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Souhaitez-vous transformer votre vie et atteindre vos objectifs personnels et professionnels ?Alors créez des habitudes positives.Commencez par de petits changements.Adoptez des actions cohérentes dans votre quotidien !Découvrez comment 30 habitudes simples peuvent changer votre vie pour le meilleur.
« Méditation physique détente » est une méditation guidée. Vous êtes invité·e à lâcher les tensions dans votre corps, peu à peu, pas à pas. L’exercice est très simple et convient aussi bien aux débutant·e·s qu’aux habitué·e·s de la méditation. Après avoir agi sur chaque partie du corps, vous êtes invité·e à rester un moment en plein repos, baigné·e dans une musique agréable du compositeur Christopher Lloyd Clarke. Même si cette méditation est intitulée « Méditation physique détente », elle est tout aussi utile pour prévenir ou gérer le stress. Cette méditation est l’édition originale de cet exercice de relaxation et sa durée est de 10 minutes. Si vous souhaitez une méditation plus longue, nous vous conseillons « Méditation physique détente. Version longue » dont la durée est de 30 minutes. Sophie Grace Meditations a été fondée par la Suédoise Sophie Påhlsson, instructrice de méditation. À défaut de méditations guidées en suédois qui lui plaisaient, elle a commencé à en rédiger elle-même. Elle crée des exercices qui se prêtent à être utilisés de façon répétée dans le temps. Les titres en suédois et en anglais sont enregistrés en personne par Sophie Påhlsson. Pour les autres langues, les enregistrements sont réalisés par des comédien·ne·s voix-off professionnel·le·s. Pseudonyme en suédois : Sophie Grace Meditationer. Ce titre a été traduit par Sara Bussenot et il est lu par Elizabeth Lagelée.Ver livro
Comment devenir riche ? Vous vous êtes sans doute déjà posé cette question… C'est aussi la question que s'est posée un gamin, un jour vers l'âge de 15 ans. Ce gamin, c'était moi, mais je n'avais aucune idée de de la manière de réussir. Je ne suis pas née dans une famille fortunée mais j'ai eu la chance d'être amené, au cours de mon parcours professionnel et presque par hasard à faire un peu d'immobilier locatif. J'ai alors décidé de m'y consacrer totalement car cela m'a paru la manière la plus efficace de parvenir à mon rêve de gosse : devenir riche ! Grâce à l'immobilier locatif j'ai pu vivre confortablement de mes seuls revenus immobiliers dès l'âge de 38 ans. Aujourd'hui je dispose de 50 biens immobiliers et mon patrimoine ne cesse de s'accroitre. Si comme moi vos objectifs sont de : - Remplacer un jour votre travail de salarié par des revenus alternatifs et passifs, - Devenir votre propre patron, - Quitter le "métro-boulot-dodo" ou la "Rat Race", - Ne pas être obligé de travailler jusqu'à 65 ou 70 ans, sauf par choix, - Atteindre votre indépendance financière, même si comme moi, vous partez de zéro, - Ne plus vous soucier d'obtenir un jour votre pension légale ou pas, - Vous créer un patrimoine immobilier important, - Vivre uniquement de vos biens immobiliers, de vos placements ou encore de votre entreprise, - Avoir enfin du temps libre ET de l'argent pour profiter de la vie, vous êtes au bon endroit ! David Lemaire nous livre dans ce livre audio : - Ses méthodes d'investissement en immobilier et la manière dont il est parvenu, en partant de zéro, à dégager des revenus de plus de 300K€/an. - Des recommandations avisées et pragmatiques pour se lancer. - Tous les concepts indispensables à comprendre pour éviter les erreurs. Ce livre décidera tous ceux qui hésitent encore à se lancer dans l'immobilier locatif et constituera une aide précieuse pour ceux qui l'ont déjà fait. Loin d'être un catalogue de recettes théoriques et formatées, ce livre est le témoignage précieux d'un autodidacte qui s'est lancé dans l'immobilier locatif et y a réussi. Il partage certes ses réussites mais aussi ses échecs, qui sont riches d'enseignement. Le metteur en scène et comédien Axel Darcin a prêté sa voix à David Lemaire.Ver livro
