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  Corazón cálido mente serena -...

  Gonzalo Brito, Claudio Araya

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  Partiendo de un esbozo general sobre mindfulness —incluyendo los desafíos y obstáculos a una vida plena— y sobre los fundamentos centrales de las enseñanzas de Buda (las cuatro nobles verdades y el noble óctuple sendero), Corazón cálido, mente serena profundiza en cada uno de los cuatro inconmensurables estados de la mente, los cuales constituyen una de las principales aportaciones del budismo a la psicología.
  Estos son: la ecuanimidad, entendida como la habilidad de tomar perspectiva, desde la serenidad y desarrollando una actitud de no discriminación; el amor —hacia los demás y hacia nosotros mismos—, como una disposición de aprecio y valoración fundamental ante la vida; la alegría, como una disposición afectiva que no es solo una reacción ante eventos externos agradables, sino una actitud que cultivar; y finalmente, la compasión, como el temblor del corazón sensible frente a la percepción del sufrimiento, que se une al coraje y la sabiduría de actuar para intentar aliviarlo o prevenirlo.
  En este libro, inspirador y fascinante, se fusionan las enseñanzas budistas y la psicología contemporánea, pero no se trata de una obra meramente teórica, los autores también ofrecen, en un lenguaje directo y accesible, valiosísimas reflexiones y prácticas para ayudarnos a cultivar estos estados virtuosos de la mente/corazón en nuestra propia vida.

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  Sanación con cristales

  Andrea Cuellar B.

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  La sanación con cristales es posible y está al alcance de todos, este audiolibro reúne sus características y beneficios más extraordinarios y te sirve de guía en un viaje que transformará tu vida. ¿Las elecciones que has tomado en tu vida te han hecho sentir realmente feliz? ¿Crees que aún hay heridas por sanar y no sabes por dónde empezar? Este libro es la guía esencial que te permitirá iniciar un viaje de transformación personal y conectarte con tu propósito a través de la energía de los cristales.  A partir de las enseñanzas que cada uno puede brindarte, aprenderás cuál se conecta mejor con tu personalidad, cuál es el uso que puedes darle a cada uno, cuáles te pueden ayudar a sentir bienestar y tranquilidad y cuáles te pueden acompañar a resolver situaciones determinadas. Con la guía de Andrea Cuéllar, indagarás en lo más profundo de tu Ser, lograrás reconocer y sanar heridas del pasado, aliviarás la ansiedad, sabrás afrontar los problemas que te agobian y te conectarás con la conciencia del amor.

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  Desde la raíz - Pilares de la...

  Dra. Elisa Sacal Dumani

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  Si este libro llegó a tus manos, aprovecha la oportunidad para prevenir enfermedades y mejorar tu calidad de vida ”Cuando queremos solucionar un problema de salud, si queremos hacerlo de raíz y duradero, no es suficiente atacar el problema específico; es necesario encontrar el origen y también todos los atenuantes, todo aquello que incide en agravar o mantener el problema. Por lo tanto, no se trata de un tratamiento único, hay que abrir el espectro, hay que tratar el problema de salud como su naturaleza lo indica, desde diferentes aristas. Es por eso que, desde hace varios años, comencé a trabajar en mi práctica médica desde un enfoque integral y holístico. Me apasioné por entender el efecto en la salud de los hábitos, lo que comemos, nuestros pensamientos y emociones o la manera en la que dormimos. En este libro ofrezco una guía práctica y accesible para que más personas puedan beneficiarse de los enfoques integrales y personalizados que promuevo en mi práctica diaria.” La doctora Elisa Sacal nos comparte su amplio conocimiento con un lenguaje sencillo y una visión profunda de todo lo que implica el estilo de vida saludable.

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  Cómo ser gracioso: Cómo puede...

