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  Relaxation profonde guidée pour...

  Patrick Lynen

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  Votre corps est doté d'un pouvoir d'autoguérison. Si vous lui en donnez la possibilité, il tend toujours à retrouver le bon équilibre. Activez chaque fois que vous le souhaitez vos sources cachées de force, de paix et d'équilibre intérieurs. Accordez-vous une pause et accédez rapidement à un état de relaxation complète du corps, de l'esprit et de l'âme qui vous aidera à aborder les situations du quotidien de manière calme et positive.Grâce à ce livre audio premium, vous apprendrez à vous endormir paisiblement le soir, à préserver votre énergie tout au long de la journée et à éviter les états d'épuisement. Vous pourrez ainsi faire face aux situations de stress de manière sereine. Une voix masculine agréable vous guide au travers de cinq programmes de relaxation. Après une journée éprouvante, c'est une parenthèse de bien-être loin de la frénésie du quotidien, un moment qui n'appartient qu'à vous-même. En vous endormant, vous accédez en toute conscience à des profondeurs méditatives que vous ne pourriez normalement atteindre qu'après une longue pratique de la méditation.Dans ce livre audio premium, les auteurs de best-sellers Patrick Lynen et Emmanuel Teillet utilisent des compositions apaisantes et aériennes et des paroles ciblées afin que votre corps retrouve rapidement son équilibre par l'écoute. À cet effet, ils combinent inspiration artistique, sensibilité, techniques de relaxation ultramodernes et excellente qualité sonore en stéréo 3D. Tous les morceaux vibrent en résonance parfaite avec le corps et vous emmènent dans un état de relaxation profonde.Contenu : programme de relaxation profonde guidé en cinq parties, agréable à écouter, parfaitement compréhensible et donc immédiatement applicable, y compris par des débutants. Chaque partie est accompagnée d'une musique qui agit sur le système nerveux et renforce ainsi l'effet du programme.• 1. Introduction (2 min.)• 2. Aide à l'endormissement / relaxation profonde guidée I avec magnifique musique (59 min.)• 3. Aide à l'endormissement / relaxation profonde guidée II avec magnifique musique (81 min.)• 4. Aide à l'endormissement / relaxation profonde guidée III avec magnifique musique (44 min.)• 5. Aide à l'endormissement / relaxation profonde guidée IV avec magnifique musique (62 min.)• 6. Aide à l'endormissement / relaxation profonde guidée V avec magnifique musique (24 min.)Faites l'expérience d'un voyage sonore hypnotique vers votre moi le plus profond. Les méthodes utilisées dans ce livre audio ont été testées durant plusieurs années dans le cadre de nombreux séminaires et ateliers et ont été sans cesse améliorées.

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  ON RIT ON GUÉRIT - Un Remède...

  Pauline Belleval

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  Que vous soyez confronté à des difficultés personnelles, cherchiez à améliorer votre santé physique, ou simplement à enrichir votre expérience quotidienne, ce livre offre des connaissances, des conseils pratiques et une source d'inspiration. 
  Il vous encourage à redécouvrir le rire - cette ressource naturelle et infiniment puissante - et à l'utiliser pour naviguer dans la vie avec plus de légèreté, de joie et de résilience. 
   Chaque chapitre offre des perspectives uniques sur les différents aspects du rire - de son rôle dans la réduction du stress et l'amélioration des relations sociales à son utilisation en tant qu'outil thérapeutique dans des contextes médicaux et quotidiens. L'auteur guide le lecteur à travers une série de stratégies pratiques pour intégrer le rire dans leur vie, soulignant l'importance de cette pratique simple mais puissante pour un bien-être global. 
    Ce livre est plus qu'une simple lecture ; c'est une invitation à transformer votre vie. C'est un appel à embrasser le rire non seulement comme un moment de joie passagère, mais comme un élément essentiel d'une vie saine et heureuse. 
   Ce livre est une exploration fascinante et profonde du pouvoir guérisseur du rire. Il combine habilement les recherches scientifiques et les témoignages personnels pour démontrer comment le rire peut avoir un impact positif sur notre santé mentale et physique. Des histoires inspirantes de personnes ayant surmonté des défis grâce à l'humour aux explications détaillées des mécanismes physiologiques derrière un rire, ce livre est une ressource inestimable pour quiconque cherche à améliorer sa qualité de vie par le rire.

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  Se révéler - Quand les sagesses...

  Arnaud Riou

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  « Il y a tant de façons de se révéler. On révèle le gagnant d’un concours, ou un secret de famille. On a une révélation quand, soudain, on comprend qu’on passait à côté de l’essentiel, qu’on était loin de son âme. Et on peut se révéler soi-même, tomber le masque que l’on porte pour révéler le diamant de notre véritable nature. Alors on se réveille, on se relève et à la même seconde, on se révèle. »  Choisir de se révéler, c’est accepter de questionner son existence, ses croyances ; c’est affirmer son authenticité, c’est écouter les leçons des sages qui ont tant à nous apprendre, c’est faire preuve d’humilité et d’indulgence envers soi-même et les autres. Cette démarche sincère et constructive nous ramène à l’essentiel et donne du sens à notre vie.  Inspiré des sagesses ancestrales qui guident ses pas depuis trente ans, Arnaud Riou a à cœur de nous aider à :• Interpréter nos émotions et nos sentiments• Construire des relations franches et durables• Développer notre écoute et notre empathie• Poser nos limites, nous affirmer et devenir autonome• Vivre l’instant présent• Nous relier à notre âme• Révéler notre mission de vie  De nombreux exercices et rituels, ainsi que dix méditations vous aideront à passer, enfin, à l’action.

