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Sinopsis

Los ejercicios espirituales y los relatos budistas para una sintonía calmante con el sueño sirven para ralentizar y promover la serenidad interior.  Es bien sabido que el sueño nos ayuda a relajarnos. Monjas budistas y monjes budistas le dan una calurosa bienvenida y le acompañan en un camino de meditación a través de un monasterio budista.  Una agradable participación en diferentes e inspiradoras meditaciones y en los diversos ejercicios de relajación, que se practican sólo con la mente, puede conmover un espacio interior. Las historias budistas que invitan a sonreír son también impulsos de relajación calmantes.  Por supuesto, la armonizadora meditación metta, muy valorada en el budismo, también es suavizante. Muchas gracias a las monjas budistas y a los monjes budistas del Instituto Europeo de Budismo Aplicado (EIAB), Waldbröhl, que han contribuido a este programa.  Mucha alegría, relajación y éxito con esta meditación descubridora.

Duración: alrededor de 2 horas (02:22:09)
Fecha de publicación: 16/03/2025; Unabridged; Copyright Year: 2025. Copyright Statment: —

• Cuerpo, mente y espíritu