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  Técnicas Decorativas Bisutería

  Elvira López Del Prado Rivas

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  La bisutería, inicialmente concebida como imitadora de la joyería con materiales no preciosos, ha evolucionado de tal manera que la frontera entre estas dos artes es cada vez más difusa. La bisutería, tan de moda en nuestros días, debe su éxito a la gran variedad de piezas que se comercializan, a la vistosidad de los acabados y a su precio asequible. Los materiales son fáciles de encontrar y de trabajar y resultan muy económicos.
  En este libro se explica de forma amena y sencilla, con fotografías paso a paso, cómo realizar atractivas y actuales piezas de bisutería con algunos de los materiales más versátiles que se encuentran en el mercado, como el alambre de cobre esmaltado, el fieltro, la arcilla polimérica, la tela y el papel. Cada apartado se complementa con una variada galería de piezas, elaboradas con los materiales y las técnicas explicados.

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  El viaje de mi padre

  Julio Llamazares

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  UN VIAJE A LA MEMORIA DE LA GUERRA CIVIL ESPAÑOLA, POR UNO DE LOS AUTORES FUNDAMENTALES DE LA LITERATURA CONTEMPORÁNEA ESPAÑOLA «Un texto verdadero, inspirado y real. Sabía que me iba a dejar un poso grande y lo ha logrado».David Uclés   «Un libro bellísimo».Juan Cruz, El Periódico Como sucede siempre, cuando mi padre me contaba esas historias yo no le hacía mucho caso y ahora me arrepiento de ello. Mi padre murió pronto y sus recuerdos quedaron en ese limbo de la memoria en el que se desvanecen las vidas de los que nos precedieron y a los que no escuchamos cuando estaban vivos. Luego nos arrepentimos de ello y, como yo ahora, tratamos de reconstruir sus pequeñas historias con los retazos de lo que se quedó en el aire y aún alcanzamos a recordar. En honor de su padre y de sus compañeros, pero también por recorrer un territorio, el que atraviesa la espina dorsal de la península ibérica, que sintetiza como muy pocos su esencia, el autor ha repetido su viaje y lo ha hecho en los mismos meses del año en los que lo hicieron ellos para intentar sentir lo que ellos sintieron siquiera sea referido al clima. Por el camino se encontró con personajes que mantienen vivo el recuerdo de aquel invierno terrible, el peor del siglo XX, y de una primavera y un verano calurosos junto al mar, y con algunas de las historias que su padre le contó y que los paisajes conservan aun flotando como una pátina sobre ellos, «pues la historia permanece en los lugares en los que sucedió como las palabras sobre la memoria». La crítica ha dicho:«Con su habitual estilo, trufado de la prosa aparentemente sencilla de los grandes narradores, pespuntea un paisaje que es espejo de una memoria personal y colectiva».Raúl Conde, El Mundo «La subjetividad impregna de emotividad la doble estampa de la barbarie bélica y de la soledad rural».Santos Sanz Villanueva, El Cultural «Rinde homenaje a todas las víctimas de la Guerra Civil, tanto los que ganaron como los que perdieron».Miguel Ángel Artigas Gracia, Diario de Teruel «Placer seguro y sencillo, infalible por reconocible, perfecto en lo que tiene y en lo que no, con ingredientes de calidad y sin sofisticaciones. […] Con esa actitud, y con una historia que recrear al fondo, se obtiene un libro muy notable». Juan Marqués, El Mundo «Una lectura que no se limita a la evocación íntima, sino que abre un diálogo con la historia reciente de España y la realidad de su territorio rural. Llamazares es una de las voces necesarias para entender cómo se intrincan memoria, paisaje y literatura, y El viaje de mi padre es una especie de viaje de redención completado». Miguel Ángel Artigas Gracia, Diario de Teruel «En busca de la herida abierta por la guerra en la España vacía».Israel Viana, ABC «En todas estas páginas, [...] un texto sin ornamentos y artificios en el que late un lirismo controlado, Julio Llamazares combina la desolación del presente, la persistencia de los montes y los pueblos casi abandonados de esta España interior, con el peso formidable de la memoria».José Miguel Giráldez, El Correo Gallego «Algo de western crepuscular tiene este libro [...] en el que el envejecido pistolero (quiero decir, escritor) recorre un país, que poco se parece al de la guerra civil y que ya apenas reconoce, para saldar, tantos años después, una deuda quizá imaginaria». José Luís García Martín, El Comercio

