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  Los 7 pilares de la resiliencia:...

  Emilia Morel

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  Los 7 pilares de la resiliencia: Cómo puede conseguir fácilmente una resiliencia extraordinaria y no dejarse desviar por ninguna crisis futura - Con numerosos ejercicios prácticos y un Bonus-material "La resiliencia a través del mindfulness""
  
  ¿Le resulta difícil mantener la compostura ante los problemas y las preocupaciones constantes le restan energía? ¿Admira a las personas que superan todos los retos con una fuerza inquebrantable? ¿Anhela una forma de afrontar cada crisis con serenidad y paz interior a partir de ahora?
  Entonces este libro le muestra el camino del rey hacia una vida de fortaleza y equilibrio mental! Porque la palabra mágica es "resiliencia", la capacidad personal de hacer frente al estrés. Y gracias a la teoría de los siete pilares, usted también puede adquirir esta codiciada cualidad tan fácilmente como un juego de niños.
  No importa si se trata de problemas con los hijos, preocupaciones financieras, problemas matrimoniales o incluso el duelo, mientras una persona se derrumba por las dificultades, la otra sale fortalecida. Y con el fomento selectivo de su capacidad de recuperación, a partir de ahora podrá ser una de esas personas a las que cada crisis no hace sino aumentar la confianza en sí mismas. Gracias a las estrategias probadas y a los ejercicios concretos, se convertirá en un abrir y cerrar de ojos en un verdadero maestro y se asegurará de que en el futuro será el dueño de su vida y no la vida de usted.
  
  
  - Curso básico sobre resiliencia: ¿En qué consiste exactamente y cómo puede el concepto de pilar aportarle ventajas concretas?
  - Los siete pilares: Optimismo, aceptación y orientación al futuro. Descubra los elementos clave de la resiliencia y cómo puede beneficiarse inmediatamente de estos conocimientos.
  - Factores de protección personal: Descubra cómo lograr de forma eficaz el máximo conocimiento de sí mismo, la autoeficacia y la perseverancia con técnicas prácticas.
  - Bonus mindfulness: Aprenda cómo la técnica de meditación mundialmente popular puede llevar su entrenamiento de resiliencia a un nivel completamente nuevo. 
  La resiliencia es, sin duda, la habilidad humana más importante y determina el grado de felicidad en la vida. Así que invierta ahora en su desarrollo personal y deje que esta perspicaz guía le muestre cómo conseguir una resiliencia mental sin complicaciones y fiable que impresionará a quienes le rodean.
  Consiga ahora este competente entrenador de resiliencia y haga algo por la abrumadora sensación de equilibrio absoluto hoy mismo.

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  Enciende tu luz - Vivencias y...

  Raquel Pérez Panizo

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  •Si buscas un libro basado en estudios psicológicos, posiblemente este no es para tí. 
  •Si necesitas un tratado completo sobre las personas altamente sensibles, tampoco lo creo. 
  ✓En cambio, si quieres encontrar un libro de superación personal ante una enfermedad mental. 
  ✓Y sobre todo, los RECURSOS y REMEDIOS, creados en primera persona, para afrontar y superar la situación, te invito a leer este libro. 
  Autora 
  Madre, hermana, hija, amiga, trabajadora, amante de los libros, aprendiz de costurera... jugando al tetris con su vida. 
  Decide contar su experiencia de vida respecto a la salud mental y su condición de persona altamente sensible, con el objetivo de alumbrar a los demás★.

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  Intuición - 5 Claves Para...

