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  N°1 sur la liste du Sunday TimesÀ vingt-quatre ans, souffrant d'anxiété et de dépression, Matt Haig s'est retrouvé au bord d'une falaise, les pieds à moitié dans le vide, sur le point de se précipiter... Rester en vie : cela paraît si difficile à celles et ceux qui sont au fond de l'abîme, qui ne voient poindre aucune lueur.
  Ce livre vif et sensible, plein d'humour aussi, raconte les batailles que l'auteur a menées pour comprendre ce qui lui arrivait, le partager avec les autres (pas toujours compréhensifs) et se mettre sur le chemin de la guérison. En cinq chapitres - Tomber, Atterrir, Se relever, Vivre, Être-, Matt Haig explique avec sincérité comment il a progressivement vaincu sa maladie et trouvé le bout du tunnel. Car les raisons de rester en vie sont nombreuses, et détaillées ici avec force et optimisme.
  Ouvrir ce livre, c'est entamer une exploration joyeuse des façons d'exister, d'aimer mieux, de se sentir plus vivant.
  Table des matières :
  Ce livre est impossible
  Une remarque avant de commencer vraiment 1. la chute
  Le jour où je suis mort
  Pourquoi la dépression est difficile à comprendre
  Une belle vue
  Une conversation à travers le temps – première partie
  Cachets
  Mortel
  Les choses que les gens disent aux dépressifs mais qu'ils ne disent pas dans d'autres situations de danger mortel
  Placebo négatif
  Sentir la pluie sans parapluie
  La vie
  Infini
  L'espoir qui ne s'était pas réalisé
  Le cyclone
  Mes symptômes
  La banque des mauvais jours
  Les choses que vous dit la dépression
  Chiffres
  La tête contre la fenêtre
  Une enfance assez normale
  Une visite
  Boys don't cry 2. l'atterrissage
  Cerisiers en fleur
  Inconnus inconnus
  Le cerveau est le corps – première partie
  Psycho
  Les jours Jenga
  Signes avant-coureurs
  Démons
  Existence 3. résurrection
  Ce que vous pensez pendant votre première crise de panique
  Ce que vous pensez pendant votre millième crise de panique
  L'art de marcher seul
  Une conversation à travers le temps – deuxième partie
  Raisons de rester en vie
  L'amour
  Comment être présent pour quelqu'un qui souffre de dépression ou d'anxiété
  Un moment sans importance
  Les choses qui me sont arrivées qui ont généré plus de compassion que la dépression
  La vie sur Terre pour un extraterrestre
  Espaces blancs
  La Puissance et la Gloire
  Paris
  Raisons d'être fort
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  Courir
  Le cerveau est le corps – deuxième partie
  Gens célèbres
  Abraham Lincoln et le don redoutable
  La dépression, c'est
  La dépression, c'est aussi
  Une conversation à travers le temps – troisième partie 4. vivre
  Le monde
  Nuages en champignon
  Le grand A
  Ralentir
  Des hauts et des bas
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  Les choses qui me font me sentir moins bien
  Les choses qui me font (parfois) me sentir mieux 5. être
  Ode à l'épiderme sensible
  Comment être un peu plus heureux que Schopenhauer
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  Petitesse
  Comment vivre (quarante conseils que je trouve utiles mais que je ne suis pas toujours)
  Choses que j'ai appréciées depuis la fois où j'ai cru que je n'apprécierais plus jamais rien
  Quelques lectures
  Une note, et quelques remerciements
  Chercher de l'aide pour un problème de santé mentaleCouverture : © Bénédicte Marchand"Offrez-le vite autour de vous : ce livre peut être d'un secours vital." Psychologies."Ce best-seller joyeux brise le mur de la honte et donne des raisons d'espérer à tous les anxieux." L'Obs."Revigorant." Le Figaro."Un petit chef-d'oeuvre, qui pourrait même sauver des vies." Joanna Lumley "Fascinant et merveilleusement écrit." Ian Rankin"Matt Haig utilise les mots comme ouvre-boîtes. Nous sommes les boîtes." Jeannette Winterson"Peut-être le livre le plus important que j'ai lu cette année." Simon Mayo"Matt Haig est stupéfiant." Stephen Fry"Sort de l'ombre un sujet difficile et sensible, et le met en lumière" Michael Palin

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