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  Entraînement neuro-athlétique...

  Sebastian Borchert

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  Vous avez l'impression que vos progrès en matière d'entraînement stagnent ? Vous êtes à la recherche de nouvelles stimulations qui profiteront à la fois à votre corps et à votre esprit ? Vous souhaitez reprendre votre sport après une blessure ou vous commencez tout juste à chercher l'activité qui vous convient le mieux et vous voulez vous construire une routine optimale ?
  Que vous soyez sportif professionnel ou amateur, l'entraînement neuro-athlétique s'adresse à tous et est capable d'aider immensément les progrès de chacun. Depuis l'avancée de certains scientifiques du sport il y a quelques années, cela a créé une toute nouvelle vision des causes de la réussite sportive et de l'exploitation maximale de son propre potentiel. Le grand avantage est que vous ne risquez pas de vous blesser et que vous ne craignez pas de faire des erreurs.
  Plongez dans le monde des neurosciences, apprenez comment fonctionne notre cerveau et pourquoi nous sommes capables de bouger comme nous en avons l'habitude. Il existe de nombreux exercices qui vous mettront à l'épreuve, mais qui seront tout aussi amusants, et qui vous aideront à faire passer votre entraînement à un niveau supérieur.

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  Anatomie 100 étirements...

  Guillermo Seijas Albir

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  Ce livre présente cent étirements musculaires permettant aux adeptes de la course à pied d'améliorer leurs performances tout en prenant soin de leur corps.
  Des étirements dynamiques, à faire lors de l'échauffement, aux étirements statiques destinés à la fin de séance pour soulager et assouplir muscles et articulations, cet ouvrage propose également des étirements des muscles respiratoires, fondamentaux pour pratiquer un sport tel que la course à pied.
  Les différents types de course (de haies, marathon, cross…) sont détaillés en première partie, puis des programmes d'étirements invitent chaque coureur à développer son potentiel à son rythme, seul ou avec un partenaire. Les exercices sont classés par région anatomique pour permettre au lecteur de trouver rapidement la zone corporelle qu'il veut travailler. De plus, chaque étirement est illustré par une planche anatomique qui permet de distinguer les différents muscles sollicités ainsi que les os auxquels ils sont liés. Mieux connaître son corps pour mieux se protéger des blessures musculaires comme articulaires, tel est l'objectif de ce livre.
  Riche en conseils, ce guide s'adresse à tous les sportifs dont l'activité nécessite un travail de récupération et de détente musculaire fondamental après l'effort.

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  Poing à la ligne - K-O 1er round...

  Cédric Doumbé

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  JE SUIS LE MEILLEUR, ALORS QUE LE MEILLEUR GAGNE !
  
  L’histoire de Cédric Doumbé commence au Cameroun. Elle se poursuit à l’âge de 8 ans à son arrivée en France où il apprend une nouvelle culture et les affres de l’hiver parisien. Adolescent, il découvre la boxe, les sports de combats et sa vie s’en trouve profondément changée.
  À force d’entraînements acharnés auprès des meilleurs spécialistes, Cédric Doumbé devient une légende de son sport. Il est multichampion du monde de kickboxing avant de combattre en MMA.
  Dans Poing à la ligne, Cédric ouvre son cœur et livre les secrets qui ont jalonné sa carrière. 
  À 32 ans, Cédric Doumbé se remémore « la belle époque» de ses débuts, la sensation de plénitude après ses premières victoires. Il témoigne avec force de sa foi qui façonne son existence en profondeur. Il règle aussi des comptes avec certains de ses détracteurs.
  Puncheur hors catégorie, punchliner féroce, Cédric Doumbé a le sens du spectacle sur le ring et de la formule en dehors. Toujours sous le feu des projecteurs, il se projette désormais dans sa future vie d’artiste.
  
  Et l’ambiance… Les gens de la salle étaient déchaînés, ils étaient vraiment fous, je sentais la salle trembler, elle vibrait. Je me rappelle m’être posé la question : “ C'est quoi ce délire ? Mais c'est quoi ce délire ? ”

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  De la tète aux pieds:...

  Gilles Vervisch

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  Éric Cantona a dit un jour : " Quand les mouettes suivent le chalutier, c'est parce qu'elles pensent qu'il jettera des sardines à la mer ". A part ça, on ne voit pas bien le rapport entre le football et la philosophie. Pourtant, ce sport internationalement vénéré mérite bien qu'on se penche dessus. L'auteur s'y penche d'ailleurs tellement qu'il finit par tomber des nues, plié de rire. Voici le premier livre qui permet de comprendre l'intérêt quotidien de la philosophie tout en montrant que le football est moins futile qu'il n'y parait. Vous verrez que Cicéron, Aristote, Hegel, Camus et Hobbes ont aussi leur mot à dire sur la main de Thierry Henry, la tête de Zidane ou les pieds de l'arbitre

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  Football Club Geopolitics - 22...

  Kévin Veyssière

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  Préface de Pascal Boniface
  
  Pourquoi l’Espagne de Franco a-t-elle refusé de jouer contre l’URSS ? Quels matchs ont dépassé l’enjeu sportif pour devenir une guerre géopolitique ? Quelles confrontations sont impossibles entre certains pays, comme celle entre la Russie et l’Ukraine ? À l’inverse, comment le football peut-il être un outil d’émancipation ?
  Dans un style plaisant et précis, l’auteur nous raconte 22 histoires dans lesquelles le ballon rond s’est retrouvé au cœur des relations internationales. Pour ainsi nous montrer que la géopolitique n’est ni rébarbative, ni réservée aux diplomates chevronnés, et que le football peut dépasser le simple cadre du terrain.

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  Gunther Steiner Sans filtre

  Günther Steiner

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  « Nous avons créé plus de dramaturgie que dans tous les opéras italiens réunis et agacé beaucoup de monde. Mais seulement les bonnes personnes. J’espère que vous apprécierez cette balade avec moi. » Gunther SteinerDans son nouveau livre, Gunther Steiner nous entraîne dans un voyage effréné à travers ses dix années passées au sein de l’équipe Haas. Fondateur et directeur de l’équipe de F1, il nous raconte les prémices de sa création. De l’idée première aux défis de son financement et de sa construction, Gunther livre la véritable histoire des origines de Haas.Avec son charisme et son style inimitable popularisé par la série Netflix Drive to survive, il nous raconte les hauts et les bas qu’il a traversés sur les circuits et se confie sur son départ de l’équipe à la fin de l’année 2023. L’outsider préféré de la Formule 1 nous plonge dans les coulisses des plus grandes courses du monde.« Nous passons du temps avec les pilotes, les mécaniciens, les cadres, les sponsors, les commentateurs et les fans, et vivons de nombreux moments privés, tout en nous confrontant aux défis et aux petits détails qui maintiennent les rouages d’une équipe de Formule 1 en marche. »Attachez vos ceintures, car ce récit est totalement sans filtre. 

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