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Sinopsis

Ahora Puedes Parar es una guía práctica y realista para quienes sienten que su mente no se apaga, que viven atrapados en la ansiedad diaria y que han probado de todo menos meditar... porque no sabían por dónde empezar. 
Este libro no es espiritual ni técnico. Es humano. Enseña, en pasos sencillos y con ejemplos reales, cómo usar la meditación para reducir el ruido mental, gestionar el estrés cotidiano y reconectar con el cuerpo. Todo sin exigencias, sin frases vacías y sin postureo.

Duración: alrededor de 2 horas (01:52:33)
Fecha de publicación: 08/04/2025; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Cuerpo, mente y espíritu