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  Aumenta Tu Serotonina - Aprende...

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  AUMENTA TU SEROTONINA 
    
  APRENDE FORMAS RAPIDAS, SENCILLAS Y NATURALES DE MULTIPLICARLA 
    
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  ACERCA DE ESTE LIBRO 
  Para tener un buen funcionamiento en los procesos cerebrales se necesita de la presencia de los neurotransmisores que envían y transportan los mensajes de neurona a neurona. La Serotonina es uno de estos neurotransmisores y es esencial para tener un buen estado de ánimo. 
    
  A la serotonina Se le denomina también hormona del humor o de la felicidad. Los niveles bajos de esta sustancia pueden afectar considerablemente el funcionamiento de algunos procesos del cuerpo, entre ellos el apetito, el sueño, el humor entre otros. 
    
  La función de serotonina en el cuerpo es indispensable, por lo tanto, se debe conocer su acción, beneficios y las consecuencias de encontrarse con niveles bajos de esta hormona. Existen formas naturales de aumentar este neurotransmisor y otras que puedes optar como suplemento. 
    
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  CONTENIDO 
  Como Aumentar La Serotonina 
  Que Es La Serotonina 
  Beneficios De La Serotonina 
  Consecuencias De Niveles Bajos De Serotonina 
  Formas Naturales De Aumentar De La Serotonina 
  Alimentos Para Aumentar La Serotonina 
  Plantas O Hierbas Que Aumentan Los Niveles De Serotonina 
  Suplementos Para Aumentar La Serotonina 
  Medicamentos Para Aumentar Los Niveles De Serotonina 
    
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  Los Juegos Mentales que Ellos...

  Halbert Ward

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  Decodifica los Juegos Mentales como un Profesional:  
  Tu Guía Definitiva para Detectar, Resistir y Prosperar en Medio de Tácticas de Manipulación 
  ¿Te preguntas qué es el control mental? 
  Es la habilidad que puede impulsarte hacia adelante en la vida, dándote la capacidad de comprender, influir y navegar por las mentes de quienes te rodean. Ya sea descifrando las intenciones de tu jefe o mejorando tus relaciones personales, este libro es tu guía para dominar el arte. 
  En "Los Juegos Mentales que ELLOS Juegan", Halbert Ward te lleva en un fascinante viaje a través de las complejidades de la psicología humana, ofreciendo 11 estrategias probadas para desentrañar los secretos de la manipulación y fortalecerte contra ella. 
  Ward explora la profundidad de la conexión humana, enfatizando que la excelencia no se trata solo de inteligencia, sino de formar vínculos genuinos y poseer un alto coeficiente emocional. A lo largo de las páginas de este libro, descubrirás cómo leer mentes, interpretar señales y construir relaciones significativas tanto en lo personal como en los negocios. 
  "Los Juegos Mentales que ELLOS Juegan" no trata de convertir a las personas en robots. Se trata de saber qué está pasando, leer el ambiente y hacer conexiones que realmente importan. También se trata de conectar con las personas, dominar tu inteligencia emocional y navegar por la vida como un campeón. Desde acelerar tu carrera hasta mantener tu vida amorosa libre de drama, este libro te respalda. 
  Así que, si estás listo para descifrar los misterios del comportamiento humano, mantenerte firme ante la manipulación y convertirte en un experto en relaciones interpersonales, este libro es tu guía definitiva.  
  ¡Que comiencen los Juegos Mentales! 
  ¡Consigue tu copia ahora!

