Maman et bébé - Tout sur la grossesse la naissance et le sommeil de bébé !
Bernhard Long
Publisher: epubli
Summary
Tout sur la grossesse, la naissance et le sommeil de bébé !
Publisher: epubli
Tout sur la grossesse, la naissance et le sommeil de bébé !
Dans nos sociétés modernes, nous privilégions l’efficacité et la rapidité, nous courrons après un quotidien minuté et, bien souvent, la marche, jugée oisive, est délaissée. Pourtant, il est primordial de simplement prendre le temps et de savoir revenir à l’essentiel. Si la méditation se pratique généralement de manière immobile, elle peut également révéler tous ses bienfaits dans le mouvement. La marche méditative apparaît alors comme un formidable remède pour se reconnecter avec le monde extérieur et ressentir son corps dans son entièreté. En s’appuyant sur différents points d’ancrage (respiration, vision, sensations du corps…), cette pratique offre un moment de recueillement indispensable pour se ressourcer et tendre vers la sérénité.Cet enregistrement inédit vous permettra d’expérimenter en profondeur une méditation en pleine conscience, accessible à tous et au quotidien, en pleine nature ou en ville, pour faire de n’importe quel environnement votre terrain d’expression.Jean-Christophe Freseuilhe est enseignant de yoga, de qi gong et de méditation depuis vingt ans. Sa voix douce et chaleureuse vous guidera à travers un enseignement théorique (30 mn) et des séances de méditations guidées (2h).Composition de l'enregistrementPiste 01 - IntroductionPiste 02 - Préparer sa marche méditativePiste 03 - Reliance et intention pendant la marche méditativePiste 04 - Les différents points d'ancragePiste 05 - L'attention diviséePiste 06 - La pratique en groupePiste 07 - Conclusion des enseignementsPiste 08 - Introduction à la marche méditative en pleine naturePiste 09 - Première séance guidée - Marche méditative en pleine naturePiste 10 - Deuxième séance guidée - Marche méditative en pleine naturePiste 11 - Introduction à la marche méditative en milieu urbainPiste 12 - Troisième séance guidée - Marche méditative en milieu urbainPiste 13 - Introduction à la marche méditative avec attention spécifique au corpsPiste 14 - Quatrième séance guidée - Marche méditative, en tout milieu, avec attention spécifique au corpsShow book
"Voyagez léger au quotidien !Dans le cadre de ce processus de nettoyage en 50 jours, vous acquerrez des outils pour alléger votre parcours et vous ouvrir à la vie avec plus de liberté, de souplesse et d’allégresse. Un message par jour pendant 50 jours. Inspirés de son livre Le bonheur de la légèreté, les messages et outils proposés par Sylvie Goudreau vous permettront d’apaiser et de soulager votre quotidien. Le but : intégrer, amplifier et maintenir un sentiment de douceur et de légèreté à tout instant de votre vie, autant dans vos pensées, votre corps que vos vibrations. Si vous vous le permettez, vous pourriez même découvrir que vous êtes un Être merveilleux, magnétique, au style aérien, un ninja tout en souplesse, un gourmand de légèreté, un créateur puissant, un générateur de bonheur à la fois engagé et détaché. Nettoyer, alléger, soulager et libérer pour plus de fluidité.Aujourd’hui, je choisis de vivre le bonheur de la légèreté."Show book
DÉCOMPTE DE 999 À 0 | SONS DE LA JUNGLE Endormez-vous paisiblement au son d'une voix profonde et apaisante qui compte à rebours de 999 à 0. La décompte est accompagnée par les sons de la jungle. Le décompte vous permet de vous détendre, et en suivant les chiffres prononcés de manière rythmique, vous laissez partir les pensées superflues qui vous empêchent de vous relaxer et de vous endormir. Les chiffres et le paysage sonore ont un effet apaisant, vous berçant lentement et méthodiquement vers le sommeil. - "Sommeil Serein" est une série de paysages sonores agréables et variés accompagnés de textes calmes que vous pouvez écouter lorsque vous souhaitez vous détendre ou avez besoin de dormir.Show book
Prix : tout ce que vous devez savoir Si vous essayez de vendre quelque chose sur Internet, la fixation du prix de vos services/produits est la décision la plus importante que vous aurez à prendre. Étant donné qu'Internet offre des milliers d'alternatives aux clients, vous devez suivre la concurrence. Les prix détermineront combien de temps vous pourrez rester sur le marché. Vous devez avoir une idée claire des prix. Jusqu'où pouvez-vous les pousser ? À quelle fréquence devez-vous revoir les prix ? Beaucoup de choses dépendront de la façon dont vous gérerez cette étape de l'activité. Pour commencer, vous devez identifier un groupe de consommateurs, puis estimer combien ils seraient prêts à payer pour vos services ou produits. Mais en plus de cela, vous devez également vous assurer que vous en tirez un certain bénéfice. Et très souvent, ces deux exigences peuvent être en conflit l'une avec l'autre. Différentes personnes utilisent différentes techniques pour fixer le prix de leurs produits. Certaines d'entre elles ont une base scientifique, d'autres non. Voici l'une d'entre elles, qui fonctionne en tenant compte du coût de production, des attentes du client et des autres acteurs du secteur. Le coût est défini comme la somme totale des dépenses engagées pour fabriquer un produit. Les dépenses comprennent le coût des matières premières, des machines, de l'emballage, de la livraison, etc. Le prix est le montant que les clients doivent payer par unité de produit/service. Pour que vous fassiez des bénéfices, le prix doit être supérieur au coût. Vos prix doivent être systématiquement supérieurs au coût si vous envisagez de gérer votre entreprise sur une longue période, sauf cas particuliers.Show book
Ce livre audio est une série des plus grands succès de LIBROTEKA! LIBROTEKA, a été inspiré pour renforcer le développement personnel, la motivation, les finances et tout ce qui est lié au POUVOIR DE NOTRE ESPRIT! Nous espérons que vous apprécierez cette grande série des meilleurs livres qui sont dans notre bibliothèque! LIBROTEKA EST L'INSPIRATION! Profitez-en, rêvez, vivez et transformez votre être!Show book
Le guide pratique pour découvrir et pratiquer le Magnétisme, et guérir des maux du quotidien Guérisseurs et Magnétiseurs accompagnent l'homme depuis des millénaires, pour traiter des maux ou recentrer l'énergie, à l'aide de leurs mains. L'objectif de ce livre est de vous faire découvrir leurs méthodes, leurs pratiques, et de vous permettre de pratiquer le magnétisme pas à pas. Des méthodes concrètes, que chacun peut suivre, et qui fonctionnent, avec des exercices pour le positionnement des mains. La première étape sera de prendre conscience du magnétisme et de l'apprivoiser. Vous pourrez ensuite acquérir les bons gestes des mains, puis pratiquer avec autrui et découvrirez vos pouvoirs de guérisseurs. Le livre est construit autour de trois grandes parties : - Découvrir (comprendre les concepts, découvrir l'énergie, et le fonctionnement du magnétisme), - Débuter (acquérir les gestes de base, travailler la polarité, travailler les gestes contacts, et premiers exercices), et - Pratiquer et devenir guérisseur (Premières étapes, sur soi-même, sur son entourage, déroulement d'une séance. Revue des maux et applications. Pratiquer à distance). Olivier Remole, Maître et praticien Reiki, est l'auteur de plusieurs ouvrages sur les énergies vitales. C'est à partir de son expérience en Reiki qu'il s'est intéressé au magnétisme.Show book