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  Se rélaiser dans un monde...

  Jean-François Vézina

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  Vous est-il déjà arrivé d’être bouleversé par un livre ou un film? Pourquoi certaines histoires semblent-elles venir à notre rencontre juste au bon moment? Nous avons tous connu cet instant magique: quand le scénario qui se déroule sur l’écran est en synchronie parfaite avec le film de notre vie. L’inconscient collectif se sert de la fiction pour nous offrir des repères qui s’avéreront essentiels dans notre évolution; que ce soit dans le domaine relationnel ou professionnel ou parce que nous nous interrogeons sur le sens de notre vie. Malheureusement, dans le monde d’images en accéléré où nous vivons, nous manquons souvent ces rendez-vous avec soi. L’auteur nous invite à regarder comment des films qui ont ému le grand public soutiennent le processus d’individuation de chacun d’entre nous par le biais de leurs intrigues et de leurs personnages. En nous offrant de faire notre filmographie personnelle et au moyen d’une analyse originale, il nous propose d’utiliser ces récits pour écrire notre propre histoire avec davantage de conscience et de créativité. La rencontre avec des œuvres qui nous marquent et qui transforment notre vie ne relève peut-être pas tout à fait du hasard…

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  L'art Du Langage Corporel

  LIBROTEKA

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  Introduction au langage corporel  
    
    
  Le langage corporel est une autre forme de communication subtile qui est souvent pratiquée de manière consciente ou inconsciente. Ce "langage" suscite rapidement l'intérêt de nombreuses personnes. Bien que le langage corporel soit très pertinent, il peut parfois être mal interprété, mais il reste utile. 
    
  Il existe de nombreuses formes de communication et, parfois, le langage corporel d'une personne peut en dire plus que les mots. Apprendre à comprendre le langage corporel peut être très bénéfique au travail comme dans la vie privée.  
    
  Le langage corporel révèle les sentiments personnels et les réactions aux sentiments d'autrui. Cependant, il n'a pas encore été prouvé qu'il s'agissait d'une forme de science et il n'est pas un véritable indicateur de quoi que ce soit, car il peut être et est souvent manipulé. 
    
  L'essentiel 
    
  La plupart des personnes puissantes utilisent cette forme de non-dit pour formuler des jugements qui se sont avérés être un moyen très efficace de susciter et de donner des informations. Certains quartiers qualifient tous les mouvements du corps de mouvements corporels, tandis que d'autres vont plus loin et disent que même les techniques de respiration entrent dans cette catégorie.

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  File dans ta chambre ! - Offrez...

  Caroline Goldman

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  Le petit enfant explore spontanément le monde, guidé par son instinct et son plaisir. À partir de l’âge de 1 an, il a pourtant besoin que les adultes qui l’entourent l’aident à donner un format plus structuré à ses relations et à son comportement.Bien des parents refusent à juste titre de céder aux violences éducatives ordinaires, s’attachent à suivre les principes d'une éducation bienveillante, expliquent et répètent inlassablement les interdits à leur enfant. Malgré cette volonté de bien faire, ils se trouvent parfois confrontés à une dégradation de l'attitude de l’enfant : refus de l’autorité, intolérance à la frustration, agressivité verbale et physique…Dans cet ouvrage didactique, écrit sans langue de bois, Caroline Goldman replace l’apprentissage des limites au centre d’un développement psychique serein, en pointant les écueils d’une parentalité « excessivement positive ». Elle justifie, à l’aide d’une feuille de route pratique et détaillée, l’usage d’une action éducative non violente pour résoudre rapidement ces troubles du comportement. Et retrouver ainsi des relations apaisées et la confiance en soi.      TABLE DES MATIERESPartie 1. L’enfant sain appelle les limites.  Les excitations normales de l’enfance.Les symptômes de l’enfant qui recherche les limites.Ne pas offrir de limites à un enfant : quelles conséquences ?Les écueils de l’éducation « positive ».  Partie 2. Comprendre et utiliser la feuille de route.La feuille de route : mode d’emploi.Vous doutez encore ?Le rôle de l’histoire familiale.  Conclusion.Les feuilles de route.

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  Un cerveau en santé: immunisez...

