El arte de la guerra aplicado a la empresa - Táctica y estrategia para hacer buenos negocios

Sun Tzu

Sinopse

La estrategia bélica explicada a través de metáforas y eficaces ejemplos, convierte a El arte de la guerra en uno de los más vigorosos libros de psicología aplicada jamás escrito.
En esta edición, detrás de cada capítulo, se pueden leer apuntes y anotaciones, que trasladan la filosofía militar china al mundo de la empresa y los negocios. Un texto milenario para emprendedores y luchadores, que aporta soluciones éticas, métodos posibles y mecanismos eficaces para alcanzar el éxito. 
Como diría Sun Tzu: "Prudencia con creatividad y firmeza con paciencia, para alcanzar la victoria".

Disponível desde: 17/11/2022.

Comprimento de impressão: 135 páginas.

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Índice. 
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El sueño: mitos y verdades 
Capítulo 2: Adquirir una comprensión del ciclo del sueño 
Las fases del ciclo del sueño 
El ciclo del sueño 
Capítulo 3: Factores que influyen en la calidad del sueño 
El estilo de vida y cómo afecta el sueño 
El sueño y el estrés 
Capítulo 4: Evaluando su Ciclo de Sueño 
Tools para evaluar la calidad del sueño 
¿Cómo reconocer patrones de sueño? 
Capítulo 5: Métodos para mejorar la calidad del sueño 
Establecer un ambiente agradable para dormir 
Métodos para relajarse antes de dormir 
Capítulo 6: Desarrollar hábitos de sueño saludables 
Establecer una rutina para dormir 
La importancia de mantener la consistencia durante el sueño 
Capítulo 7: Dieta y Sueño 
Alimentos que ayudan a conciliar el sueño 
¿Qué debes evitar antes de acostarte? 
Capítulo 8: Actividad Física y Sueño 
¿Cómo afecta el ejercicio el ciclo del sueño? 
Ejercicios recomendados para mejorar el sueño 
Capítulo 9: Afrontando los Problemas del Sueño 
Las causas y soluciones del insomnio 
Los problemas de sueño más comunes 
Capítulo 10: Seguir un Ciclo de Sueño Saludable 
Vigilando su progreso 
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Recursos para continuar aprendiendo 
Conclusión:

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