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  La magie verte pour débutants -...

  Isabella Devi

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  La magie noire, la magie blanche – tout le monde en a probablement déjà entendu parler, mais connaissez-vous la magie verte ? C'est sans doute la forme la plus belle, car elle nous met en contact direct avec les forces uniques de la nature. Et le mieux dans tout ça : vous aussi pouvez facilement devenir une sorcière verte, et ce livre vous montre comment éveiller les pouvoirs mystérieux qui sommeillent en vous !De nos jours, beaucoup de gens veulent exploiter la « force de la nature », mais souvent, on ne fait qu'effleurer la surface : un médicament à base de plantes ici, des compléments alimentaires prétendument naturels là, et c'est tout. Pourtant, quiconque souhaite vraiment libérer les énergies de la nature a besoin d'un lien bien plus profond avec la force cosmique primordiale qui relie toute chose : la perspective d'une sorcière verte. Ce guide vous accompagne pas à pas dans l'univers des plantes médicinales, des lieux de pouvoir, des teintures magiques, des rituels puissants et des méditations holistiques. Vous découvrirez comment utiliser les puissances des plantes, des astres, des saisons, des esprits de la nature et bien d'autres encore, pour vivre en parfaite harmonie avec vous-même et votre environnement, et atteindre un équilibre spirituel. Vous n'avez aucune expérience en magie ? Aucun problème ! Grâce aux informations faciles à comprendre et systématiquement structurées, vous pénétrez étape par étape dans les secrets du monde des sorcières, et grâce à des instructions pratiques et concrètes, vous pouvez mettre immédiatement vos connaissances en pratique.Ce livre vous introduit dans le monde mystérieux des forces cachées de la nature et vous montre comment éveiller et utiliser les pouvoirs antiques du cosmos qui résident en vous. Avec la partie bonus consacrée aux animaux de pouvoir, vous découvrirez également votre « esprit » personnel, qui vous accompagnera désormais sur votre chemin unique vers vous-même.

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  Gopler ældes baglæns...

  Nicklas Brendborg

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  La nature regorge de superpouvoirs en matière de longévité. Saviez-vous qu’il existe un requin âgé de 390 ans, ce qui le rend plus vieux que les États-Unis ? Connaissiez-vous cette espèce de méduse capable, lorsqu’elle est menacée, de rajeunir, avant de recommencer à vieillir ?  Mêlant exploration scientifique et histoires extraordinaires, Nicklas Brendborg nous emmène à la découverte de cycles de vie si longs qu’ils semblent dépasser la réalité. D’une expérimentation réussie de modification de l’ADN humain aux cellules millénaires des séquoias, en passant par de prometteuses perspectives face au cancer et à la maladie d’Alzheimer, cet ouvrage nous révèle les fascinants secrets de santé et de longévité de la nature dont nous pouvons tous nous inspirer.TABLE DES MATIÈRES  IntroductionLa fontaine de Jouvence  Première partie - Les merveilles de la natureChapitre 1 – Longévité : le livre des recordsChapitre 2 – Soleil, cocotiers et longue vieChapitre 3 – La surestimation des gènesChapitre 4 – Inconvénients de l’immortalité  Deuxième partie - Les découvertes de la scienceChapitre 5 – Ce qui ne nous tue pas nous rend plus forts...Chapitre 6 – De l’importance de la tailleChapitre 7 – Les secrets de l’île de PâquesChapitre 8 – Un pour tous 1Chapitre 9 – Mitochondries et énergieChapitre 10 – Au pays de l’immortalitéChapitre 11 – Comment se débarrasser des cellules zombiesChapitre 12 – Remonter l’horloge biologiqueChapitre 13 – Bon sang ne saurait mentir !Chapitre 14 – La guerre des microbesChapitre 15 – Caché au grand jourChapitre 16 – Longévité et fil dentaireChapitre 17 – Rajeunissement immunitaire  Troisième partie - Les bons conseilsChapitre 18 – Des volontaires pour la disette ?Chapitre 19 – Faire du neuf avec du vieuxChapitre 20 – Nutrition « culte du cargo »Chapitre 21 – Nourrir... la réflexionChapitre 22 – Des moines du Moyen Âge à la science moderneChapitre 23 – Mesurer, c’est assurerChapitre 24 – Victoire de l’esprit sur la matière  EpilogueRemerciements

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  Si l'amour est un jeu en voici...

  Chérie Carter-Scott, Alexandre...

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  Avancer main dans la main. Résister au tumulte inéluctable du changement. Se renouveler pour durer. S'accepter soi-même avant d'accepter l'autre. Autant de défis à relever pour bâtir, consolider et préserver son couple.

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  Mindfulness pour le bien-être...

