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  Colère Démasquée pour les...

  Sarah Thompson

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  Découvrez les Secrets pour Gérer votre Colère 
  Le Guide Pratique pour Transformer votre Colère en Stratégies Parentales Positives 
  Vous arrive-t-il de perdre le contrôle de vos émotions en tant que parent ? Votre colère vous fait-elle dire ou faire des choses que vous regrettez par la suite ? Cela affecte votre relation avec vos enfants ? 
  Vous n'êtes pas seul(e). En tant que parent, Sarah Thompson a suivi ce chemin, luttant contre des accès de colère qui obscurcissaient son jugement et minaient le lien avec son enfant. Mais elle a aussi trouvé le moyen de se libérer du cycle de la colère. 
  Dans ce livre, vous allez découvrir :Les 7 techniques pour réguler vos émotions et maîtriser votre colèreLe pouvoir de la pleine conscience pour transformer vos réactionsLes moyens de communiquer plus efficacement avec vos enfants, afin de favoriser une relation plus saineL'importance cruciale de prendre soin de soi et la manière de l'intégrer dans votre vie quotidienneComment donner un exemple positif à vos enfants en matière de gestion de la colère et d'expression des émotionsEt bien plus ! 
  Gérez votre colère et améliorez votre rôle de parent, même si vous pensez que vous vous êtes heurté à un mur dans votre relation avec votre enfant, que vous avez essayé d'autres méthodes sans succès ou que vous commencez tout juste votre voyage en tant que parent. 
  Faites le premier pas vers une expérience parentale plus paisible et plus satisfaisante dès maintenant.

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  L'esprit naturel: Méditer avec...

  Ajayan Borys

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  Les méditants débutants et expérimentés apprécieront autant l’enseignement contre-intuitif d’Ajayan Borys, qui stipule qu’il n’est pas nécessaire de maîtriser son esprit pour éprouver les bienfaits de la méditation. Tout comme le sommeil, la méditation doit être facile et naturelle. L’effort engendre l’accomplissement dans le royaume de l’action, mais dans le royaume de la méditation, il le bloque. Et tout comme les rêves sont une partie naturelle d’un sommeil réparateur, les pensées durant la méditation ne sont pas des obstacles à l’obtention de résultats fabuleux et revivifiants. Fournissant des instructions claires et faciles à mettre en pratique, Ajayan propose des techniques classiques qui peuvent même permettre à des débutants d’expérimenter une méditation profonde, efficace, et aider les plus chevronnés à aller plus loin. Offrant un aperçu révélateur sur la croissance et la félicité dans la vie de tous les jours, L’Esprit naturel est rempli de la sagesse pratique et inspirante d’un enseignant accompli.

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  Maigrir avec la cohérence cardiaque

  David O'Hare

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  Dans 9 cas sur 10, c'est parce qu'on gère mal son stress qu'on grossit. Ou qu'on ne maigrit pas. C'est à cause du stress que l'on grignote, que l'on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau. 
   Voici la seule méthode corps-esprit pour maigrir, basée sur une technique de gestion du stress ultrasimple et ultraperformante : la cohérence cardiaque. Grâce à elle, des dizaines de milliers de personnes ont retrouvé la ligne et l'équilibre. 
   Avec la cohérence cardiaque, suivre un régime n'est pas indispensable ! Vous apprenez simplement et rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration. Résultat : le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et votre comportement alimentaire se normalise.

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  Soignez vos problèmes d'argent -...

  Philippe Geffroy

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  Vous vous posez des questions au sujet de l'argent… Vous vous demandez peut-être comment mieux le gérer, comment en gagner plus ou comment arrêter d'en manquer ? Vous cherchez à comprendre ce qui ne va pas dans votre relation à l'argent ?Bref, vous vous demandez comment soigner vos problèmes d'argent et mettre - enfin -  l'argent au service de votre bien-être ?C'est exactement ce que ce livre va vous aider à accomplir. Il propose 12 principes qui vont vous faire changer profondément d'attitude et de comportement vis-à-vis de l'argent et, du même coup, modifier votre vie.Changer votre attitude à l'égard de l'argent se fera par étape et ce livre est conçu comme un guide et un manuel. Vous y trouverez des informations pratiques, des outils pour faire le point sur votre situation et d'autres pour la faire évoluer.Dans ce livre vous apprendrez :- A adopter une relation saine et paisible avec l'argent- A constituer votre capital en faisant ce que vous aimez,  en travaillant mieux et en développant plusieurs sources de revenus- A maîtriser vos dépenses en privilégiant les dépenses "gagnantes"- A devenir un investisseur aviséPhilippe Geffroy est coach et conférencier. Il s'intéresse depuis plus de 10 ans à la question, souvent délaissée et pourtant centrale, du rapport à l'argent. Fort de son expérience, il a dégagé une méthode pragmatique pour permettre à chacun d'être enfin « au clair avec l'argent ».Frédéric Kneip est comédien au théâtre et au cinéma - il s'est notamment illustré dans la série "Baron Noir"-, metteur en scène et formateur. Il a déjà prêté sa voix à de nombreux livres audio.

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  Le virage : Se libérer de...

  Dr. Wayne W. Dyer

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  Le virage illustre comment et pourquoi passer de l’ambition au sens. Ce virage élimine le sentiment d’être à part, illumine notre connexion spirituelle et implique de passer du matin dirigé par l’ego à l’après- midi de la vie où tout est essentiellement influencé par le sens. En quittant le matin de notre vie, où l’ego a joué un rôle de premier plan, pour entrer dans l’après-midi (et le soir), là où le sens remplace l’ambition, il se peut que nous devions faire face aux circonstances inattendues qui accompagnent cette nouvelle direction. C’est presque une loi universelle de faire alors l’expérience d’une chute sous une forme ou une autre. Toutefois, ces périodes creuses génèrent l’énergie nécessaire pour nous éloigner de l’ego afin d’entrer dans une vie ayant un but. Le virage ne veut pas dire perdre notre élan, mais plutôt de l’orienter vers quelque chose de nouveau. Prendre l’engagement de baser notre vie sur le sens et la raison d’être plutôt que sur les exigences sans fin et les fausses promesses associées à l’ego. Comme le Dr Wayne W. Dyer le révèle de façon très éloquente dans cet enregistrement, nous avons tous le choix de changer notre vie, c’est-à-dire de passer de l’ambition au sens… et ainsi de compléter notre retour à la Source qui nous a créés.

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  Oui ou non - L'art de prendre...

  Spencer Johnson, Alexandre Stanké

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  "Je ne peux pas faire autrement"... Qui n'a jamais prétendu, ainsi, "subir" les événements ? On accepte des relations humaines insatisfaisantes, on se résigne à l'agressivité de son milieu professionnel, on déplore l'attitude de ses enfants, on laisse filer des occasions en or. Et l'on incrimine le destin ! Pourtant, notre vie tout entière est conditionnée par les décisions que nous prenons. Qu'elles soient judicieuses ou malheureuses, nous en récoltons les conséquences. Fidèle au procédé qui a fait son succès, Spencer Johnson nous conte, à titre d'exemple, l'histoire d'un jeune homme qui entreprend un voyage au bout de lui-même ; au fil de ce périple, des hommes et des femmes avisés l'éclaireront sur les choix, conscients ou inconscients, qui façonnent son existence.

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