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  Dylan Foster

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  Maîtriser ses émotions : Le guide pour une vie plus sereine 
  Découvrez comment transformer vos émotions en alliées et retrouver l'équilibre dans un monde souvent marqué par le stress et les défis. Ce livre vous offre des clés pratiques et inspirantes pour :Comprendre vos émotions et leur impact sur votre vie quotidienne.Identifier vos déclencheurs émotionnels et y répondre de manière constructive.Développer votre intelligence émotionnelle pour améliorer vos relations et votre bien-être.Apprendre des techniques simples de gestion du stress, de régulation émotionnelle et de pleine conscience. 
  À travers des exemples concrets, des exercices pratiques et des récits inspirants, ce guide vous accompagne pas à pas pour reprendre le contrôle de vos réactions, surmonter vos peurs, et vivre avec plus de confiance et de sérénité. 
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  Gregory Tosti

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  Séance 8 Judo mental

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  Le Traité des Cinq Roues

  Miyamoto Musashi

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  Au XVIe siècle, Miyamoto Musashi, samouraï invaincu après une vie de combats et de duels, se retire dans une grotte quelques mois avant sa mort et rédige ce classique de la littérature universelle.   
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  Se donner toutes les chances

  Natacha Calestrémé

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  Notre rapport à la santé a changé. Les traitements se sont diversifiés.Face à un problème de mal-être ou de santé, nous ne savons pas toujours vers qui nous tourner ou qui consulter.Se donner toutes les chances, c’est découvrir les bienfaits des médecines conventionnelles et complémentaires, mais aussi mesurer à quel point notre propre rôle est essentiel.Natacha Calestrémé donne la parole à des médecins et des chercheurs reconnus pour leur expertise scientifique et leur connaissance des pratiques thérapeutiques, et ouvre de nouveaux horizons pour nous aider à aller mieux.  Avec :Gérard Ostermann, cardiologue, professeur de thérapeutique-médecine interne.Thierry Janssen, médecin, ancien chirurgien urologue, psychothérapeute.Isabelle Mansuy, docteure en biologie moléculaire, professeure en épigénétique.Jacques Besson, psychiatre, professeur honoraire de psychiatrie.  Préface du Pr Patrice Queneau, membre de l’Académie nationale de médecine.

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  L'Intelligence Émotionnelle:...

  ALEXANDRE DUBOIS

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  COMMENT UNE BROCHURE SIMPLE ET COURTE ACHETÉE PEUT VOUS AIDER À APPLIQUER L'INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE DANS VOTRE VIE DE TOUS LES JOURS... ET LA RENDRE BIEN MEILLEURE !Est-il vraiment possible réduire l'anxiété, la peur, la frustration et les autres émotions "négatives" ?Croyez-vous vraiment que vous pouvez devenir la meilleure version de vous-même en utilisant uniquement votre côté rationnel ?Voulez-vous éviter de vous donner mal à la tête avec des centaines de pages remplies de théories psychologiques abstraites et difficiles à appliquer ? 
  J'ai décidé d'écrire ce livre afin de donner à chacun la possibilité d'améliorer de manière considérable sa situation en matière de conscience émotionnelle, même s'il n'a pas l'intention ou la possibilité d'investir dans un cours individuel. 
  Voici donc un petit aperçu de ce que vous pourrez découvrir dans mon guide :Les 5 secteurs fondamentaux dans lesquels se ramifie l'intelligence émotionnelle : développer chacun d'entre eux conduira à l'amélioration substantielle de votre conscience de soi, base de tout progrès dans la vie.Les 3 étapes infaillibles pour contrôler vos émotions : comme le disait Epitète, " Personne n'est libre s'il n'est pas maître de lui-même. "Les 7 piliers de la gestion des relations : Créez des relations super attrayantes en utilisant la clé empathique d'une manière à laquelle vous n'avez jamais pensé.Objectif 0 conflits : étouffer toute étincelle dans l'œuf en remportant directement chaque confrontation sans combat.Devenez une source inépuisable d'auto-motivation : générez de l'énergie sur commande pour sprinter vers la réalisation de tous vos objectifs.Les 13 secrets de la pleine conscience : la vraie et seule technique pour obtenir des résultats tangibles avec la méditation... Et bien plus encore

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