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  La boussole du coeur - Guide...

  Julia Decugis

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  Vous vous sentez souvent déconnecté de vous-même et de vos valeurs les plus profondes ? Vous aimeriez mieux comprendre et gérer vos émotions pour vivre une vie plus harmonieuse, alignée avec vos valeurs personnelles ? Vous cherchez à vous sentir mieux dans votre peau et à favoriser votre croissance personnelle ? Si vous ressentez ce déséquilibre en vous sans savoir comment y remédier, ce livre est pour vous. Il vous offrira une aide précieuse pour trouver une nouvelle sérénité en vous alignant sur vos essentiels. 
  Devenez votre propre Jardinier du cœur et embarquez dans un voyage initiatique pour harmoniser vos valeurs avec vos actions quotidiennes. 
  Imaginez-vous épanoui et en paix avec vous-même. Imaginez vivre en alignement avec vos aspirations et croyances les plus profondes sans craindre les conséquences négatives. 
  Découvrez les obstacles qui vous empêchent de vous sentir ancré et aligné au quotidien, et cultivez votre harmonie intérieure grâce aux exercices et questions de ce livre/carnet à remplir. 
  Grâce à des techniques simples et efficaces issues de la psychologie positive et des thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles, découvrez la puissance de la boussole du cœur pour vous aligner sur vos valeurs fondamentales. Commencez votre voyage vers une vie plus consciente et sereine dès maintenant. 
  Julia Decugis est psychologue et psychothérapeute. Elle vous invite à explorer les trésors de la psychologie, du développement personnel et des outils thérapeutiques pour améliorer votre bien-être émotionnel et général. Retrouvez également son podcast "la botanique du cœur".

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  Comment paye-t-on les fautes de...

  Nina Canault

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  Dépression, syndrome d'anniversaire, empêchement, angoisse... Et si ces difficultés faisaient partie d'un héritage familial inconscient ?Sans le savoir, sans le vouloir, nous recevons de nos ancêtres la mémoire d'événements cachés survenus avant notre naissance. Ces traumatismes invisibles, non-dits, secrets de famille, peuvent produire leurs effets néfastes sur plusieurs générations.Ce livre vous aidera à les identifier, pour rompre avec le destin répétitif de votre histoire familiale, vous apaiser et reconquérir votre liberté.Un des grands classiques de la transgénéalogie. 
  Nina Canault est journaliste scientifique et philosophe.

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  L'enfant de l'autre - Petit...

  Catherine Sellenet, Claudine Paque

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  « Pour ma mère, je suis la dernière de ses enfants et pour mon père, je suis au milieu parce qu’il en a eu deux autres. C’est vrai que ce n’est pas facile de jouer sur les deux registres. Mon temps d’adaptation, c’est le voyage entre les deux, 600 kms ! En sept heures, je dois me mettre vite dans la peau d’une grande sœur qui doit jouer avec ses petits frères. »
  
  En France, 250 000 enfants connaissent chaque année la séparation de leurs parents. On dénombre environ 720 000 familles recomposées au sein desquelles la majorité des enfants vit avec un parent et un beau-parent. Ces métamorphoses de la famille sont désormais bien ancrées dans nos sociétés. Elles s’accompagnent d’un ensemble de représentations, de visions catastrophistes ou idéalistes. Mais qu’en pensent les principaux concernés ?
  Ce livre retrace les évolutions de la famille en prenant comme grille de lecture un angle à la fois littéraire, psychologique, sociologique et juridique. Les deux auteures nous offrent ainsi une analyse complète des métamorphoses de l’intimité de ces familles, prenant appui sur de nombreux témoignages d’enfants et de beaux-parents.

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  Comment arrêter de boire de...

  Andrea Ross

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  Si tu veux faire monter en flèche ton succès et améliorer ta vie en général... tu dois jeter un coup d'œil aux résolutions efficaces pour arrêter de boire! 
  Il existe de nombreuses idées différentes sur le rétablissement. Il existe un plan d'attaque sur la récupération appelé théorie créative. C'est un peu différent du rétablissement "traditionnel" qui est généralement un programme en 12 étapes comme les Alcooliques Anonymes. Beaucoup de gens n'en ont jamais entendu parler et n'ont aucune idée de l'endroit où ils se trouvent ou de la façon de le changer. 
  Tu n'en as jamais entendu parler non plus? Alors lis la suite, car tu vas découvrir les secrets qui t'aident à vaincre la dépendance! 
  Sais-tu pourquoi la plupart des gens ont tendance à ne pas obtenir le succès qu'ils souhaitent dans la lutte contre la dépendance et dans la vie en général? 
  C'est parce qu'ils ne savent pas que le rétablissement commence un peu avant que tu sois propre et sobre. Tu dois commencer par le processus mental qui consiste à prendre la décision de changer ta vie. Ensuite, tu vas vraiment jusqu'au bout de la conclusion et tu passes à l'action. Cela met en branle les montagnes russes d'un parcours émotionnel que l'on peut simplement décrire comme un parcours furieux, fait de hauts et de bas. 
  Ce qui nous amène à un aspect très important dont je dois parler: 
  Tu peux avoir plus de succès dans ton rétablissement et dans ta vie si tu découvres des résolutions efficaces pour arrêter de boire! 
  Avec les stratégies que je vais te présenter, tu n'auras aucun problème pour apprendre à vaincre la dépendance à l'alcool! 
  Utilise pleinement ces connaissances et examine vraiment les résolutions efficaces pour arrêter de boire!

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  Mortel - Regarder la mort en face

  Taous Merakchi

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  C'est le coup de fil que l'on redoute. "Papa est à l'hôpital, il ne va pas bien du tout". L'appel qui pétrifie car il nous rapproche d'une de nos plus grandes craintes : celle de la mort.La mort est le point final qui n'oublie personne et qui nous met tous à l'amende, peu importe d'où l'on vient ou ce que l'on a fait de notre vie. On la voit toujours comme la plus grande tragédie humaine : elle est inévitable, elle n'est pas juste, elle nous fait peur... et c'est bien normal. En s'appuyant sur son expérience personnelle, Taous Merakchi, alias Jack Parker, vous propose de changer radicalement de point de vue.Publication originale en octobre 2018.

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  Du coming out à faire famille

  Rozenn Le Carboulec

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  Saison 1 : le coming-out. Ça commence par soi, puis par les autres. Mais ça peut aussi être l'inverse, parfois. Elles sont homosexuelles, bies ou trans, elles habitent en Île-de-France, en Loire-Atlantique ou dans les Alpes-Maritimes et elles disent haut et fort ce cheminement et ce moment charnière de leur vie qui leur a apporté soulagement, joie, mais qui a aussi été parfois source de violence et de rejet. Saison 2 : L'homoparentalité. Comprendre l'actualité, c'est aussi prendre le temps d'écouter les concerné.e.s. Celles et ceux qui ne sont, d'ordinaire, pas invité.e.s sur les plateaux de télévisions. A travers 6 nouveaux épisodes, vous découvrirez leurs espoirs, leurs désillusions, leurs victoires, et leurs révoltes.Publication originale en juillet 2018.

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