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  Nutrición al diván

  Matías Marchetti

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  Historias, herramientas y recetas para que la alimentación deje de ser un tema en tu vida. Matías Marchetti abre las puertas del consultorio y, a través  de las historias de sus pacientes, invita a que revisemos las emociones  que nos vinculan con la alimentación, a que repensemos la organización  de las comidas y a que encaremos un nuevo plan a medida y a largo plazo.   Una alimentación consciente es la base de la buena salud. Cada una de  las elecciones que hacemos determina nuestro bienestar ahora y en el  futuro, por eso la consulta con el nutricionista es mucho más que  pesarse y llevarse a casa una hojita con la dieta. Es la posibilidad de  una transformación integral para obtener calidad de vida y llegar a la mejor versión de nosotros mismos. Matías Marchetti abre las puertas del consultorio y, a través de  las historias de sus pacientes, invita a que revisemos las emociones que  nos vinculan con la alimentación, a que repensemos la organización de  las comidas y a que encaremos un nuevo plan a medida y a largo plazo. Con un estilo descontracturado y empático nos plantea un abordaje  revolucionario de la nutrición y ofrece las bases del método #Marchettirules®. También incluye recetas sencillas y fáciles para que comer deje de ser un tema en nuestra vida.

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  Ansiedad SA

  Leonardo Tavares

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  “Ansiedad S.A.” es una invitación a adentrarse en los pasillos complejos de nuestro mundo interior, donde la ansiedad se manifiesta como un intrincado rompecabezas de emociones, pensamientos y sensaciones. Es aquí donde empezamos a desentrañar el tejido de esta experiencia humana universal, ofreciendo no solo entendimiento, sino estrategias tangibles para domar ese torbellino emocional. 
  Imagina este libro como una guía a través de los senderos sinuosos de la ansiedad. A veces, es un laberinto oscuro, pero siempre hay luz al final del túnel. Aquí, vamos en busca de esa luz, no solo para disipar las sombras de la ansiedad, sino también para desmitificar lo que la rodea. 
  Ábrete a la posibilidad de una vida más ligera e iluminada, donde la ansiedad ya no sea una sombra oscura, sino una nube pasajera en el vasto cielo de la existencia humana. Vamos a explorar, aprender y crecer. La ansiedad ya no será una prisión, sino una puerta a la liberación. 
  Prepárate para esta rica experiencia de autodescubrimiento.

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  El poder de los hábitos - 7...

  Daniel J. Martin

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  ¿Te has fijado en que algunas personas parecen conseguir todo aquello que desean sin apenas esfuerzo? 
  ¿No estás contento con la vida que «te ha tocado vivir»? 
  ¿Te gustaría dejar de esperar a que las cosas pasen y tener el poder de hacer que sucedan? 
  Admitir que no somos la persona que siempre soñamos ser no es fácil. Sin embargo, es el primer paso para lograrlo. Pero... 
  ¿Realmente podemos convertirnos en esa persona que anhelamos? ¿Acaso no es ya demasiado tarde para cambiar? ¡En absoluto! 
  Nunca es tarde para revisar nuestra vida empezando desde lo más básico: nuestro día a día, es decir, nuestras rutinas y nuestros hábitos. Porque los hábitos son la base y la consecuencia de nuestros éxitos y de nuestros fracasos. 
  En El poder de los hábitos aprenderás:Cómo crear un plan para cambiar tu vida sin apenas esfuerzo.Cómo desarrollar una autoconfianza y autoestima indestructibles.Cómo decir adiós la pereza, la desidia y la procrastinación.Cómo dejar de compárate y envidiar secretamente a los demás.Cómo hacer que las cosas pasen y dejar de esperar a que sucedan.Cómo dejar de vivir una vida a medias y crear la vida que deseas.Y mucho más. 
  Mediante 7 pasos sencillos y probados adoptarás un sistema de hábitos eficaz que te permitirá convertirte en quien quieres ser y te abrirá la puerta al crecimiento constante. 
  No hay que esperar a mañana para empezar el cambio. El mejor momento es ahora. Abre tu mente a este libro y CAMBIA TU VIDA PARA SIEMPRE.

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  Tu mejor versión en 21 días -...

  Nelsy Méndez

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  Vivimos a mil por hora, agotados, desconectados y sobreviviendoal caos. Pero, ¿y si te dijera que puedes darle un giro total a tu vidaen solo tres semanas? Tu mejor versión en 21 días es tu guía paraalcanzar un bienestar integral sin perder el sentido del humor ni laconexión con lo esencial.Nelsy Rocío Méndez ha reunido prácticas reales, basadas en la sa-biduría ancestral de la Ayurveda, para llevarte de la mano hacia elequilibrio total: físico, mental y emocional. Aquí no hay promesasmágicas ni cambios imposibles, solo pasos claros y sencillos.Con rutinas personalizadas para cada tipo de energía (Vata, Pit-ta o Kapha), recetas irresistibles, autoevaluaciones y momentos dereflexión, este libro es como ese amigo que te dice las cosas comoson… pero con cariño.¿Quieres energía? Aquí la tienes. ¿Dormir mejor? Hecho. ¿Menosestrés y más equilibrio? También. Solo necesitas compromiso y untoque de curiosidad. En el camino descubrirás que estar bien con-tigo mismo no es un lujo, es tu nuevo estilo de vida.¿Te atreves a ser tu mejor versión en solo 21 días?

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  Tu salud está en tus microbios -...

  Aldric Verne

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  'Tu salud está en tus microbios' 
  ⭐⭐ Guía Simplificada con Explicaciones Incluidas ⭐⭐ 
  ¿Buscas avanzar en tu vida y solidificar tus conocimientos para transformar tu salud a través de la comprensión de los microorganismos que habitan en ti? 
  ¿Necesitas una guía completa que incluya todos los elementos necesarios para entender cómo los microbios afectan tu bienestar? 
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  Nuestra guía se destaca por su cobertura integral, la cual es esencial para tu éxito en la transformación de tu vida. Los conceptos no se tocan de manera superficial; se exploran con precisión. 
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  El Poder Vibracional en los Tres...

  Leonardo Gutierrez

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  El Poder Vibracional en los Tres Niveles de la Consciencia: Físico, Emocional-Mental y Espiritual 
  El equilibrio ideal entre estos tres niveles de la consciencia es fundamental para alcanzar una salud óptima, bienestar y armonía total. Este enfoque integral abarca:Nutrición y Cuidado Físico: Proporcionar un buen alimento para el cerebro y el organismo, así como una suplementación adecuada, es esencial para mantener un funcionamiento saludable.Sanación Emocional y Mental: Trabajar en la sanación de traumas y recuerdos del pasado para liberar bloqueos emocionales y promover un equilibrio mental.Comprensión y Sanación Celular: Entender los procesos que llevan a la muerte celular, cómo comunicarse con las células y aplicar estrategias para su sanación y empoderamiento.Manejo de Miedos y Estrés: Desarrollar estrategias efectivas para superar miedos, gestionar el estrés de manera adecuada y alcanzar una paz interior duradera. 
  Al integrar estos aspectos, podemos cultivar un estado de equilibrio vibracional que favorece una vida más plena y armoniosa.

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