  Dan Desmarques

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  Libera el poder latente de tu intuición y ahonda en los profundos misterios de la percepción espiritual con Intuición: 5 claves para despertar tu tercer ojo y ampliar la percepción espiritual. Esta guía transformadora lleva a los lectores en un viaje esclarecedor a través de la sabiduría antigua y las percepciones divinas, ofreciendo 5 claves para desbloquear su Tercer Ojo y ampliar su conciencia espiritual.  
  Desde descifrar el lenguaje celestial del cosmos hasta embarcarse en búsquedas que conmueven el alma, cada capítulo sirve de portal hacia verdades profundas y experiencias que cambian la vida. Descubre las armonías sagradas que resuenan a través de los tiempos e iluminan tu camino hacia la iluminación interior. Abraza las conexiones eternas que nos unen al tapiz cósmico de la existencia y despierta a las verdades trascendentes que dan forma a nuestra realidad.  
  La intuición le invita a un viaje de crecimiento espiritual. Deja que tu intuición te guíe mientras desvelas los secretos de la expansión de tu conciencia.

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  Vivir sin miedos

  Sergio Fernández

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  Vivir sin miedos es vivir libre y feliz. Vivir sin miedos es vivir sin culpa, ira ni resentimiento. Vivir sin miedos es vivir en el presente e independiente. Es vivir desde la aceptación, la responsabilidad y el amor. El mundo está sufriendo una de las mayores transformaciones de su historia y la manera que teníamos de ver el mundo ya no resulta útil. En Vivir sin miedos, Sergio Fernández le propone las preguntas que transformarán la visión que tiene sobre el mundo y que le impulsarán a vivir una vida plena y con sentido, una vida significativa, una vida sin miedo.

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  ”El enfoque del libro en la nariz es sólo un paso esencial para mejorar la comprensión de los otros órganos en la meditación y el yoga”. El campo de la rinología es muy amplio y dinámico. Las terapias de respiración nasal se adaptan a cada persona, a su estilo de vida, a sus creencias y a sus expectativas, y tienen como objetivo mejorar la salud. Porque, en efecto, todos los que practican la respiración nasal tienen derecho a una información médica fiable en un idioma adecuado. La noción de bienestar adquiere todo su significado. Es normal que exista una forma de acceso científico, del médico al practicante, en un lenguaje claro, abierto a cualquier lector interesado. Se trata de una visión inesperada de su nariz, más teórica, instructiva, con anécdotas, curiosidades, que abordan las prácticas conocidas y su interés para vivir mejor. La Plena Conciencia Nasal, Soluciones, Respiración Nasal, Anatomía, Fisiología de la nariz, Bienestar, Ciclo Nasal, Curiosidades, Soluciones Benévolas, Técnicas Nasales en el Yoga, Fatiga, Sueño, Diagnóstico, Beneficios, Tratamientos, Lota, Vivir Mejor...

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  La melancolía moderna

  Bartra Roger

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  "La melancolía es una enfermedad de la imaginación."
  La melancolía no es una dolencia que se disipe con fórmulas, sino un espejo opaco en el que la Modernidad observa sus fisuras. Este velo, lejos de ser un simple padecimiento emocional, ha moldeado el pensamiento, el arte y la identidad de Occidente; ha sido a la vez fuente de dolor, enfermedad y creación cautivadora. Roger Bartra recorre un cauce de imágenes que arrastran siglos de cultura. En sus márgenes aparecen Goya, Durero, Kierkegaard y Tocqueville; figuras que revelan un malestar persistente, una inquietud que atraviesa las estructuras del presente y se ha incrustado en el arte, la filosofía, la política y la vida cotidiana, como un sedimento que no deja de filtrarse.
  En esta nueva edición ampliada, que incluye el capítulo de "Antimelancolía", el autor enlaza la herencia del Romanticismo, la crítica existencial y las intuiciones modernas de Byung-Chul Han, Hans Ulrich Gumbrecht y David Runciman para desentrañar los afectos oscuros que circulan en la cultura contemporánea. Desde el spleen decimonónico hasta la sociedad del rendimiento, pasando por la iconografía religiosa y la política desencantada, este libro ofrece una reflexión tan rigurosa como deslumbrante sobre el lugar de la melancolía en nuestra época. 
  En una sociedad hiperconectada pero solitaria, Bartra teje un análisis donde la tristeza no es solo un padecimiento, sino una lente privilegiada para entendernos en el presente y, quizá, reimaginarnos también hacia el futuro.

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