  Dr Sui H. Wong MD FRCP

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  Vous avez du mal à contrôler vos pensées et souhaitez entamer immédiatement un voyage vers la pleine conscience pour retrouver clarté, paix et joie ? 
  Dans ce livre, nous avons choisi de conserver le terme contemporain en anglais '' mindfulness'' . Pour le public francophone, il fait référence à la '' pleine conscience''. 
  Ce livre vous offre des idées claires et immédiates pour la gestion cognitive et l'amélioration de la santé mentale grâce à une année de soins personnels et de pratiques de pleine conscience. 
  Dans Mindfulness pour le bien-être mental et cérébral, vous découvrirez :Des pratiques paisibles pour améliorer les performances et la santé du cerveau.Des méthodes puissantes pour renforcer la mémoire et entraîner le cerveau à une cognition améliorée.Des idées inspirantes pour créer des limites dans votre vie.Des exercices de respiration ancrants et des pratiques de méditation pour soulager le stress.Des techniques de pleine conscience pour améliorer le sommeil et la digestion.Des moyens pratiques pour atténuer la douleur chronique par la conscience.Des plans de gestion efficaces pour améliorer les performances athlétiques.Des stratégies parentales pour redessiner un espace fonctionnel et relaxant pour votre famille.Des idées immédiates et faciles à mettre en œuvre pour tout âge ou étape de votre voyage conscient. 
  De plus, vous recevrez des idées de fin de chapitre pour vous motiver et vous encourager tout au long du chemin, ainsi que l'accès à des guides audio gratuits (en anglais) sur les pratiques de méditation en pleine conscience.

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  Le Feu Dans le Ventre - Pourquoi...

  Léo Carmin

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  Le Feu Dans le Ventre : Pourquoi Nos Estomacs Brûlent et Comment J’ai Appris à Les Calmer
   
  Une nuit, je me suis réveillé avec l’impression qu’on avait allumé un barbecue dans ma poitrine.
  Une vraie brûlure, violente, qui remonte de l’estomac jusqu’à la gorge. Sur le moment, j’ai cru que j’étais en train de faire une crise cardiaque.
   
  En réalité, c’était quelque chose que des millions de personnes vivent régulièrement : les brûlures d’estomac.
   
  Dans ce podcast, je raconte comment j’ai découvert ce phénomène qui touche près d’une personne sur cinq. Pas avec un discours médical froid, mais avec des histoires vécues, des discussions avec des médecins, des erreurs que j’ai faites pendant des années… et les petites choses simples qui ont réellement changé ma digestion.
   
  Pourquoi le café peut déclencher des reflux.
  Pourquoi manger tard est souvent une mauvaise idée.
  Comment certains aliments peuvent calmer l’estomac.
  Et comment ce problème digestif peut parfois provoquer des symptômes auxquels on ne pense jamais : toux, gorge irritée, voix enrouée ou nuits agitées.
   
  C’est une exploration très humaine d’un phénomène très courant, racontée avec humour, curiosité et quelques anecdotes parfois un peu embarrassantes.
   
  Si votre estomac vous a déjà réveillé en pleine nuit, ce podcast risque de vous parler.
   
  ✍️ Auteur : Léo Carmin
  🎙 Voix off : Guy Deloeuvre

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  Yoga pour enfants - Le petit...

  Magic Kids

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  Yoga pour enfants pour bien s'endormir: comment transformer le coucher du soir en une routine détendue avec des exercices adaptés à l'âge et faciliter l'endormissement de votre progéniture en toute simplicité - Avec des exercices de respiration, des routines de flow et des histoires de yoga adaptées
  
  Votre enfant a du mal à trouver le sommeil après une journée agitée ? Le coucher tourne régulièrement au casse-tête et votre enfant a du mal à se déconnecter ? Et vous aimeriez trouver un rituel magique qui permette à votre enfant de se détendre et de s'endormir sans problème comme par magie ?
  
  Alors ce guide est votre livre magique ! En effet, le yoga de relaxation adapté aux enfants fait en sorte qu'ils se réjouissent d'aller se coucher pour glisser sans difficulté dans le monde des rêves. Cela peut être épuisant à la longue : votre enfant refuse absolument d'aller au lit le soir, il s'agite entre les draps et n'arrive tout simplement pas à trouver le sommeil. Mais au lieu de vous battre tous les soirs vous avez maintenant une solution simple et très efficace à portée de main avec la garantie de vous amuser : des exercices de yoga qui permettent à votre enfant de se calmer tout seul, de déconnecter des évènements de la journée et de ressentir une détente physique et mentale totale.
  Du serpent au requin, en passant par la girafe, le bébé heureux et le voilier - un grand choix d'exercices de yoga parfaitement adaptés au corps de l'enfant lui permet de se détendre en un clin d'œil. Complétées par des exercices d'échauffement et de respiration ainsi que par une intégration harmonieuse dans des rituels holistiques, ces techniques mondialement connues sont une arme miracle contre les soucis, l'agitation, les difficultés d'endormissement et la bougeotte. Grâce à des conseils d'experts confirmés concernant la préparation, l'environnement de sommeil et la ritualisation, vous transformerez le moment du coucher en un évènement commun unique que votre enfant attendra avec impatience toute la journée.
  Procurez-vous dès maintenant cet entraîneur de yoga pour enfants, réalisé avec amour, et réjouissez-vous d'entendre bientôt : « Maman, papa, quand est-ce qu'on va se coucher » ?

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