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  Adicciones - Podcast Psicologia...

  Oslos OslosMolina

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  Las adicciones son un trastorno mental crónico y recidivante, es decir, que alternan periodos de consumo más descontrolado con períodos de abstinencia en los que se abandona el consumo.

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  ¿Qué hacer si RECAES EN...

  Oslos Molina

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  La recuperación del alcoholismo es un camino lleno de desafíos, emociones encontradas y 
  aprendizajes profundos. Para quienes asisten a Alcohólicos Anónimos (AA), mantenerse 
  sobrios no solo implica dejar de beber, sino también enfrentar y transformar patrones de 
  pensamiento, emociones y comportamientos que durante mucho tiempo estuvieron 
  asociados con el consumo de alcohol. En este proceso, una recaída puede parecer un golpe 
  devastador, generando sentimientos de culpa, vergüenza y fracaso. Sin embargo, es 
  fundamental comprender que la recaída no define el valor ni la capacidad de una persona 
  para recuperarse; más bien, puede verse como parte del proceso de aprendizaje. Muchas 
  personas que han logrado mantener la sobriedad a largo plazo han experimentado recaídas 
  en algún momento y, lejos de ser un obstáculo insuperable, estas situaciones se convirtieron 
  en una oportunidad para profundizar en su recuperación. Este artículo explora qué hacer 
  cuando se enfrenta una recaída y cómo transformar este momento en una herramienta para 
  seguir avanzando hacia una vida más plena y libre de adicciones.

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  El diario de La niña que fuiste...

  Marta Segrelles

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  Un diario de autoconocimiento repleto de ejercicios y recursos prácticos basado en el éxito de Abraza a la niña que fuiste.  Sana las heridas del pasado y reconecta con tu interior con la psicóloga Marta Segrelles. ¿Qué tiene que ver mi infancia con las cosas que siento ahora? ¿De qué manera mis experiencias en esos años se relacionan con mi malestar actual? ¿Cómo puedo sanar las heridas del pasado? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, la respuesta está en tu niña interior. Tanto si ya estás familiarizada con este concepto como si llegas por primera vez a él, este libro es para ti: un cuaderno de psicología donde encontrarás ejercicios guiados, recursos prácticos y píldoras de información para ayudarte a conectar con la niña que fuiste y aliviar tu malestar de la mano de la psicóloga que está sanando a toda una generación. Inspirado en Abraza a la niña que fuiste, este libro recoge las herramientas necesarias para que empieces a explorar tu pasado con una mirada compasiva y, sobre todo, permitirte sentir. Qué encontrarás en este audiolibro: -Tests de autoconocimiento para conocer tu estilo de apego, explorar tu personalidad, etc. y herramientas para aprender a identificar tu malestar y cómo se reflejan en tu día a día. -Ejercicios para aprender a gestionar y acompañar emociones desde la calma, la compasión y la validación. -Recursos para trabajar la relación con tu niña interior y las relaciones con personas de tu entorno (padre, madre, adultos de referencia mientras crecías, etc.) y hacer las paces con tu pasado. -Sugerencias de prácticas y rutinas de autocuidado y regulación emocional.

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  Mi Pareja Mi Espejo 2 -...

  Yeny Olmos

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  Si ahora estás viviendo en una Relación Tóxica o has vivido varias Relaciones Tóxicas que te han traído Angustia, Ansiedad o Miedo…Quiero decirte que desde hoy puedes comenzar a Agradecer por este período de tu Vida que te servirá de Base para Despertar y Elevarte para Sanar las Relaciones Importantes para ti o Liberarte de Ellas.Si tu Relación de Pareja casi llega al punto de No Retorno, lo que muchos llaman Parejas SOS … Este libro podría ser tu Salvavidas, ¡tal cual!Descubrirás las causas que te han llevado a envolverte en Relaciones Tóxicas, pero lo mejor… aprenderás Cómo Liberarte de ese tipo de Relación.Por supuesto, Aumentar tu Autoestima juega un papel protagónico en tu Liberación, pero este no es el típico Libro sobre Autoestima, es mucho más…Aprenderás a Amarte Incondicionalmente con el Verdadero Amor y por fin, Moldearás tu Reflejo, sí… Tu Pareja.Bienvenido al Volumen 2 de la Serie “Mi Pareja Mi Espejo”

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  Compensación

  Ralph Waldo Emerson

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  En Compensación, Ralph Waldo Emerson nos introduce a la ley universal del equilibrio, donde cada acción tiene su consecuencia y cada esfuerzo, su recompensa. Este ensayo, más que una reflexión filosófica, se erige como una guía inspiradora para aquellos que buscan transformar su vida y sus finanzas a través de la autoconfianza y la disciplina. 
  Desde el ángulo de la autoayuda, Emerson nos invita a cultivar una mentalidad resiliente y ética. Su mensaje central es que nuestras decisiones y acciones, ya sean positivas o negativas, generan un impacto directo en nuestro destino. Esta perspectiva nos anima a actuar con integridad y perseverancia, convencidos de que cada sacrificio y cada esfuerzo personal se verán reflejados en resultados favorables. En otras palabras, el éxito y el bienestar personal son el fruto de una conducta coherente y decidida. 
  En el terreno de las finanzas personales, la noción de compensación se traduce en la importancia de la disciplina y la planificación. Emerson nos sugiere que las decisiones financieras éticas y bien fundamentadas, al igual que en la vida, terminan equilibrándose y premiando al individuo con estabilidad y prosperidad. Este enfoque fomenta hábitos responsables como el ahorro, la inversión a largo plazo y el manejo consciente de los recursos, recordándonos que la paciencia y el esfuerzo continuo son clave para alcanzar metas económicas sólidas. 
  En resumen, Compensación no solo es una obra que nos desafía a reflexionar sobre el equilibrio intrínseco del universo, sino también una herramienta práctica para quienes buscan mejorar tanto su crecimiento personal como su situación financiera. Emerson nos recuerda que el camino hacia el éxito, ya sea en la vida o en las finanzas, se construye día a día con integridad, esfuerzo y la convicción de que cada acción cuenta.

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  WTF con las tarjetas - Guía...

  Paulina Casso

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  La guía más cool que explica todo lo que deberían haberte enseñado sobre las tarjetas de crédito y débito. Porque sí, usar plástico puede ser liberador… o convertirse en una pesadilla si no sabes cómo funciona el juego. En México, acceder a servicios financieros es todo un reto. Entre que los bancos no sueltan el crédito, que el efectivo sigue reinando, la jungla de fraudes allá afuera, la informalidad y que nadie nos da una guía clara, no es raro que acabes pagando intereses eternos por el regalo de tu ex que ya hasta te bloqueó. Y lo peor de todo es que el estrés financiero ya está empezando a afectar la salud de los mexicanos. Paulina Casso se rifó OTRA VEZ por la generación y preparó una guía útil y divertida para evitar que termines atrapado en una espiral de deudas… y que te marquen los call centers de cobranza a todas horas. Aquí aprenderás las diferencias entre las tarjetas de crédito bancarias, departamentales y las de sofipos; cómo usarlas sin caer en cargos por intereses, cómo elegir la tarjeta que más te convenga, aprovechar el cashback en tus compras, aumentar tu línea de crédito, mejorar tu historial en Buró, evitar fraudes y, si ya estás endeudado, cómo salir del hoyo sin empeñar un riñón. También descubrirás varios hacks para sacarle todo el jugo a tu tarjeta, cómo hacer crecer tu dinero con seguridad y cómo manejar tus créditos como un experto.

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