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Sinopsis

Wim Hof, athlète néerlandais surnommé " l'Homme de glace ", détient plusieurs records du monde Guinness et est célèbre pour avoir développé la méthode qui porte son nom : une combinaison d'exposition au froid extrême, de techniques de respiration et de méditation. Hof affirme lui-même n'avoir " rien inventé ". Pourtant, le système qu'il propose est breveté et lui a valu des millions d'adeptes et des centaines de disciples certifiés qui enseignent la méthode à travers le monde. Cette combinaison de techniques est-elle réellement capable d'améliorer la qualité de vie de celui qui la pratique ?

Duración: 33 minutos (00:32:49)
Fecha de publicación: 25/03/2026; Unabridged; Copyright Year: 2026. Copyright Statment: —

• Cuerpo, mente y espíritu