  Rick Hanson

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  EXERCEZ VOTRE CERVEAU À ÊTRE HEUREUX ET À SE LIBÉRER DU STRESS CHRONIQUEEn évoluant, notre cerveau a développé de puissants outils pour faire face aux menaces et au danger, mais face au stress moderne, comme une trop grande quantité d’information, des soucis financiers et des conflits interpersonnels, nos réflexes de survie peuvent nous faire plus de mal que de bien. Pour nous aider à adapter notre système nerveux aux défi s du monde d’aujourd’hui, le Dr Rick Hanson, neuropsychologue, nous présente Un cerveau en santé. Joignez-vous à lui afin d’apprendre des techniques et des méditations basées sur la recherche scientifique qui remodèleront littéralement votre cerveau pour le rendre plus résilient, plus paisible, et plus assuré. Entre autres choses dans ce programme audio, vous verrez :• Comment remplacer les réactions malsaines de votre cerveau au stress par des réponses protectrices et réparatrices ;• Des techniques pour utiliser la mémoire afin d’apaiser et de libérer des sentiments douloureux de tristesse, de culpabilité, d’inquiétude, d’insuffisance, ou de colère ;• Des méditations guidées pour calmer vos inquiétudes chroniques, développer la gratitude, forger une force intérieure, et bien plus ;• Comment refaire les circuits de votre cerveau pour qu’ils se libèrent de la frustration, du chagrin, de la peur et de la colère, et qu’ils embrassent la satisfaction, l’amour et la paix.Les récentes recherches sur le cerveau nous ont aidés à identifier les pratiques contemplatives qui ont l’impact le plus positif sur notre santé physique et mentale. Avec Un cerveau en santé, Dr Rick Hanson nous apporte scientifiquement les bons outils afin de nous libérer de l’irritabilité, de l’inquiétude et du surmenage en approfondissant notre aptitude neurologique au bonheur et au bien-être.

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  Born To Succeed: Atteindre ses...

  LIBROTEKA

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  Qu'est-ce que l'impulsion interne? 
    
    
  Le dynamisme intérieur est souvent appelé motivation, qui se définit comme "les facteurs internes et externes qui stimulent le désir et l'énergie chez les personnes pour qu'elles s'intéressent et s'engagent de manière continue dans un rôle, un travail ou un sujet, ou pour qu'elles s'efforcent d'atteindre un objectif". 
    
  Par essence, la motivation intérieure est la force qui vous pousse à continuer à travailler pour atteindre vos objectifs et avoir la vie que vous voulez. Malheureusement, tout le monde ne possède pas un élan intérieur ou la motivation nécessaire pour atteindre ses objectifs. Si certaines personnes n'ont aucun mal à être motivées, d'autres n'ont pas cette chance et trouvent cela difficile. Malgré l'importance de la motivation dans la vie, de nombreuses personnes ne possèdent pas cette qualité pour diverses raisons. D'autres peuvent ne souffrir que d'une perte de motivation occasionnelle. Si vous faites partie de ces personnes qui ne croient pas posséder ce dynamisme intérieur, voici quelques raisons pour lesquelles vous pouvez en manquer. 
    
  Ignorance 
    
  Vous ne vous rendez peut-être pas compte que vous manquez de motivation dans votre vie. Vous pouvez avoir l'idée fausse que tout va bien dans votre vie. 
    
  Vous pouvez penser que tout ce que vous ne pouvez pas réaliser dans la vie est tout simplement inaccessible et que vous laissez le reste au hasard. Malheureusement, si vous ignorez votre manque de motivation, vous aurez beaucoup de mal à atteindre vos objectifs et à trouver le succès.

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  Miracle Morning pour...

  Hal Elrod, David Osborne,...

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  Et si le véritable secret des millionnaires ne consistait pas à en faire plus, mais à DEVENIR plus  ?Hal Elrod nous livre la suite indispensable de son best-seller mondial Miracle Morning.Les millionnaires savent que tout votre présent résulte de votre mode de pensée, de décisions et d’actions passées. Ils n’ignorent pas non plus que votre situation pourrait bien changer… dès maintenant. En effet, le guide vers la fortune extraordinaire que vous avez en main vous fera découvrir ceci :• Le lien indéniable entre les matins et la fortune.• Faire fortune ne constitue jamais une quête passive.• Le processus simple de réveil en cinq étapes qui vous rendra matinal.• Les quatre choix qui s’imposent pour faire fortune.• Les actions à entreprendre pour devenir millionnaire. (Ils ne manqueront assurément pas de vous étonner.)• Une méthode révolutionnaire pour tirer pleinement avantage des affirmations positives.• Éviter que le syndrome du rétroviseur freine votre croissance financière.• La clé pour remplacer vos angles morts par une vision claire de l’avenir.Voici, en définitive, la vraie valeur des matins : c’est dans ces instants de tranquillité et de silence, où le monde sommeille et vous avez la situation bien en main, que vous maximisez votre réussite et que vous découvrez le formidable potentiel dont chaque nouvelle journée est porteuse.

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