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  Quand le travail vous tue...

  Aude Selly

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  "Mais qu'est-ce qui m'arrive ? Je ne me sens pas bien. J'ai peur. Je suis fatiguée. Tu n'aurais pas dû partir ce week-end, voilà, il va falloir que tu trouves de l'énergie maintenant. Oui... mais où ? J'ai une place assise, c'est reparti pour le trajet Colombes-Paris. 12 minutes. Je ne me sens pas bien. Les larmes coulent, j'essaie d'éviter qu'on le remarque. Je suis paniquée. Je ne veux pas y aller. Il y a tant à faire, et je dois assurer, merde. Je pense à lui, au remplaçant de ma responsable hiérarchique qui a quitté l'entreprise. Je n'y arriverai jamais. Je fonds en larmes. Je ne comprends plus rien" 
  
  Recrutée pour assurer le suivi RH de plusieurs magasins importants, Aude Selly se retrouve rapidement seule à devoir gérer une multitude de problèmes administratifs, juridiques, relationnels... Passionnée, engagée, ambitieuse, dévouée, Aude est rapidement confrontée à un stress considérable et écrasée par sa charge de travail. Isolée, elle accumule les heures de travail, jour et nuit, week-ends compris, développe des pathologies physiques sévères et finit par faire une tentative de suicide. Aujourd'hui en convalescence, elle se consacre à alerter les entreprises et les salariés sur les risques immédiats et à long terme de "l'épuisement professionnel". 
  
  Écrit en 6 jours, le livre d'Aude Selly est le témoignage cru et poignant d'une jeune femme compétente, battante et déterminée, que le "poste de ses rêves" entraine paradoxalement dans une longue descente aux enfers dont elle sortira, à 30 ans à peine, brisée physiquement et psychologiquement.

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  Une matinée productive - 10...

  Pierre-Louis Martin

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  Écoutez ce guide audio incontournable dès maintenant !  Transformez votre quotidien et maximisez votre potentiel en adoptant une routine matinale efficace et inspirante à l'aide du livre « Une matinée productive : 10 astuces pour commencer la journée du bon pied ».Avez-vous envie de connaître les secrets des personnes qui débutent leur journée avec énergie et motivation, et qui atteignent leurs objectifs avec brio ? Ressentez-vous le besoin de changer votre rituel du matin pour avoir une journée productive et épanouissante ?Ou peut-être avez-vous besoin de conseils concrets pour établir une routine matinale qui vous propulse vers le succès ?  Alors ce livre est fait pour vous !Après avoir écouté ce livre audio, vous pourrez :●	Créer une routine matinale personnalisée pour bien démarrer chaque journée ;●	Maximiser votre énergie et votre concentration dès le réveil ;●	Développer des habitudes positives pour atteindre vos objectifs et rester motivé ;●	Gérer votre temps efficacement et optimiser votre productivité ;●	Cultiver la clarté d'esprit grâce à des exercices de la pleine conscience ou de méditation ;●	Tirer parti de chaque instant de votre journée et vivre une vie épanouissante et remplie de succèsEt beaucoup plus encore !Découvrez les secrets d'une matinée productive et transformez votre quotidien dès aujourd'hui !

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  Moi riche ? Pourquoi pas ! -...

  David Demaire

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  Comment devenir riche ? Vous vous êtes sans doute déjà posé cette question… 
  C'est aussi la question que s'est posée un gamin, un jour vers l'âge de 15 ans. Ce gamin, c'était moi, mais je n'avais aucune idée de de la manière de réussir. Je ne suis pas née dans une famille fortunée mais j'ai eu la chance d'être amené, au cours de mon parcours professionnel et presque par hasard à faire un peu d'immobilier locatif. J'ai alors décidé de m'y consacrer totalement car cela m'a paru la manière la plus efficace de parvenir à mon rêve de gosse : devenir riche ! 
  Grâce à l'immobilier locatif j'ai pu vivre confortablement de mes seuls revenus immobiliers dès l'âge de 38 ans. Aujourd'hui je dispose de 50 biens immobiliers et mon patrimoine ne cesse de s'accroitre. 
  Si comme moi vos objectifs sont de : 
  - Remplacer un jour votre travail de salarié par des revenus alternatifs et passifs, 
  - Devenir votre propre patron, 
  - Quitter le "métro-boulot-dodo" ou la "Rat Race", 
  - Ne pas être obligé de travailler jusqu'à 65 ou 70 ans, sauf par choix, 
  - Atteindre votre indépendance financière, même si comme moi, vous partez de zéro, 
  - Ne plus vous soucier d'obtenir un jour votre pension légale ou pas, 
  - Vous créer un patrimoine immobilier important, 
  - Vivre uniquement de vos biens immobiliers, de vos placements ou encore de votre entreprise, 
  - Avoir enfin du temps libre ET de l'argent pour profiter de la vie, 
  vous êtes au bon endroit ! 
  
