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  Comment reconnaître le stress...

  Olivia Werner

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  [Comment reconnaître le stress toxique] explore en profondeur l'architecture invisible de l'anxiété moderne, mettant en lumière les façons subtiles dont notre corps et notre esprit portent le poids d'une vigilance constante. Avec une prose qui coule comme un doux flux de conscience, cette exploration révolutionnaire cartographie les intersections délicates entre nos réactions physiques et nos paysages émotionnels. À travers des observations intimes sur la façon dont le stress s'installe dans nos épaules un mardi matin ordinaire et se niche dans les espaces entre nos respirations, le livre révèle la profonde sagesse du langage ancestral de notre corps. S'appuyant sur des recherches de pointe en neurosciences et en psychologie, il examine comment notre système nerveux est devenu, à notre insu, l'hôte d'un état d'alerte permanent, transformant ce qui devrait être des visiteurs temporaires en résidents permanents de notre vie. Le récit mêle des réflexions personnelles et des connaissances scientifiques, créant une tapisserie qui aide les lecteurs à reconnaître leurs propres schémas de stress toxique tout en offrant un cadre bienveillant pour comprendre ces réactions non pas comme des échecs personnels, mais comme des adaptations naturelles à un monde de plus en plus exigeant.

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  Méditation maladie et cancer

  Louis Genet

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  La méditation ne peut pas remplacer les traitements médicaux classiques: elle rendrait un très mauvais service si elle retardait le recours à la médecine.
  La méditation peut par contre transformer le malade en acteur de sa lutte contre la maladie et amplifier les effets des traitements médicaux.
  Par la visualisation de la lutte des cellules saines contre les cellules malades ou douloureuses, le méditant va booster son immunité, calmer ses inquiétudes et, par son imagination, se voir vainqueur du mal qui l'habite.
  
  Basée sur la méthode du Dr Carl Simonton, vous vous sentirez plus fort, plus heureux et plus joyeux.

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  L'enfant de l'autre - Petit...

  Catherine Sellenet, Claudine Paque

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  « Pour ma mère, je suis la dernière de ses enfants et pour mon père, je suis au milieu parce qu’il en a eu deux autres. C’est vrai que ce n’est pas facile de jouer sur les deux registres. Mon temps d’adaptation, c’est le voyage entre les deux, 600 kms ! En sept heures, je dois me mettre vite dans la peau d’une grande sœur qui doit jouer avec ses petits frères. »
  
  En France, 250 000 enfants connaissent chaque année la séparation de leurs parents. On dénombre environ 720 000 familles recomposées au sein desquelles la majorité des enfants vit avec un parent et un beau-parent. Ces métamorphoses de la famille sont désormais bien ancrées dans nos sociétés. Elles s’accompagnent d’un ensemble de représentations, de visions catastrophistes ou idéalistes. Mais qu’en pensent les principaux concernés ?
  Ce livre retrace les évolutions de la famille en prenant comme grille de lecture un angle à la fois littéraire, psychologique, sociologique et juridique. Les deux auteures nous offrent ainsi une analyse complète des métamorphoses de l’intimité de ces familles, prenant appui sur de nombreux témoignages d’enfants et de beaux-parents.

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  Objectif : Le bonheur au...

  Meik Wiking

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  Démissions silencieuses, refus du présentiel à temps plein, quête de sens… Nous sommes plus que jamais désengagés au travail. Pourtant, ce n’est pas une fatalité. Les Danois affichent un degré de bonheur au travail parmi les plus élevés au monde et un fantastique équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle; 58 % d’entre eux déclarent même qu’ils continueraient à travailler s’ils gagnaient au loto ! 
   
  ET SI LA MÉTHODE DANOISE ÉTAIT LA BONNE POUR S’ÉPANOUIR ? 
   
  Dans cet ouvrage basé sur des recherches et des expériences sur le terrain, Meik Wiking, l’expert du bonheur, nous livre ses secrets pour élever notre niveau de bonheur au travail et, par ricochet, être heureux au quotidien. 
   
  ÊTES VOUS PRÊT POUR UNE RÉVOLUTION DU TRAVAIL ? 
   
  Meik Wiking est le fondateur et président du premier institut de recherche sur le bonheur au monde : le Happiness Research Institute. Il est un auteur à succès du New York Times et du Sunday Times avec trois best-sellers mondiaux : Le Livre du hygge, Le Livre du Lykke et L’Art de se créer de beaux souvenirs. Le Times l’a surnommé l’Indiana Jones du sourire et l’a qualifié d’homme probablement le plus heureux du monde. 
   
  Original title : 
  The Art of Danish Living 
  © 2024 Meik Wiking 
  Pour la présente édition : 
   © 2024, Leduc Éditions 
  Traduit de l’anglais par Elise Peylet

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  Résumé - The Power of Pressure...

  Paul Bousquet

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  * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
  Comment pouvez-vous mieux gérer votre pression ? Même lorsque nous sommes bien préparés, la pression semble toujours trouver le moyen de défaire un résultat. Avec la bonne approche et le bon état d'esprit, la pression peut en fait être incroyablement utile, et même débloquer des niveaux de performance autrement inatteignables. 
  Dans ce livre, vous apprendrez :Quels sont les trois facteurs de la pression ?Comment la pression fonctionne-t-elle dans notre corps ?Comment pouvez-vous mieux gérer la pression à court terme ?Comment gérez-vous la presRsion à long terme ?Comment maintenir votre motivation face à l'incertitude perpétuelle ?Comment limiter la pression en menant une vie plus saine ?  
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  L'Almanach de Naval Ravikant Un...

  Eric Jorgenson

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  UN MUST HAVE ! 
  
  Devenir riche n'est pas qu'une question de chance ; le bonheur n'est pas qu'une caractéristique dont l'on hérite à la naissance. Faire fortune et être heureux pourraient passer pour des aspirations inaccessibles, mais ce ne sont rien d'autre que des compétences qui s'apprennent. 
  
  En quoi consistent ces compétences et comment les développe-t-on ? Quels principes doivent guider nos efforts ? À quoi ressemble véritablement le progrès ? Entrepreneur, philosophe et investisseur, Naval Ravikant captive le monde en partageant ses principes pour s'enrichir et être heureux durablement. 
  
  Cet Almanach est une synthèse de ses perles de sagesse et de ses expériences des dix dernières années, présentées à travers ses réflexions les plus incisives et des extraits de ses interviews les plus marquantes. Il ne s'agit pas d'un manuel pratique ni d'une formule à appliquer pas à pas. Bien au contraire, les mots de Naval vont vous aider à tracer votre propre route, qui ne ressemble à nulle autre, pour vivre plus heureux et plus riche.

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