Rester Humain – L'Art de Gérer le Stress dans la Jungle de l'Entreprise Stratégies simples et efficaces pour garder votre calme et retrouver votre équilibre professionnel Vous avez l'impression de courir après le temps ? De dire « oui » à tout, au risque de vous épuiser ? Dans un monde où l'entreprise glorifie la performance, la pression devient invisible… mais omniprésente. Résultat : stress chronique, fatigue émotionnelle, perte de sens. 👉 Ce livre est votre boussole pour naviguer dans la tempête sans perdre votre humanité. À travers des conseils concrets, des exercices pratiques et des réflexions profondes, vous découvrirez : ✔ Pourquoi nous acceptons la pression sans la remettre en question – et comment changer ce réflexe. ✔ Les signaux d'alerte avant le burn-out – apprenez à écouter votre corps et votre esprit. ✔ Les clés d'un équilibre durable entre objectifs professionnels et bien-être personnel. ✔ Comment poser des limites sans culpabiliser et gagner en respect dans votre entreprise. ✔ Des stratégies simples pour respirer, vous recentrer et reprendre le contrôle – même en pleine urgence. Ce livre s'adresse à tous ceux qui veulent réussir sans se sacrifier, aux managers qui souhaitent insuffler un leadership positif, et à toute personne en quête de sens au travail. 💡 Vous n'êtes pas seul. La pression n'est pas une fatalité. Il est temps de réapprendre à travailler autrement. Rester Humain, c'est possible. Et cela commence aujourd'hui.Ver livro
Combattre le stress, l'agitation et les problèmes de santé avec des recettes délicieuses et des massages relaxants, et appeler le tout médecine, c'est une utopie ? Bien au contraire ! Peu importe ce qui vous préoccupe : Que vous soyez malade, que vous vous sentiez simplement mal ou que vous ne puissiez plus faire face à tous les défis du monde moderne. Même si vous souhaitez simplement perdre quelques kilos ou vous sentir à nouveau bien dans votre peau : L'ayurveda vous y aidera. En effet, cet art de la guérison ancestral ne se contente pas de combattre vos petits maux de manière merveilleusement personnalisée, mais il permet également d'équilibrer votre corps et votre esprit et de préserver votre santé à long terme grâce à un mode de vie adapté à vos besoins. Ce guide vous donne un aperçu du plus ancien système de santé au monde, des rituels de santé bénéfiques pour chaque jour, des recettes qui vous mettront l'eau à la bouche et bien plus encore. Plongez dans le monde de l'Ayurveda et découvrez par vous-même une médecine qui vous renforce, vous maintient en bonne santé et a un effet positif sur votre moral.Ver livro
'Leurres Mentales: Éveillez Votre Pouvoir Intérieur' ⭐⭐ Guide Simplifié & Explications Incluses ⭐⭐ Vous aspirez à progresser dans votre carrière et à renforcer vos connaissances pour réaliser votre potentiel ? Vous cherchez un guide complet qui fournit tous les éléments nécessaires pour transformer votre mentalité et débloquer vos véritables capacités ? Votre recherche s'arrête ici ! Ce guide est votre compagnon essentiel pour approfondir votre compréhension, appliquer vos compétences et participer à des exercices pratiques. Avec ça, vous êtes prêt pour le succès. Mis à jour pour refléter les dernières stratégies sur le sujet. Principales caractéristiques de ce guide enrichi : - Profondes réflexions sur la transformation de votre état d'esprit - Explications détaillées sur le développement personnel et l'épanouissement - Stratégies fructueuses pour la préparation mentale et la surpassement de soi Notre guide se distingue par sa couverture exhaustive, essentielle pour atteindre vos objectifs. Les concepts ne sont pas simplement survolés ; ils sont explorés avec précision. Conçu avec une structure claire et un langage accessible, notre guide garantit une transition fluide entre les sujets. Dites adieu au jargon dense et accueillez un contenu clair, précis et techniquement exact. Alors, pourquoi attendre ? Cliquez sur le bouton ACHETER MAINTENANT, assurez-vous votre guide et commencez votre voyage vers le succès ! 'Leurres Mentales: Éveillez Votre Pouvoir Intérieur'Ver livro
Un livre audio indispensable pour tous les adolescents d'aujourd'hui.Mathieu Brégégère, l'expert français de la méditation pour les adolescents, dévoile dans ce livre tous les secrets de son approche unique et efficace. Loin des idées reçues et des banalités que l'on rencontre trop souvent, vous découvrirez que des méditations peuvent vraiment aider les adolescents à surmonter leur peur, leur colère, le stress des examens, le sentiment d'être seul, le manque de confiance... De manière toute simple, il est possible de reprendre le pouvoir sur sa vie. Son approche pleine d'empathie, d'humour et fondée sur une expérience de terrain, fait un bien fou ! Un livre audio indispensable pour tous les adolescents d'aujourd'hui. Livre audio lu par l'auteur. Table des matières : Préface de Fabrice Midal Introduction Trouver sa voie Méditer avec des adolescents Et si on méditait ? Guide pratique Remerciements Méditation 01 Méditation 02 Méditation 03 Méditation 04 Méditation 05 Méditation 06 Méditation 07 Méditation 08 Méditation 09 Méditation 10 Méditation 11 Méditation 12Ver livro
