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  Anneau Gastrique Virtuel –...

  VisionTDhypnose

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  Et si votre inconscient pouvait vous aider à perdre du poids… sans effort ? 
  Cette séance d’hypnose immersive vous guide dans une expérience unique : la pose d’un anneau gastrique virtuel, pour réduire naturellement votre appétit, retrouver la sensation de satiété et transformer durablement votre rapport à la nourriture. 
  Narrée par un hypnothérapeute professionnel et voix off certifiée, cette séance audio de 40 minutes combine hypnose profonde, suggestions apaisantes et visualisations mentales puissantes. 
  Elle agit directement sur les automatismes inconscients qui influencent vos choix alimentaires, sans stress ni frustration. 
  À écouter régulièrement, en journée ou juste avant de dormir, pour maigrir à votre rythme… en toute sérénité.

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  Hypersensibles et épanouis: 365...

  Judith Orloff

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  Comment s’épanouir et être heureux quand on est une « éponge émotionnelle », facilement envahie par les pensées des autres, et dotée d’une fâcheuse tendance à s’oublier ? 
   
  Le Dr Orloff, spécialiste de l’hypersensibilité, vous propose un programme 100 % bien-être. Chaque jour, retrouvez une pratique et une intention dédiées pour vous aider à développer votre richesse intérieure et à cultiver la paix. 
   
  Posez vos limites et préservez votre énergie. 
  Protégez-vous de la surcharge émotionnelle et du stress. 
  Trouvez l’apaisement grâce à des techniques simples. 
  Soyez à l’écoute des saisons et connectez-vous aux éléments. 
  Développez votre créativité et votre intuition. 
  Vivez pleinement la poésie de chaque instant. 
  Un programme 100% bien-être en 365 jours ! 
   
  Le Dr Judith Orloff est psychiatre, spécialiste de l’hypersensibilité et de l’hyperempathie. Conférencière de renommée internationale, elle fait référence en médecine, en psychiatrie et en développement intuitif, et donne des consultations à Los Angeles. Elle-même hypersensible, elle est déjà l’autrice de plusieurs best-sellers sur le sujet dont Le Guide de survie des hypersensibles empathiques. 
   
  Copyright © 2019 by Judith Orloff, M.D. 
  Sounds True, U.S.A. 
  Titre original : Thriving as an Empath 
   
  Traduction : Véronique Merland 
  © 2025 Leduc Éditions

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  Affirmations Positives -...

  Bertrand Dorgeret

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  Répéter des affirmations positives peut transformer ses pensées automatiques à long terme, ce qui peut conduire à une augmentation de l'optimisme, à une consolidation de l’estime de soi, à une réduction du stress et au développement de la résilience face à l’adversité. Ces bénéfices ont été prouvés par les travaux de plusieurs chercheurs en psychologie comme Claude Steele, David Sherman et Geoffrey Cohen. 
  Toutefois, répéter des affirmations positives ne favoriserait pas forcément le passage à l’action. Le cerveau se persuadant que le résultat est déjà atteint, il pourrait ne pas se mobiliser.   
  Gabriele Oettingen a développé la méthode WOOP basée sur la théorie du contraste mental avec intention d’implémentation. Cette méthode consiste à visualiser la situation idéale tout en prenant en compte les présents obstacles à surmonter, puis à imaginer les comportements les plus adaptés lors de la survenue des obstacles. Cette façon de procéder favorise, à la fois, le passage à l’action et la planification des réactions à automatiser face aux obstacles identifiés. 
  Ce livre audio propose des sujets de méditation et des affirmations à répéter en combinant des techniques et méthodes issues de différents domaines tels que la pensée positive, la bienveillance, la gestion des niveaux d'énergie, le coaching orienté solution, l'école de Palo Alto, la systémie, l'approche narrative, la méthode WOOP, la communication non violente et bien d'autres domaines.

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  Alzheimer

  Priska Poirier

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  Accompagner une personne atteinte de la maladie d'Alzheimer est un grand défi. Comment assurer sa sécurité, son bien-être et sa dignité ? Comment, en tant qu'aidant, peut-on protéger notre santé mentale et physique? Quelles sont les ressources qui existent? Le placement dans un établissement spécialisé est-il inévitable? Dans ce guide, Priska Poirier propose des solutions faciles à appliquer dans la vie quotidienne. Se fiant à son expérience personnelle et appuyée par l'expertise de la gériatre Sharlène Côté, Priska vous invite à découvrir : les symptômes et les diverses manifestations de la maladie selon son développement, et leurs particularités par rapport à un vieillissement normal; le processus de diagnostic; des trucs pratiques concernant l'habillage, les repas, l'hygiène, la prise de médicaments, le sommeil, la sexualité, la communication…; les mesures d'aide qui existent et quand y avoir recours. Grâce à ce livre, vous serez mieux outillé et plus en mesure d'assurer le confort de votre proche, afin de l'accompagner avec bienveillance. D'abord enseignante au primaire, Priska Poirier est devenue écrivaine jeunesse et conférencière. Puis, mariant ces deux passions, elle a écrit un premier guide sur la dyslexie et la dysorthographie, des troubles d'apprentissage en lecture et en écriture. Parallèlement, pendant dix-sept ans, elle a suivi l'évolution de la maladie d'Alzheimer de sa mère. Aujourd'hui, elle souhaite partager des informations pertinentes et des outils pratiques qu'elle-même aurait aimé avoir.

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  Le Cadeau - 12 leçons pour se...

  Dr Edith Eger

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  Et si nos véritables prisons étaient nos pensées et nos croyances limitantes ? Et si les clés pour s’en libérer se trouvaient en nous ?C’est le secret que nous révèle Edith Eger. Rescapée des camps et de la déportation, l’auteure est une survivante qui a dédié sa vie à se reconstruire puis à aider les autres à dépasser leurs traumatismes. Basé sur plus de 40 ans d’analyse des mécanismes psychologiques de la souffrance dans ses aspects les plus extrêmes, ce livre apporte des outils concrets, universels et puissants de résilience et de guérison.Victimisation, évitement, autonégligence, secret, culpabilité et honte, chagrin, rigidité, rancœur, peur paralysante, jugement, désespoir, difficulté à pardonner… Edith Eger nous livre les clés pour se libérer de nos 12 grandes prisons mentales à travers des histoires tirées de son expérience et de celles de ses patients, ainsi que des conseils pratiques pour ouvrir la porte au pardon et laisser le passé derrière soi.

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  RÉSUMÉ - Stick with It S'y Tenir...

  Paul Bousquet

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  * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
  Comment tenir ses résolutions ? Tout le monde veut s'améliorer et pourtant seule une minorité parvient à atteindre son objectif. La clé est de comprendre comment fonctionne votre esprit pour vous aider à créer de bonnes habitudes qui dureront. 
  Dans ce livre, vous apprendrez :Comment fixer un objectif réalisable ? Quelle est l'astuce pour maintenir une bonne habitude ?Comment tenir une résolution ?Comment se motiver à prendre une résolution ?Comment arrêter une mauvaise habitude ? 
  Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
  Prêt à tenir vos résolutions ? Allons-y ! 
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