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Sinopse

L'Instant Introspectif – Audiobook de bien-êtrePrenez un moment pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même. L'Instant Introspectif vous accompagne dans un voyage intérieur apaisant, grâce à des épisodes courts mêlant réflexions guidées, visualisations et exercices de pleine présence.Explorez votre regard intérieur, identifiez vos croyances limitantes, pratiquez la pleine conscience ou laissez vos pensées se déployer à travers l'écriture et le silence. Chaque épisode est un souffle de calme, conçu pour cultiver l'équilibre, la sérénité et la santé mentale, et pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, écouter les autres et prendre soin de vous au quotidien.Un audiobook immersif pour ralentir, se recentrer et savourer l'instant présent, jour après jour.

Duração: aproximadamente 1 hora (01:27:01)
Data de publicação: 15/12/2025; Unabridged; Copyright Year: 2025. Copyright Statment: —

• Corpo, Mente & Espírito