de seize ans. Elle est devenue une jeune femme douce et réfléchie, mais conserve encore cette imagination débordante et ce cœur généreux qui la caractérisent tant. Désormais enseignante à l'école d'Avonlea, Anne s'efforce de transmettre son amour de l'apprentissage et sa passion pour la vie à ses élèves. Ce nouveau rôle présente son lot de défis, mais aussi de joies, tandis qu'elle jongle avec les attentes de la communauté et les particularités de chaque enfant. 
  Au-delà de sa carrière naissante, Anne continue à vivre avec Marilla Cuthbert, sa tutrice bien-aimée, dans leur maison des Pignons Verts. La dynamique familiale évolue avec l'arrivée de nouveaux personnages, notamment les jumeaux Davy et Dora, des enfants espiègles et adorables qui apportent leur lot de rires et de tracas à la maison. Le quotidien d'Anne est ponctué de ses tentatives souvent hilarantes mais sincères d'inculquer des leçons de vie à Davy, tandis que Dora, plus posée, observe tranquillement. 
  Le village d'Avonlea lui-même devient presque un personnage à part entière, avec ses paysages bucoliques, ses habitants hauts en couleur et ses histoires interconnectées. Montgomery excelle dans la peinture des scènes de la vie quotidienne, nous faisant ressentir les saisons changeantes et les petites joies de la vie rurale. Les événements communautaires, les potins et les inter

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  Le Petit Guide de ma renaissance

  Jérôme Fachon

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  Robert Frost a dit un jour :  
  - « 𝑱’𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒔 𝒂𝒖 𝒎𝒊𝒍𝒊𝒆𝒖 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒇𝒐𝒓𝒆̂𝒕, 𝒊𝒍 𝒚 𝒂𝒗𝒂𝒊𝒕 𝒅𝒆𝒖𝒙 𝒄𝒉𝒆𝒎𝒊𝒏𝒔 𝒅𝒆𝒗𝒂𝒏𝒕 𝒎𝒐𝒊, 𝑱’𝒂𝒊 𝒑𝒓𝒊𝒔 𝒄𝒆𝒍𝒖𝒊 𝒒𝒖𝒊 𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒕 𝒍𝒆 𝒎𝒐𝒊𝒏𝒔 𝒆𝒎𝒑𝒓𝒖𝒏𝒕𝒆́ 𝒆𝒕 𝒍𝒂̀, 𝒎𝒂 𝒗𝒊𝒆 𝒂 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒄𝒆́. »  
  Et si moi aussi, je repartais à la découverte de ces chemins que je n’emprunte plus ? De nos jours, toutes les directives pour redonner un sens à notre vie prônent le fait de se relever, d’aller de l’avant, d’avoir foi en la vie, d’oublier le passé, de se concentrer sur notre présent pour bâtir notre avenir. Certes, ces choses font part 
  ie intégrante d’un remaniement de fond de notre vie. Mais si c’est effectivement ce qu’il faut faire, c’est-à-dire le "𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞", mais savons-nous vraiment "𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞" ? 
  Et si au lieu d’aller de l’avant, nous repartions en arrière pour redécouvrir ces chemins que nous avons ignorés ? Pourquoi ne pas retourner aux sources de notre personnalité afin d’en relire le « mode d’emploi » et de nous épanouir enfin en fonction de qui nous sommes réellement? 
  𝑩𝒓𝒆𝒇, 𝒆𝒕 𝒔𝒊 𝒂𝒖 𝒍𝒊𝒆𝒖 𝒅’𝒂𝒍𝒍𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝒍’𝒂𝒗𝒂𝒏𝒕, 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒓𝒆𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒆𝒏 𝒂𝒓𝒓𝒊𝒆̀𝒓𝒆?

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  Soignez vos problèmes d'argent -...

  Philippe Geffroy

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  Vous vous posez des questions au sujet de l'argent… Vous vous demandez peut-être comment mieux le gérer, comment en gagner plus ou comment arrêter d'en manquer ? Vous cherchez à comprendre ce qui ne va pas dans votre relation à l'argent ? 
  Bref, vous vous demandez comment soigner vos problèmes d'argent et mettre - enfin -  l'argent au service de votre bien-être ?
  C'est exactement ce que ce livre va vous aider à accomplir. Il propose 12 principes qui vont vous faire changer profondément d'attitude et de comportement vis-à-vis de l'argent et, du même coup, modifier votre vie. 
  Changer votre attitude à l'égard de l'argent se fera par étape et ce livre est conçu comme un guide et un manuel. Vous y trouverez des informations pratiques, des outils pour faire le point sur votre situation et d'autres pour la faire évoluer. 
  Dans ce livre vous apprendrez : 
  - A adopter une relation saine et paisible avec l'argent 
  - A constituer votre capital en faisant ce que vous aimez,  en travaillant mieux et en développant plusieurs sources de revenus
  - A maîtriser vos dépenses en privilégiant les dépenses "gagnantes" 
  - A devenir un investisseur avisé
  Philippe Geffroy est coach et conférencier. Il s'intéresse depuis plus de 10 ans à la question, souvent délaissée et pourtant centrale, du rapport à l'argent. Fort de son expérience, il a dégagé une méthode pragmatique pour permettre à chacun d'être enfin « au clair avec l'argent ». 
  Frédéric Kneip est comédien au théâtre et au cinéma - il s'est notamment illustré dans la série "Baron Noir"-, metteur en scène et formateur. Il a déjà prêté sa voix à de nombreux livres audio.

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