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  La Cuisine qui vous rend Riche -...

  Andrew Reid

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  Le bip du scanner résonne comme une alerte sur votre compte en banque. Chaque course est une source de stress, un calcul mental épuisant entre ce que vous voulez manger pour votre santé et ce que votre budget vous permet réellement. Vous avez l’impression de devoir choisir entre votre bien-être et vos fins de mois.  
  La Cuisine qui vous rend Riche n’est pas un simple livre de recettes. C’est un plan de bataille pour diviser votre budget alimentaire par deux, manger plus sainement et reprendre le contrôle sans frustration. Grâce à une méthode concrète et progressive, vous apprendrez à : 
  - Planifier vos menus en 15 minutes chrono pour éliminer le stress du quotidien.   
  - Déjouer les pièges psychologiques des supermarchés et reprendre le pouvoir sur vos courses.   
  - Maîtriser le « Batch Cooking Simplifié » pour gagner du temps et de l’énergie.   
  - Transformer vos restes et épluchures en véritables festins grâce à des techniques anti-gaspillage.   
  - Cuisiner des plats complets et savoureux à moins de 3€ par personne.   
  Imaginez 150€, 200€ ou plus de surplus chaque mois pour financer vos projets, voyager ou simplement respirer financièrement. Ce guide pratique est bien plus qu’un livre de cuisine : c’est une révolution pour votre portefeuille, votre santé et votre sérénité.   
  N’attendez plus : votre cuisine n’est plus un centre de coûts, mais votre meilleur centre de profit.

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  Trouver le bon job grâce au(x)...

  Herve Bommelaer

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  NETWORKING OR NOT WORKING 
  À vous de choisir ! 
   
  Les sites d'annonces en ligne (jobboards), les cabinets de recrutement et les chasseurs de têtes ne couvrent que 20 % des postes à pourvoir. Pour avoir accès au marché caché de l'emploi, aux fameux 80 % de postes qui ne font l'objet d'aucune communication, le Réseau reste le moyen le plus efficace. Mais la démarche de Réseauting pour trouver le bon job ne s'improvise pas ! 
   
  Il y a des règles à respecter, des techniques à intégrer et un entraînement spécifique à pratiquer. 
   
  Ce guide, devenu dès sa première édition un ouvrage incontournable de la recherche d'emploi, a aidé des dizaines de milliers de personnes à trouver le bon job. Pourquoi pas vous ? 
   
  Nouvelle édition à jour des pratiques Réseau les plus avancées (entretiens sur Zoom, fidélisation des contacts, optimisation de sa visibilité, etc.). 
   
  Accent mis sur l'incontournable LinkedIn, le réseau social professionnel par excellence. 25 cas vécus de démarche Réseau réussie analysés.

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  Contes de Sagesse - 40 Récits...

  CENK OZTURK

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  Découvrez le charme intemporel de “Contes de sagesse - 40 récits inspirants pour veiller et réveiller votre âme”, une collection captivante rédigée par Cenk OZTURK qui vous convie à un voyage extraordinaire à travers des histoires transcendant le temps et l’espace. Chacun des 40 contes de ce recueil, sélectionné pour son pouvoir unique d’éclairer l’esprit et d’enrichir l’âme, est un trésor en soi. 
  Ces histoires, certaines inspirées des œuvres intemporelles de grands maîtres tels que Charles Dickens, Léon Tolstoï, et Jane Austen, représentent un savant mélange d’éléments anciens et modernes. D’autres sont des adaptations de contes de morale issus des quatre coins du monde. Cette fusion unique offre une pause bien méritée du quotidien et ouvre la porte à un monde où vous pouvez vous reconnecter avec votre force intérieure et les profondeurs de votre être. 
  “Contes de sagesse” est bien plus qu’une simple évasion ; il propose des moments de réflexion profonde sur la vie et notre place dans le monde. Ces récits, alliant la sagesse ancienne et les perspectives modernes, vous guideront dans une méditation sur la manière dont nous pouvons tous œuvrer pour un avenir meilleur, en semant la bienveillance et la positivité autour de nous. 
  Chaque conte est une fenêtre ouverte sur un univers où le plaisir de la lecture se marie à des leçons de vie profondes. Laissez ces histoires veiller et réveiller votre âme, vous transportant dans des mondes où chaque mot a le pouvoir de transformer et d’illuminer. 
  “Contes de sagesse” n’est pas seulement une collection de contes ; c’est une invitation à un voyage spirituel, un chemin vers la découverte de soi et l’éveil intérieur. Embarquez dans cette aventure littéraire et laissez-vous guider par la sagesse qui réside en ces pages, un mélange harmonieux d’inspirations classiques et de sagesses universelles.

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