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  El Arte de tejer 2024

  Verónica Vercelli

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  Este año el tejido con dos agujas y agujas circulares te elige a ti.
  El arte de tejer te propone 65 fascinantes modelos para tejer sin pausa. Novedosas técnicas en una extensa gama de colores tierra que tanto nos abriga. Videos tutoriales.
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  Guardianas de la Futawillimapu -...

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  Tres guardianas mapuche williche narran cómo enfrentan la defensa de la tierra contra el extractivismo transnacional y la persecución, el hostigamiento y la opresión cotidiana de la vida en una comunidad perseguida.

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  La mente bien ajardinada - Las...

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  Reprogramación de Paladares -...

  MAX EDITORIAL

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  ¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de comer alimentos poco saludables? ¿Has intentado hacer dieta una y otra vez pero siempre vuelves a caer en los mismos viejos hábitos? Si respondió afirmativamente a alguna de estas preguntas, este libro electrónico es para usted.En este libro electrónico, aprenderá cómo reprogramar sus papilas gustativas para que pueda disfrutar de alimentos saludables y perder peso de manera sostenible. También aprenderá cómo identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que lo llevan a comer alimentos poco saludables.¿Qué es la nutrición conductual?La nutrición conductual es un enfoque científico para cambiar los hábitos alimenticios. Se enfoca en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que lo llevan a comer alimentos poco saludables.La nutrición conductual se basa en la idea de que nuestros hábitos alimenticios están influenciados por una variedad de factores, incluidos nuestros genes, nuestro entorno y nuestros pensamientos y emociones. Cuando comprendemos estos factores, podemos comenzar a cambiar nuestros hábitos alimenticios de manera efectiva.Cómo reprogramar tus papilas gustativasHay varias maneras de reconfigurar sus papilas gustativas para que pueda disfrutar de alimentos saludables. Aquí hay algunos consejos:Comience lentamente. No intente cambiar su dieta de golpe. Comience agregando gradualmente alimentos saludables a su dieta y eliminando los alimentos no saludables.Sea paciente. Se necesita tiempo para reprogramar sus papilas gustativas. No te rindas si no ves resultados de inmediato.Prueba diferentes sabores. Hay una gran variedad de alimentos saludables disponibles. Prueba diferentes sabores y texturas para encontrar lo que más te gusta.Haz que la comida sea agradable. Come despacio y disfruta de tu comida. Haz de la hora de la comida una experiencia placentera.Asociar alimentos saludables con emociones positivas. Cuando comes alimentos saludables, te sientes feliz y satisfecho. Asocia alimentos saludables con emociones positivas para que sea más fácil complacerlos.Cómo identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que te llevan a comer alimentos poco saludablesAquí hay algunos consejos para identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que lo llevan a comer alimentos poco saludables:Mantenga un diario de alimentos. Anota todo lo que comes y bebes, así como cómo te sientes antes, durante y después de comer. Esto puede ayudarlo a identificar los desencadenantes que lo llevan a comer alimentos poco saludables.Cuida tus pensamientos y emociones. Cuando tienes ganas de comer algo poco saludable, ¿qué estás pensando y sintiendo? Comprender sus pensamientos y emociones puede ayudarlo a cambiar sus hábitos alimenticios.Cambiar comportamientos. Cuando sienta la necesidad de comer algo poco saludable, intente reemplazar ese comportamiento con algo más saludable. Por ejemplo, si tienes antojo de algo dulce, prueba con un vaso de agua o un snack saludable.Recompénsate. Cuando logres cambiar un hábito alimenticio, recompénsate. Esto te ayudará a mantenerte enfocado y motivado.Reprogramar tus papilas gustativas y cambiar tus hábitos alimenticios no es fácil, pero es posible. Con paciencia, esfuerzo y comprensión, puede alcanzar sus metas de salud.

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