  Andy Gardner

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  ¡Aprenda el arte de hacer reír a la gente con chistes, historias y consejos de actuación! 
  ¿Busca maneras de ser más gracioso? 
  ¿Quiere saber cómo hacer reír a la gente? 
  ¿Quiere ser el alma de la fiesta, el centro de atención en cualquier reunión? 
  ¿Le cuesta encontrar el humor en cualquier cosa? 
  Entonces, ¡este libro es para usted! 
  Con este libro, usted:Tendrá acceso a instrucciones paso por paso sobre cómo escribir y contar chistesAprenderá a utilizar historias como telón de fondo humorístico y conocimientos sobre cómo actuar ante un públicoEncontrará consejos sobre la sincronización, la entrega, las expresiones faciales y los gestosAprenderá formas de utilizar el humor para mejorar el ambiente en el trabajo o añadir algo de chispa a sus relaciones con la familia y los amigosComprenderá los principios de la comedia y cómo utilizarlos en la vida cotidianaDescubrirá el poder del ingenio y el sarcasmoAprenderá técnicas avanzadas de redacción de chistesDominará el arte de la improvisación para hacer que la gente se ría con usted en cualquier situaciónDesarrollará su propio estilo de humor que haga reír a todo el mundo 
  Esta completa guía incluye secciones sobre técnicas de la comedia stand-up, como la escritura de chistes de una sola línea y el desarrollo de un personaje escénico. También ofrece una visión detallada de las técnicas de la comedia de improvisación, como el uso de callbacks y la creación de personajes para conseguir efectos cómicos. Además, hay un montón de recursos para encontrar inspiración de cómicos profesionales en línea y fuera de línea. 
  Haga clic ahora en el botón "añadir a la cesta" y ¡empiece hoy mismo a aprender el arte de hacer reír!

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  Recetas en Una Sola Olla En...

  Charlie Mason

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  Hay muchos días, en los que se hace tentador pedir comida rápida desde el automóvil, después de una larga jornada de trabajo. Si bien la comida rápida es conveniente, el precio diario por el que estamos haciendo pasar a nuestros cuerpos es todo lo contrario. 
  Si usted es una persona ocupada que se apresura y agita, sin tiempo para preparar comidas deliciosas y nutritivas, ¡este libro de cocina es la guía perfecta para usted! No solo ahorrará un tiempo precioso, sino que su cuerpo y papilas gustativas nunca se perderán todas las excelentes recetas que se pueden hacer rápidamente con solo una olla o sartén 
  Este libro de cocina "Recetas En Una Sola Olla" tiene 40 recetas que le permiten hacer comidas nutritivas y deliciosas para todas las ocasiones. Comidas que le harán agua la boca y sin dejar desorden ¿A quién no le encantaría eso? 
  Estar sano no tiene que ser una tarea. ¡Convertirse en la versión más saludable de usted mismo comenzará con una olla y un libro lleno de recetas increíbles! Todas las recetas incluidas en este libro son fáciles de seguir, simples y sin tanto que limpiar. 
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  La pareja espiritual - UNA GUÍA...

  Cindy Lora-Renard

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  ¿Para qué son las relaciones? Esta es la pregunta que nos plantea Cindy Lora-Renard, y añade: la respuesta podría no ser la que piensas. Las relaciones sirven para pasar de la identificación con el ego al verdadero Ser, su finalidad es que tengan un propósito santo. En este libro Cindy ahonda en las relaciones afectivas y románticas, e ilustra la diferencia entre el matrimonio tradicional y la relación espiritual, llevándonos a comprender que el objetivo no es solo ser uno con nuestra pareja, sino recordar la unidad con Dios y despertar del sueño de la separación. También dirige una mirada fresca a la infidelidad y a sus causas. Con 17 años se trasladó con su madre a Los Ángeles, California, donde reside. Comenzó su camino espiritual a los 20 años, probando diversas vías hasta que eligió Un curso de milagros. Más adelante conoció y se enamoró de su marido, Gary Renard, un destacado profesor de Un curso de milagros y autor de libros de gran éxito. Gradualmente se fue desplegando un proceso en el que tomó conciencia de la dirección que debía seguir. Ahora le encanta su trabajo de escritora, oradora y profesora en línea junto a Gary. Le gusta mucho conocer a gente de todo el mundo y decir: "Todos estamos juntos en esto". Y nos enseña: “No podemos meditar para deshacernos de la culpa. Tenemos que deshacerla practicando con las personas y situaciones que más nos irritan”. Cuando esto ocurre, la necesidad de aferrarse a los agravios y juicios del pasado desaparece, las relaciones sanan y aceptamos que ya estamos completos

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