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Tu mejor versión en 12 semanas - Mejora tu cerebro a cualquier edad - cover

Tu mejor versión en 12 semanas - Mejora tu cerebro a cualquier edad

Sanjay Gupta

Editorial: Reverte-Management

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Sinopsis

Bestseller del New York Times. Autor de "El cerebro en forma".
Lleno de consejos, citas y sugerencias, Tu mejor versión en 12 semanas es la guía que necesitas para mantener tu cerebro joven y sano a cualquier edad.
Con su libro El cerebro en forma, Sanjay Gupta, corresponsal médico jefe de la CNN, ha ayudado a innumerables lectores a mantener sus cerebros activos y productivos. Ahora, en Tu mejor versión en 12 semanas, presenta una guía paso a para ayudarte a poner en práctica sus ideas.
Gupta reconoce que «Cambiar es un auténtico reto, y cambiar hábitos arraigados requiere esfuerzo», pero con esta guía nos facilita la aplicación de sus innovadores consejos e investigaciones para adoptar comportamientos saludables a lo largo de toda la vida que contribuirán a: disminuir nuestra ansiedad y a dormir mejor, aumentar nuestra energía, pensar con más claridad y ser más resilientes ante el estrés diario.
Disponible desde: 01/10/2023.
Longitud de impresión: 240 páginas.

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    RESUMEN COMPLETO: SER MORTAL (BEING MORTAL) - BASADO EN EL LIBRO DE ATUL GAWANDERESUMEN ESCRITO POR: BOOKIFY EDITORIAL¿Te asusta la idea de morir?¿No sabes cómo tratar a algún familiar o amigo que vive sus últimos días?Pierde el temor a morir y ayuda a otros a que lo también lo superen.ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL:Uno de los temas que es más difícil de abordar es el de la muerte. La sola idea de morir provoca en las personas diferentes reacciones, que se mueven, fundamentalmente en dos sentidos: aquellos que la ven como el renacer a una mejor vida, y quienes se aterrorizan ante el hecho inevitable de que algún día van a morir. Pero sea cuál sea nuestra perspectiva de la muerte, nos cuesta pensar en cómo queremos que sean esos últimos días.¿QUÉ APRENDERÁS?Entenderás que es importante hablar de la muerte, porque es inevitable. Aprenderás a establecer prioridades vinculadas con tu salud y con tus actividades.Lograrás acompañar a personas que viven sus días previos a la muerte motivando su tranquilidad y su paz.Sabrás cómo atender a los ancianos para que optimicen sus facultades en cada momento de sus vidas.Te prepararás positivamente para el momento final y podrás transitar el camino hacia la muerte distentido y gratificado.ACERCA DE ATUL GAWANDE, AUTOR DEL LIBRO ORIGINAL:Atul Gawande es un reconocido cirujano, investigador y escritor norteamericano, de origen hindú. Ha sido reconocido mundialmente por su labor en el campo de la salud, por la que ha recibido importantes premios. Toda su vida profesional ha girado en torno a la atención médica integral del ser humano y ha abordado magistralmente el tema de la vida durante los últimos días antes de la muerte.ACERCA DE BOOKIFY EDITORIAL, EL AUTOR DEL RESUMEN:LOS LIBROS SON MENTORES. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no. Y eso no está bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significó mucho para nosotros. ¿Por qué es que tiempo después nos hemos olvidado de todo?Este resumen toma las ideas más importantes del libro original.A muchas personas no les gusta leer, solo quieren saber qué es lo que el libro dice que deben hacer. Si confías en el autor no necesitas de los argumentos. La gran parte de los libros son argumentos de sus ideas, pero muy a menudo no necesitamos argumentos si confiamos en la fuente. Podemos entender la idea de inmediato.Toda esta información está en libro original. Este resumen hace el esfuerzo de reducir las redundancias y convertirlas en instrucciones directo al grano para las personas que no tienen intención de leer el libro en su totalidad.Esta es la misión de BOOKIFY EDITORIAL.
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