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  Rencontre - Essais sur la...

  Steeve Grangier

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  Et si une seule rencontre pouvait ébranler toutes vos certitudes ? Plongez dans le récit fascinant et métaphysique de Steeve Grangier, qui a vécu une expérience transformative il y a vingt-deux ans : un dialogue silencieux avec une entité mystérieuse rencontrée dans un aéroport. Cette rencontre a radicalement changé sa perception du monde, de la spiritualité et de lui-même. 
  À travers un témoignage rare et une introspection profonde, l'auteur explore les fondamentaux de l'existence : la dualité, le temps, la mort, et propose une philosophie personnelle originale — le sphérisme — pour concilier matériel et spirituel. 
  Idéal pour les esprits libres en quête de sens au-delà des dogmes, cet ouvrage audio vous invite à une réflexion puissante sur votre place dans l'univers. Une écoute transformative pour ceux qui osent remettre en question l'invisible. 
  Mots-clés : spiritualité libre, introspection, philosophie, témoignage, développement personnel, métaphysique, sens de la vie, libre arbitre, sagesse contemporaine.

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  DE LA RÉPÉTITION À LA LIBÉRATION...

  Elena Demarh

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  Vous connaissez cette sensation frustrante ?  
  	Celle de vous retrouver encore une fois dans la même situation que vous aviez juré d'éviter. Cette relation toxique que vous avez renouée, cette procrastination qui revient au galop, ces choix financiers impulsifs qui vous font regretter... Nous sommes tous prisonniers de schémas comportementaux qui semblent nous échapper, comme si une force invisible nous poussait à reproduire inlassablement les mêmes erreurs. 
  	Ce livre révèle enfin les mécanismes cachés derrière cette prison dorée de la répétition. Pourquoi notre cerveau, pourtant si sophistiqué, nous fait-il retomber dans les mêmes pièges ? Comment nos émotions deviennent-elles les complices de nos sabotages personnels ? Et surtout, comment nos expériences passées continuent-elles à dicter nos choix présents sans que nous en soyons conscients ? 
  	À travers une exploration fascinante de la psychologie humaine, vous découvrirez que ces erreurs répétées ne sont pas des défaillances personnelles, mais le résultat de mécanismes neurologiques, émotionnels et environnementaux parfaitement identifiables. L'auteur démystifie le fonctionnement de notre cerveau, révèle l'impact invisible de notre environnement sur nos décisions, et montre comment nos émotions peuvent devenir nos meilleures alliées plutôt que nos pires ennemies.

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  Manuel contre le harcèlement au...

  Elise Fabing

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  Moral, sexuel et sexiste, discrimination raciste, homophobe… vous pensez être victime de harcèlement au travail, réagissez !  Que faire ? Quelles preuves recueillir ? Qui alerter ? Comment survivre dans l’entreprise ? Qu’est-ce qui justifie de porter plainte ou de faire appel à un avocat ? Comment négocier son départ ?  Élise Fabing vous explique vos droits et vous livre ses clés d’avocate du travail pour constituer un dossier solide, prévenir les risques et apprendre à se défendre en milieu hostile. Avec des témoignages, des exemples concrets, des modèles de courriers et tous les recours légaux pour contre-attaquer.  « Parce que le savoir, c’est le pouvoir ! »    TABLE DES MATIERESIntroduction : Vers un monde du travail plus justePartie 1 : Le harcèlement, c’est quoi ?Partie 2 : #DossierPartie 3 : AlerterPartie 4 : Merci patron !Partie 5 : Seul à la barrePartie 6 : Tu connais un bon avocat ?Partie 7 : Faire reconnaître ses droits en justicePartie 8 : Négocier son départPartie 9 : Next !Partie 10 : Mes maîtres-conseils, ce qu’il faut retenirConclusion : Réagir !GlossaireRemerciements

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  Comment reconnaître les...

  Olivia Werner

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  [Comment reconnaître les schémas de comportement toxiques] explore en profondeur le réseau complexe de la psychologie humaine, offrant une analyse sans concession des façons subtiles dont la manipulation et le contrôle se manifestent dans les relations. Avec la précision d'un chirurgien et l'empathie d'un confident de confiance, cet ouvrage révolutionnaire met en lumière les zones d'ombre des dynamiques toxiques à travers une prose brute et intime qui fait écho à des expériences vécues. S'appuyant sur des recherches approfondies et des cas réels, le livre dissèque avec brio l'architecture de la violence émotionnelle, de la violence silencieuse du déni aux mécanismes complexes du lien traumatique, tout en fournissant aux lecteurs les outils nécessaires pour reconnaître et comprendre leurs propres expériences. Le récit mêle des connaissances cliniques et des observations profondément personnelles, créant une trame de compréhension qui aborde à la fois les dimensions intellectuelles et émotionnelles des relations toxiques, ce qui en fait un compagnon indispensable pour quiconque cherche à naviguer dans le paysage complexe des relations humaines.

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  Relaxation au bord de la mer

  Alain Couchot

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  Offrez-vous un moment de relaxation au bord de la mer... 
  Fermez les yeux, vous êtes allongé sur une plage de sable fin, sentez la douce chaleur du soleil vous envelopper, laissez-vous aller à la détente...

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  Mieux vivre avec l'EFT...

  Jean-Michel Gurret

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  Et si le stress ou le manque de confiance en soi pouvaient disparaître sans "psy" ni thérapie à rallonge ? Grâce à l'EFT vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d'une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien. L'EFT (de l'anglais "Emotional Freedom Techniques"), est une méthode venue des États-Unis, arrivée en France au début des années 2000. Elle consiste à tapoter les méridiens d'acupuncture avec le bout des doigts en répétant des phrases en lien avec le problème rencontré. C'est une technique efficace et facile à utiliser - y compris en public - que l'on peut mettre en œuvre seul. D'où son succès. C'est aussi une méthode ludique particulièrement adaptée aux enfants, qui l'adoptent très volontiers. Dans ce livre, découvrez : - En quoi l'EFT est un remède malin à vos douleurs, blocages psychologiques, phobies… - Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire selon les cas et les points précis à stimuler. - Les multiples occasions de s'en servir au quotidien : au bureau, sous la douche, dans les transports, au volant, avec ses enfants… - Les réponses de l'EFT à des problèmes précis tels que le stress de la prise de parole en public, le "craquage" à l'apéro, le piège de la pause cigarette, l'impossibilité de s'arracher à son lit le matin, etc. 
  
  Jean-Michel Gurret est psychothérapeute, fondateur et président de l'Institut Français de Psychologie Énergétique Clinique, la première école française de formation à l'EFT.

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