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  Visión nocturna

  Mariana Alessandri

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  Una provocadora exploración filosófica sobre lo que emociones oscuras como la ira, la ansiedad y la depresión pueden revelarnos acerca de nosotros mismos y de lo que significa ser verdaderamente humanos. 
  La ansiedad no es debilidad. La depresión no es pereza. La ira, la tristeza y la aflicción no son trastornos de los que debamos avergonzarnos. En esta obra, la filósofa existencialista Mariana Alessandri cuestiona la visión dominante que nos impulsa a querer corregir, superar o sanar nuestras emociones «oscuras». Frente a la antigua filosofía clásica, la psicología moderna y cierto optimismo tóxico, Alessandri reivindica la dignidad y humanidad del lado oscuro de nuestro espectro emocional. 
  A través de las historias de destacados pensadores existencialistas que se atrevieron a «entrar en la caverna» de sus propias emociones oscuras —Audre Lorde, María Lugones, Unamuno, C. S. Lewis, bell hooks, Gloria Anzaldúa y Kierkegaard—, Alessandri nos muestra que lo que bajo la luz parece roto, en la oscuridad revela nuestra plena humanidad. No te pedirá que ames tu aflicción, pero te ayudará a comprender que las emociones oscuras guardan en su interior verdades profundas sobre nosotros mismos. 
  Visión nocturna es una obra valiente y provocadora, que nos invita a apagar las luces y dejar atrás la sonrisa forzada, a abandonar nuestro temor a la oscuridad, para descubrir lo que solo nuestras emociones oscuras pueden enseñarnos. 
  La crítica ha dicho… 
  «Vibrante, profundamente personal y provocador». Glenn C. Altschuler, Psychology Today 
  «Este es el libro que hay que leer esta temporada». Choice 
  «Visión Nocturna ofrece un contrapunto muy necesario a la descontrolada positividad tóxica que nos rodea. Este libro es para cualquiera a quien le hayan dicho alguna vez que se calme cuando está ansioso, que se anime cuando está deprimido o que tenga en cuenta sus privilegios y se mantenga positivo cuando está afligido o enfermo. No estás equivocado ni eres malo por tener esos sentimientos, simplemente eres humano.» Julie K. Norem, autora de The Positive Power of Negative Thinking 
  «Al enfrentarse a la oscuridad de la vida y a sus inquietantes verdades, Alessandri ha escrito un libro para nuestro tiempo y para todos los tiempos. Visión nocturna es brillante e inquebrantablemente negro como el carbón.» John Kaag, filósofo y autor de Sick Souls, Healthy Minds 
  «Una obra escrita con brillantez y valentía. Alessandri sostiene que las emociones y estados de ánimo perturbadores que intentamos desterrar con terapia o pastillas son más maestros que demonios.» Gordon Marino, autor de The Existentialist’s Survival Guide 
  «Contra la tiranía del optimismo, Alessandri valida con coraje nuestros estados de ánimo más oscuros y nos enseña a no temerlos. Recurriendo tanto a la filosofía como a sus propias experiencias personales como profesora, muestra cómo el menosprecio de estas emociones por parte de nuestra cultura debilita nuestra capacidad de aprender de ellas e intensifica nuestra innecesaria vergüenza al sentirlas.» Joshua Foa Dienstag, autor de Pessimism: Philosophy, Ethic, Spirit 
  «Un análisis magistral y refrescante de nuestra obsesión moderna por la luminosidad y el positivismo. Un libro erudito, energizante y delicioso.» Skye C. Cleary, autora de How to Be Authentic: Simone de Beauvoir and the Quest for Fulfillment

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  Levántate y triunfa - Cómo...

  Santos Omar Medrano Chura

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  Todos hemos experimentado alguna vez la sensación de caer. Ya sea por un error, un fracaso, una pérdida, una decepción o una adversidad, la vida nos pone a prueba constantemente y nos hace enfrentarnos a situaciones difíciles que nos hacen sentir vulnerables, frustrados, tristes o enojados. 
  Sin embargo, caer no es el final del camino. Caer es una oportunidad de aprender, de crecer, de mejorar y de transformarnos. Caer es el primer paso para levantarse. Y levantarse es el acto más poderoso y valiente que podemos hacer como seres humanos. 
  Levantarse significa superar los obstáculos, alcanzar las metas, cumplir los sueños y vivir con plenitud. Levantarse significa ser más grande que el que no ha caído, porque ha demostrado su fortaleza, su coraje, su determinación y su sabiduría. 
  Pero, ¿Cómo podemos levantarnos después de caer? ¿Qué habilidades, actitudes y hábitos necesitamos desarrollar para lograrlo? ¿Qué estrategias, técnicas y herramientas podemos utilizar para facilitarlo? ¿Qué beneficios, lecciones y oportunidades podemos obtener de ello? 
  En este audiolibro, te invito a descubrir las respuestas a estas preguntas y a acompañarme en un viaje de superación personal y profesional. A través de siete capítulos, te enseñaré los principios y las prácticas que te ayudarán a levantarte y a triunfar en cualquier ámbito de tu vida. 
  Índice. 
  1. La importancia de la resiliencia 
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  5. La acción 
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  8. Conclusión:

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  Meditaciones

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  Elaboración de hechizos - La...

  Mari Silva

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