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  El código de la obesidad -...

  Dr. Jason Fung

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  En este libro ameno y provocativo, el doctor Jason Fung establece una teoría novedosa y sólida sobre la obesidad. Además de numerosos hábitos para mejorar tu salud y controlar tus niveles de insulina, con El código de la obesidad aprenderás a usar el ayuno intermitente para romper el ciclo de la resistencia a la insulina y alcanzar un peso saludable.
  El doctor Jason Fung es nefrólogo y fundador del Programa de Gestión Intensiva de la Dieta, que aplica un tratamiento único para la diabetes tipo 2 y la obesidad.

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  Antropoceno - Ideas sustentables...

  Manuel Torino

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  Durante una gran parte de la historia de la civilización, el ser humano vivió en un paraíso terrenal. Lo teníamos todo: aire limpio, bosques vigorosos, océanos sanos, suelos fértiles y, sobre todo, un clima ideal. En geología esta época es conocida como el Holoceno. Sin embargo, esa época terminó.
  La Tierra se está transformando aceleradamente por la actividad humana. En los últimos 200 años ensuciamos el aire, contaminamos los océanos, talamos los bosques, desgastamos los suelos y, sobre todo, alteramos el clima. En este corto lapso de la historia del planeta nos desarrollamos como nunca antes, innovamos y mejoramos nuestras condiciones de vida en muchos aspectos, pero al costo de convertirnos en una fuerza geológica tan poderosa como los volcanes o los meteoritos del pasado. De hecho, nuestro impacto en el ambiente es tal que muchos especialistas hablan del Antropoceno o la época de los humanos.
  Pero no todo está perdido. Si bien es cierto que la ventana de oportunidad para revertir la situación se está cerrando, hay una nueva generación de emprendedores, científicos, artistas, pensadores y creadores de todo tipo alrededor del mundo que están dedicando su talento, conocimiento y dinero a encontrar respuestas para esta crisis tan climática como existencial. Por eso, todos los capítulos de Antropoceno están unidos por la misma lógica: divulgar algunos de los principales problemas ambientales de nuestra era y a su vez dar a conocer las ideas que están surgiendo para solucionarlos. Un libro que ayuda a entender la dimensión y urgencia de la crisis climática y que nos invita a convertirnos en los protagonistas de las soluciones que el planeta necesita.

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  Pokémon - El videojuego que se...

  Ángel de la Iglesia

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  EVOLUCIONA EN EL CONOCIMIENTO DE UN VIDEOJUEGO FUNDAMENTAL
  Surgido a finales del siglo pasado, Pokémon era el proyecto de un joven Satoshi Tajiri, que pretendía unir dos de sus grandes pasiones de la niñez: los videojuegos y cazar bichos. Desde entonces, nombres como Pikachu, Charizard y Mewtwo han marcado a millones de personas en todo el mundo que disfrutan no solo de sus videojuegos, sino de todos los productos derivados de los mismos. Este libro relata la historia de una de las mayores franquicias del mundo de los videojuegos, que se convirtió en un fenómeno que traspasó barreras y que derivó en toda clase de productos, como películas, series de animación o aplicaciones para smartphones.

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  El hombre corzo

  Geoffroy Delorme

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  Desde muy joven, Geoffroy Delorme tuvo dificultades para relacionarse con sus semejantes. Sus padres decidieron sacarlo de la escuela, así que el pequeño continuó sus estudios en casa. Pero no muy lejos de su hogar había un bosque que no dejaba de llamarle. A los diecinueve años, no pudo resistir más la llamada y se lanzó a vivir con lo mínimo en las profundidades del bosque de Louviers, en Normandía. Comenzaba para él un largo y arduo aprendizaje.
  Un día, descubrió un corzo curioso y juguetón. El joven y el animal aprendieron a conocerse. Delorme le puso un nombre, Daguet, y el corzo le abrió las puertas del bosque y su fascinante mundo, junto a sus compañeros animales. Delorme se instaló entre los cérvidos en una experiencia inmersiva que duraría siete años. Vivir solo en el bosque sin una tienda de campaña, refugio o ni siquiera un saco de dormir o una manta significaba para él aprender a sobrevivir. Siguiendo el ejemplo del corzo, Delorme adoptó su comportamiento, aprendió a comer, dormir y protegerse como ellos, aprovechando lo que el humus, las hojas, las zarzas y los árboles le proporcionaban. Y así, fue adquiriendo un conocimiento único de estos animales y su forma de vida, observándolos, fotografiándolos y comunicándose con ellos. Aprendió a compartir sus alegrías, sus penas y sus miedos. En El hombre corzo, nos lo cuenta con todo lujo de detalles.

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  Templanza: equilibrio y...

  Oslos Molina

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  La templanza es una de las virtudes más fundamentales para llevar una vida buena, serena y 
  equilibrada. A menudo subestimada en un mundo marcado por el deseo de gratificación 
  instantánea, esta virtud enseña a moderar los placeres, a controlar los impulsos y a vivir con 
  sabiduría. A lo largo de la historia del pensamiento, diversos sistemas filosóficos han 
  valorado la templanza, pero es en el estoicismo donde adquiere una profundidad notable, al 
  considerarse una herramienta esencial para alcanzar la libertad interior y la felicidad. 
  Vivimos en una época en la que se nos invita constantemente al consumo, al placer 
  inmediato y a la estimulación continua. Las redes sociales, la publicidad, el entretenimiento 
  y los algoritmos están diseñados para captar nuestra atención, activar nuestros deseos y 
  mantenernos en un estado de necesidad constante. En este contexto, la templanza aparece 
  como una virtud contracultural, pero profundamente liberadora. 
  Practicar la templanza hoy es resistirse a la sobrealimentación, al endeudamiento 
  innecesario, al uso compulsivo de la tecnología, al ruido permanente. Es recuperar la 
  capacidad de detenerse, de decir “basta”, de elegir con criterio. Es preferir la calidad sobre 
  la cantidad, el silencio sobre la saturación, la profundidad sobre la superficialidad. 
  Lejos de ser una actitud puritana o represiva, la templanza es una forma de sabiduría 
  práctica. Nos permite vivir con mayor atención, cuidar nuestra salud física y mental, y 
  cultivar relaciones más genuinas y respetuosas.

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  Ausencias y extravíos

  Yayo Herrero

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  Yayo Herrero nos ayuda a comprender el mundo en el que vivimos, sin velos, sin legañas ni ansiolíticos químicos, pero con frases y argumentos que combinan el aprendizaje más duro y concreto con el placer más sensible y universal: el de las imágenes que Nabokov asociaba a la expresión poética. Plantea así, de la manera más brillante, el dilema que a mí mismo me preocupa desde hace años, y que debería preocuparnos a todos: el de la pérdida de la ética terrestre.
  
  Del prólogo de Santiago Alba Rico.

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