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  Régime de l'arthrite En Français...

  Charlie Mason

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  Si vous ou un être cher souffrez de douleurs causées par l'arthrite ou l'inflammation, c'est un excellent livre d'introduction à lire sur ces conditions. 
  Vous apprendrez ce que sont l'arthrite et les maladies inflammatoires et comment elles affectent le corps, ainsi que les causes de la maladie. Il y a des détails sur la façon dont vous pouvez soulager la douleur arthritique et les méthodes de gestion de la douleur telles que les exercices, la physiothérapie et les médicaments. 
  Il est également important que votre régime alimentaire comprenne des aliments qui combattent la douleur arthritique et l'enflure que vous ressentez. 
  Certains aliments ont des propriétés anti-inflammatoires naturelles et doivent être introduits et incorporés dans votre alimentation afin que vous puissiez profiter des bienfaits qu'ils procurent! 
  Avant tout, il est important de parler à votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire ou votre programme d'exercice. Il est possible que votre médecin soit préoccupé par vos séances d'entraînement ou que les médicaments que vous prenez puissent entrer en conflit avec les changements de votre alimentation. 
  Une fois que vous en avez parlé à votre médecin, il est temps d'examiner votre vie quotidienne et de voir quels changements vous pouvez apporter pour soulager la douleur arthritique et réduire l'inflammation. 
  Voici ce que ce livre peut vous offrir!Une introduction à l'arthrite et à l'inflammationUne leçon sur la signification de ces symptômes dans le corpsQuels types de courbatures et de douleurs relèvent de ces maladiesComment reconnaître les signes d'arthrite précoceDécouvrez quelles sont les causes possibles de cette maladieComment la recherche a trouvé des marqueurs génétiques liés à la polyarthrite rhumatoïde familière

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  Se libérer des autosaboteurs...

  Cécile Neuville

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  Vous avez parfois ou souvent l'impression de vous tirer vers le bas en raison de vos pensées négatives, de vos réactions impulsives, et de comportements inappropriés que vous adoptez au quotidien ? Rassurez-vous, il est possible de reprendre votre vie en main, de faire la paix avec vous-même et de vous libérer de ces ennemis intérieurs : vos auto-saboteurs. Ce livre permet de : 
   
  • Connaître l’origine de l'auto-sabotage et comprendre ses mécanismes inconscients. 
   
  • Déceler les blocages les plus fréquents et enclencher un travail sur vous-même. 
   
  • Vous libérer grâce à un processus actif de changement et de lâcher-prise. 
   
  • Déprogrammer définitivement vos auto-sabotages pour mieux reprogrammer votre vie. 
   
  Riche de nombreuses stratégies, Se libérer de vos auto-saboteurs intérieurs vous accompagne étape par étape grâce à des explications simples, des tests, des exercices pratiques et des techniques de libération à votre portée. Trouvez maintenant les clés qui fonctionnent pour vous ! 
   
  Psychologue experte en psychologie positive, Cécile Neuville est une multi-entrepreneuse. Auteure d'une vingtaine de livres, elle est aussi la co-fondatrice de l'académie et de la maison d'édition Rêvolution, ainsi que la fondatrice du Club des Rêveuses Entrepreneuses.

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  Les XV Tablettes de Thoth

  Hermès Trismégiste

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  Je suis THOTH, l'Atlante, maître des mystères, gardien de la Mémoire ancestrale, Roi, Sage et Mage. Je suis celui qui survit d'une génération à l'autre et qui s'apprête à entrer dans la Chambre de l'Amenti pour guider ceux qui me suivront dans les souvenirs de la grande Atlantide. Je fus choisi parmi les enfants des hommes pour recevoir l'enseignement du Gardien afin d'accomplir ses desseins qui mûrissaient dans le sein des Temps. Voici le point central de mon enseignement qui va te permettre de parcourir le sentier qui te permettra de VIVRE ETERNELLEMENT, COMME UN SOLEIL, et de repousser le voile de l'obscurité.

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  Zéro contrainte pour maigrir...

  Jimmy Mohamed

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  Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi-mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi.
  Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ?
  
  Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans efforts !
  
  
  Le Dr Jimmy Mohamed lit son propre texte avec toute sa force et sa détermination.

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  Le yoga des émotions - Je suis...

  Agnès Gliozzo, Marie Faure-Ambroise

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  Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga ! 
  
  La séance du jour correspond à cette émotion : Je suis fatigué.e. 
  
  Avec toute sa douceur, Lison Pennec nous emporte dans ce guide pratique qui décompose plusieurs positions de yoga, pas à pas, et qui les enchaîne, comme un vrai cours en salle… Laissez-vous tenter par cette séance reposante accompagnée d'un habillage sonore tendre et relaxant ! 
  
  Illustration de couverture : Sibylle Ristroph

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  La nature du Christ

  Annie Besant

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  Comment peut-on, au point de vue de l'histoire, séparer le Jésus des Évangiles, de l'Idéal Mystique que représente le Christ ? Dans cette conférence donnée par Annie Besant en 1910, elle développe cette question du point de vue de la théosophie avec une théorie selon laquelle "le Grand Maitre qui vint au monde il y a environ 2 000 ans, cet enfant qui naquit et grandit jusqu'au moment du baptême, nature d'une merveilleuse pureté, était ce que nous pourrions appeler un "disciple" ; son devoir était de garder son corps pur et sans tache pour en faire un temple digne de recevoir le Christ", évènement qui se produisit au moment même du baptême de Jésus.

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