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Summary

¿Puede la meditación ayudarte a vivir más tiempo? 
¿Puede la meditación ayudarte a relajarte más? 
La respuesta a ambas preguntas es un rotundo "¡SÍ!" Y en esta guía, lo ayudaremos a familiarizarse más con las prácticas de meditación en general, así como con dos formas específicas de meditación, que son la meditación musical y la meditación guiada del sueño. Estas dos formas de entrar en un estado meditativo son populares y se han practicado durante décadas entre los entusiastas de la meditación. 
Entonces, ¡únete al club y encuentra la paz interior que has estado buscando hoy!

Duration: about 1 hour (01:05:37)
Publishing date: 2022-12-02; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Body, Mind & Spirit