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  La vraie nature de l'éveil du cœur

  Anónimo

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  Voici un voyage qui vous proposera des clés fondamentales à la question de : qu'est-ce que l'éveil du cœur. Voici un voyage qui vous proposera des clés fondamentales à la question de : qu'est-ce que l'éveil du cœur.

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  Enfin Vivre Sans Douleur - Le...

  Andrew Reid

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  Cette douleur qui vous réveille le matin, raide et lancinante. Cette appréhension avant de monter un escalier, de jouer avec vos enfants ou simplement de vous pencher. Si vous vivez avec une douleur chronique, vous connaissez ce sentiment d’être prisonnier de votre propre corps. 
  Vous avez sûrement tout essayé : spécialistes, médicaments anti-inflammatoires, thérapies… mais la douleur est toujours là, comme une alarme qui ne s’éteint jamais. Et si, au lieu de faire taire l’alarme, vous pouviez enfin éteindre l’incendie ? 
  Ce livre révèle une vérité fondamentale : votre douleur n’est pas le problème, elle est le symptôme. La cause profonde est l’inflammation chronique. Chaque jour, votre alimentation peut soit nourrir ce feu, soit l’apaiser. 
  *Enfin Vivre Sans Douleur* est un plan concret sur 21 jours pour calmer l’inflammation, réduire vos douleurs et retrouver votre vitalité. Ce n’est pas un régime de plus, mais une transformation durable. 
  Dans ce guide, vous apprendrez à : 
  - Comprendre le lien entre ce que vous mangez et l’intensité de votre douleur.   
  - Identifier les 5 types d’aliments « pyromanes » à éviter.   
  - Construire votre arsenal anti-douleur avec les aliments « pompiers » : Oméga-3, antioxydants, polyphénols.   
  - Utiliser le pouvoir des épices comme le curcuma et le gingembre.   
  - Suivre un plan de 21 jours avec menus et recettes faciles.   
  - Vivre socialement sans saboter vos progrès.   
  Olivier Martel, qui a lui-même vaincu une maladie inflammatoire chronique grâce à cette méthode, partage un chemin testé et réel. Ce livre est votre clé pour éteindre le feu et reprendre le contrôle de votre vie.

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  Le Don suprême

  Paulo Coelho

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  "J'aurais beau parler toutes les langues des hommes et des anges, s'il me manque l'Amour, je ne suis qu'un cuivre qui résonne, une cymbale retentissante." 
  À la fin du XIXe siècle, Henry Drummond, jeune Écossais tout juste rentré d'Afrique, livra une interprétation de la Lettre de saint Paul aux Corinthiens qui captiva son auditoire et fut considérée comme l'un des textes les plus beaux jamais écrits sur l'amour. À travers ces pages, Paulo Coelho en propose une adaptation vibrante et nous offre ainsi des perles de sagesse pour apprendre à vivre mieux en cultivant l'amour, le trésor de l'âme, le Don suprême, comme notre bien le plus précieux. 
  
  La lecture d'Emmanuel Lemire rend limpide les concepts exposés par l'auteur de "L'alchimiste".

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  Psychologie du développement...

  Maria Kiemer

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  Qui sommes-nous ? Ou peut-être plus précisément : pourquoi sommes-nous qui nous sommes ? Cela dépend de la personne à qui vous posez la question, mais la plupart des gens s'accordent à dire que notre identité est en grande partie déterminée par nos expériences. Cela inclut les moments forts de notre vie personnelle, comme notre premier amour, mais aussi les crises personnelles et la façon dont nous gérons nos peurs les plus profondes. En fait, ce qui détermine notre parcours personnel, ce sont les stratégies que nous utilisons pour surmonter ces défis particuliers. Si nous réussissons, à quels facteurs attribuons-nous cette réussite - à nos propres capacités ou à la simple chance ? Lorsque nous traversons une crise, préférons-nous rester sur notre faim ou demander de l'aide ?
  Vous serez peut-être surpris d'apprendre que ces questions sont moins centrées sur l'individu qu'il n'y paraît.  La façon dont nous gérons les conflits est principalement liée aux personnes qui nous apprennent et sur lesquelles nous pouvons entièrement compter. La psychologie du développement s'intéresse précisément à ces questions et à ce que nous pouvons faire de mieux, d'un point de vue scientifique, pour accompagner les enfants sur le chemin de la vie, mais aussi pour comprendre et, en fin de compte, surmonter nos propres crises existentielles.

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  Méditation du Metta

  Wilhelm-Georg Brokopf

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  La méditation Metta - Bhavana est une forme de méditation souvent pratiquée et respectée dans le bouddhisme.  Metta signifie bonté aimante, bienveillance et gentillesse.  Bhavana signifie développement en termes d'entraînement de l'esprit.  Avant de commencer la méditation Metta-Bhavana, ce texte mentionne quelques points de vue du bouddhisme. Ce texte n'est pas exhaustif et sert à donner un petit aperçu. Des points de vue différents peuvent coexister dans le respect de l'équanimité. N'en faites pas un conflit et mettez de côté les points de vue qui ne semblent pas appropriés et restez avec ce qui est juste pour vous dans votre cœur.  Bouddha a dit : "Si tu as un problème, essaie de le résoudre, si tu ne peux pas le résoudre, n'en fais pas un problème" et "Cherche dans l'univers un être qui mérite ton amour et ton affection plus que toi, tu ne le trouveras pas.  Tu mérites toi-même ton amour et ton affection autant que tout autre être dans l'univers entier". (Bouddha)

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  Incandescente pour toujours

  Adeline Toniutti

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  Professeure de chant de la Star Academy, Adeline Toniutti est LA révélation, sur TF1, de l'émission culte. Chaque semaine, sa flamboyance, son énergie, son expertise ont touché des millions de téléspectateurs. Derrière les feux des projecteurs, celle qu'on surnomme la « fille du facteur » ou la « soprano rock'n'roll » a réalisé un véritable parcours du combattant pour traverser les épreuves que la vie lui a infligées et pour retrouver le bonheur. Destinée à être chanteuse d'opéra, un accident domestique la prive de sa voix. Son compagnon se met alors à la maltraiter, les coups s'enchaînent, anorexie et chute sociale s'ensuivent. Cette vie, qui a pu la mener au bord du suicide, Adeline Toniutti nous la raconte dans Incandescente pour toujours. Intime, elle se livre, « l'âme dans la plume », à travers un récit poignant avec le ton et la force qu'on lui connaît, afin de nous rappeler : « Tant qu'on respire encore et qu'on ne nous a pas fermé les yeux, il faut se battre. » 
  Adeline Toniutti est chanteuse et pédagogue de renom, entourée de médecins spécialistes, elle anime des colloques internationaux pour faire avancer l'expertise sur la voix. Femme de télévision et artiste engagée, parmi ses combats, elle lutte tout particulièrement contre les violences conjugales. 
   
  © Thomas Braut

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