  David Lemaire nous livre dans ce livre audio : 
  - Ses méthodes d'investissement en immobilier et la manière dont il est parvenu, en partant de zéro, à dégager des revenus de plus de 300K€/an. 
  - Des recommandations avisées et pragmatiques pour se lancer.
  - Tous les concepts indispensables à comprendre pour éviter les erreurs. 
  
  Ce livre décidera tous ceux qui hésitent encore à se lancer dans l'immobilier locatif et constituera une aide précieuse pour ceux qui l'ont déjà fait. 
  Loin d'être un catalogue de recettes théoriques et formatées, ce livre est le témoignage précieux d'un autodidacte qui s'est lancé dans l'immobilier locatif et y a réussi. Il partage certes ses réussites mais aussi ses échecs, qui sont riches d'enseignement. 
  Le metteur en scène et comédien Axel Darcin a prêté sa voix à David Lemaire.

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  Le Déclic Métabolique - La...

  Andrew Reid

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  Combien de lundis as-tu commencés avec une nouvelle résolution, pour tout abandonner dans la frustration quelques semaines plus tard ? Tu as compté les calories, subi la faim, lutté contre tes fringales... et chaque fois, le même sentiment d’échec. Et si le problème, ce n'était pas toi... mais les régimes eux-mêmes ? 
  Tu es épuisé par cette bataille constante contre ton propre corps. Tu rêves de te sentir léger, vif et en contrôle, de profiter d’un repas sans angoisse, et de retrouver une énergie stable. Mais après tant de tentatives, tu doutes que ce soit encore possible. 
  Le Déclic Métabolique n’est pas un régime de plus. C’est la fin des régimes. Ce guide te propose une méthode simple et concrète basée sur le jeûne intermittent pour réinitialiser ton métabolisme naturellement. 
  ✔ Le protocole 16/8, 5:2 et d'autres formes expliquées simplement 
  ✔ Un plan de 14 jours pour une mise en route facile et sans frustration 
  ✔ Une assiette équilibrée (Protéines, Lipides, Fibres) pour couper la faim 
  ✔ Des astuces pratiques pour gérer la faim, les week-ends, la vie sociale 
  ✔ Comment transformer ton corps en une machine à brûler les graisses 
  Des milliers de lecteurs ont déjà vécu cette transformation. Pourquoi pas toi ? 
  Clique sur « Acheter maintenant » et commence ta métamorphose.

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  Immobilier locatif 13 étapes...

  Quentin Hagnéré

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  Je vais casser un mythe, mais je me dois d'être honnête avec vous. Vous ne serez pas riche en six mois, ni même en un an. Vous ne serez pas non plus rentier en deux ans. Vous allez commencer à engranger des revenus rapidement, mais il faudra quelques années et de l'huile de coude pour que votre vie change réellement. En contrepartie, la méthode d'investissement que je vous propose a le mérite d'être adaptée à chacun d'entre nous, qui que l'on soit, quels que soient nos revenus ou le montant de notre épargne (ou presque). Si la question que vous vous posez est de savoir si vous allez pouvoir vous enrichir vite (beaucoup plus vite que vous ne l'auriez imaginé) et vous constituer un très gros patrimoine, la réponse est oui. Ce livre explique en 13 étapes la méthode simple et progressive que j'applique avec succès depuis de nombreuses années. Elle vous aidera à réussir dans la durée et à vous enrichir peu à peu en prenant le minimum de risques. Il rassemble tout ce que j'ai appris et mis en pratique avec succès en matière d'investissement immobilier, mes "trucs" éprouvés et les faux-pas à éviter. 
  
  Détaillé et très complet, le livre de Quentin Hagnéré est la bible de l'investisseur immobilier, qu'il soit néophyte ou expérimenté.

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  COMMUNICATION ET LIMITES - Le...

  Marie Tomsend

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  Dans un monde où nos relations sont de plus en plus interconnectées, il est devenu crucial de savoir poser des limites pour préserver notre équilibre intérieur et nos valeurs personnelles. Ce livre vous guide pas à pas dans l'art de communiquer avec assurance, de fixer vos frontières et de défendre votre espace personnel, que ce soit dans le cadre professionnel, familial ou social. 
  Vous y trouverez des techniques pratiques pour clarifier vos attentes, renforcer votre voix intérieure et établir des relations fondées sur le respect mutuel. Grâce à des stratégies simples et efficaces, illustrées par des exemples concrets, vous découvrirez comment dire « non » sans culpabilité, assumer vos besoins sans compromis et affirmer vos limites sans conflits. 
  Ce livre propose une méthode équilibrée pour communiquer vos limites de manière bienveillante, en vous aidant à transformer vos interactions. Vous développerez non seulement une plus grande confiance en vous, mais aussi des relations plus saines et harmonieuses. En mettant en pratique ces principes, vous pourrez construire un espace personnel authentique, protégé des intrusions extérieures et fidèle à vos valeurs profondes. 
  À ceux qui cherchent à se faire respecter, à gérer les conflits et à instaurer des échanges plus équilibrés, cet ouvrage offre les clés pour une transformation durable de votre manière de communiquer et de vous affirmer pleinement dans le monde.

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