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  Microdecisiones - El poder de...

  Self Equipo Institute of Your Best

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  El anti-método definitivo para los millones de personas que han fracasado con las transformaciones radicales y están hartas de la cultura del "todo o nada". Este libro revolucionario revela por qué el 92% de las resoluciones de Año Nuevo fracasan y presenta una alternativa científicamente probada: las microdecisiones que tu cerebro ni siquiera registra como amenazas.
  Con un enfoque respaldado por neurociencia conductual, demuestra matemáticamente cómo una mejora del 1% diario puede tener un impacto increíble en tu vida. A través de casos de transformación, herramientas prácticas como el diario de microdecisiones, y un sistema de "stack de hábitos" que se refuerzan mutuamente, este libro es la guía definitiva para hackear tu propio cerebro mediante ajustes microscópicos que generan resultados exponenciales. Perfecto para escépticos del desarrollo personal que buscan un método realista, sostenible y libre de la toxicidad positiva típica del género, "Microdecisiones" no te pide que seas heroico, solo que tomes tu café sin azúcar y dejes que el efecto dominó haga el resto.

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  La Humillacion - Las 5 heridas...

  Oslos OslosMolina

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  Los adultos que tuvieron experiencias de todo tipo de abusos, incluyendo el sexual, o experimentaron humillaciones, comparaciones o que fueron ridiculizados, avergonzados por su aspecto físico, por sus actitudes y/o comportamientos durante su niñez, suelen llevar esa carga a cuestas y la mayoría de las veces son seres inseguros, tímidos e indecisos que en lo más profundo de su ser se sienten culpables y no creen tener derechos elementales, e incluso pueden dudar de su derecho a existir. 
  Humillación = Masoquista (emocional / mental) 
  El Masoquista Se avergüenza de sí mismo o de otras personas, por eso tiende a ocultarse Está obsesionado con la limpieza, ropa perfecta y la forma en que se ve, para que otras personas no lo desprecien Esconde los acontecimientos en su vida que parecen humillantes No suele atender convenientemente a sus necesidades Se cree inferior a otras personas Es fácilmente herido por la crítica y se siente humillado Su mayor temor es la libertad Atrae a personas que le hace sentirse humillado/a. Una mujer puede atraer a un hombre que coquetea con otras mujeres, un hombre puede atraer a una mujer que es muy provocativa a otros hombres. Voluntariamente ayudan a la gente, pero terminan convirtiéndose en sus «siervos», porque creen que al ayudar a las personas hará que los valoren más. Se castiga a sí mismo con la esperanza de castigar a su humillador Busca situaciones en las que pueda olvidarse de sí mismo Come en exceso para compensar las cosas que faltan Herida de traición

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  La Vuelta al Mundo en 80 Días

  Julio Verne

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  La Vuelta al Mundo en 80 Días de Julio Verne, no es solo una novela de aventuras, sino también una poderosa metáfora sobre el poder de la decisión, la disciplina y la fe en uno mismo. 
  Phileas Fogg, un hombre metódico y aparentemente frío, se embarca en un viaje alrededor del mundo movido por una apuesta. Pero más allá del juego, su travesía se convierte en un ejemplo de cómo enfrentar la vida con determinación, resiliencia y visión clara. Cada obstáculo —ya sea un tren detenido, un barco perdido, un camino cortado o una persecución policial injusta— es afrontado con calma, enfoque y creatividad. Fogg no se queja ni se rinde: actúa. 
  La novela nos recuerda que: 
  Los grandes logros empiezan con una decisión audaz. 
  La perseverancia supera los retrasos y las sorpresas del camino. 
  La ayuda y la lealtad de los demás (como la de Picaporte o Aouida) son esenciales, pero el liderazgo interior es lo que guía. 
  El tiempo es valioso, pero también relativo: lo importante es no desperdiciarlo en indecisiones. 
  El amor y el crecimiento personal pueden surgir incluso en medio de una carrera contra el reloj. 
  Al final, Fogg no solo da la vuelta al mundo. Se transforma. Y nos deja una enseñanza esencial: 
  El mundo puede parecer muy grande, pero con propósito, corazón y acción, ningún destino está demasiado lejos. 
  Julio Verne, sin pretenderlo explícitamente, escribió un manual de autoayuda disfrazado de novela de aventuras. Una obra que nos invita a atrevernos, a mantener el rumbo y a vivir cada día como parte de un viaje hacia algo más grande que nosotros mismos.

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  ¿Cómo sanar tu autoestima en...

  Oslos Molina

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  Para sanar la autoestima en Alcohólicos Anónimos, se aplican los Principios de los 12 Pasos: reconocer los errores pasados (Pasos 4, 5, 8 y 9), buscar el perdón (propio y de otros), aceptar la realidad y la propia responsabilidad, y enfocarse en el crecimiento personal a través de la acción y la comunidad. Se trabaja la autoaceptación, se identifican y cuestionan los pensamientos negativos, se hacen reparaciones para enmendar daños y se vive la práctica de la comunidad como un apoyo para construir una autoestima más saludable.

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  Construir un alma

  Andrés Ibáñez

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  Nuestra verdadera vida todavía no ha comenzado. Estamos siempre esperando, preguntándonos llenos de angustia cuándo sucederá algo por fin. No conocemos todo nuestro potencial. Somos extraños para nosotros mismos, y ni siquiera imaginamos todo lo que somos y podríamos llegar a ser. La mayor parte de nuestra conciencia se halla en estado latente. Vivimos una existencia de miedo y desesperanza, desconectados de nosotros mismos, llenos de envidia e insatisfacción. Y sin embargo, tenemos la capacidad de despertar esa parte dormida de nuestra conciencia y de vivir en paz y plenitud. Construir un alma es un libro extraordinario porque se sitúa fuera de las categorías. Aunque escrito en un lenguaje tan poético y elocuente como exacto, no es una obra literaria. Tampoco es un ensayo ni un libro de ideas. Es un manual que pretende transmitir un conocimiento práctico. Es una invitación a cambiar de vida, a abrir los horizontes, a investigar y a experimentar. Fruto de una vida entera de práctica y enseñanza de la meditación y del yoga en todas sus formas, destilación de largos años en busca del conocimiento, Construir un alma quiere proponer un camino posible por el que podemos seguir avanzando. Es el camino de los que piensan que nuestra cultura, sin duda la más justa y compasiva que haya existido, debe seguir evolucionando. Nuestros verdaderos ojos todavía están cerrados. Debemos descubrir cómo abrirlos
  
  Grabado en español ibérico (España).

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  Guía esencial de los ángeles

  Daniel Mitchell

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  Desde siempre, la humanidad se ha sentido atraída por los Ángeles, seres sutiles y luminosos a medio camino entre Dios y los hombres, capaces de proporcionar alivio en momentos difíciles o angustiosos. 
  
  Este libro, fruto de una minuciosa investigación, ofrece un exhaustivo retrato detallado y atractivo sobre la dinastía angélica, su origen y su historia.
  
  ¿Cuál es el origen de los Ángeles?
  ¿Cuáles son sus moradas?
  ¿Quiénes son los Ángeles caídos?
  ¿Existen demonios femeninos?

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