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  Piensa a largo plazo en un mundo...

  Dorie Clark

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  No es ningún secreto que nuestras agendas están repletas más allá del límite y que hoy por hoy muchos profesionales se sienten apurados, abrumados y permanentemente atrasados en el cumplimiento de sus metas. Así que se mantienen con la cabeza baja, concentrados en lo siguiente y lo siguiente por hacer, sin un momento para respirar. De esta forma, ¿cómo podemos romper este ciclo interminable y crear el tipo de vida interesante y significativa que todos buscamos? Como explica Dorie Clark, todos entendemos desde el punto de vista intelectual que el éxito duradero requiere de perseverancia y esfuerzo. Sin embargo, gran parte de la implacable presión que ejerce nuestra cultura sobre nosotros nos empuja a hacer lo más fácil, lo que esté garantizado o lo que parezca más glamoroso en el momento. En Piensa a largo plazo en un mundo a corto plazo su autora nos ubica en un camino diferente. Se trata de hacer pequeñas cosas a lo largo del tiempo para lograr nuestras metas y estar dispuesto a cumplirlas, incluso cuando estas cosas parezcan inútiles, aburridas o difíciles.

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  Dedicame un último baile

  Jess Dharma

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  Eli, criada para ocupar un lugar prestigioso en una familia influyente, ve cómo un acontecimiento dramático trastoca su vida por completo. Lo que antes sobraba, ahora falta. Desilusionada con el dinero y las posesiones materiales, decide buscar su verdadero lugar en el mundo. En las calles, encuentra su verdadera familia y el sentido de pertenencia que anhelaba. Allí, se sumerge en el mundo del Street Dance y lo usa como herramienta para luchar contra la opresión social.
  Sus padres, disgustados con su nuevo estilo de vida, amenazan con encarcelar a James, el hombre que ama, y la envían a un centro de reeducación para jóvenes. Eli acepta, sabiendo que en unos meses cumplirá 21 años y será libre para siempre. Sin embargo, no esperaba conocer a Enzo.
  Enzo es un profesor de baile en la Residencia Alana Harrison, un lugar lleno de jóvenes adinerados, el tipo de personas que él desprecia debido a su traumático pasado. Pero cuando Eli llega, Enzo se siente irresistiblemente atraído por ella, pese a sus prejuicios. Eli no es como las demás personas que ha conocido.
  ¿Podrán Eli y Enzo descubrir que lo que posees no define quién eres realmente? Acompaña a estos personajes en una travesía donde el amor y la aceptación desafían todas las barreras.

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  El unicornio - Historia de una...

  Bernd Roling, Julia Weitbrecht

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  Portador de remedios milagrosos en la Antigüedad, protagonista de  gabinetes de curiosidades y también de modernos estampados de camisetas,  símbolo de pureza en el cristianismo y más tarde del movimiento queer, el unicornio ha provocado un irresistible encantamiento a lo largo de nuestra historia.
  El unicornio. Historia de una fascinación es  un apasionante viaje por la extensa y polifacética historia de una de  las criaturas más cautivadoras y misteriosas de la mitología. En este  recorrido, entretenido y erudito a la vez, Bernd Roling y Julia  Weitbrecht exploran las atribuciones y símbolos que ha encarnado la  figura del unicornio en distintos ámbitos y culturas; su origen como  mito y la influencia que ha ejercido en el imaginario de diversas  civilizaciones. Desde su aparición en narraciones de la India del siglo V  a. C., pasando por las leyendas de griegos y romanos en la Antigüedad  clásica, su apropiación por parte del cristianismo en el Medievo, o su  traslado al reino del mito en el siglo XVII, el unicornio llega a  nuestros días como símbolo del movimiento queer y se convierte en protagonista de la cultura pop y del mundo audiovisual infantil. 
  Un  relato imprescindible que entrevera datos y curiosidades de la historia  natural y la medicina, la religión, el arte y la literatura en torno a  este ser fascinante, cuyo halo de magia y misterio ha hecho patente el  anhelo y la búsqueda de significado inherentes al ser humano en  cualquier época o geografía.
  «El unicornio es un ensayo  que revisita con erudición y prosa ágil la trayectoria de una de las  criaturas más prodigiosas de la mitología universal”.José M.ª Robles, El Mundo

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  Déjalo ir - Relaja la mente y...

  Peter Russell

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  Cualquier persona que haya practicado alguna de las tradiciones espirituales del planeta sabrá que la clave reside en soltar, dejar ir. ¿Pero cómo llevarlo a cabo? En esta original, sincera y práctica guía, Peter Russell nos muestra que las cosas a las que nos aferramos no suelen ser problemas tangibles, sino pensamientos, emociones, interpretaciones, creencias o expectativas; es decir, no son la realidad, tan solo existen en nuestra mente. Y podemos despojarlas de su poder y soltarlas, simplemente llevando a cabo un pequeño cambio mental. Russell resume este despojarse en una serie de pasos consistentes en aceptar, cobrar conciencia, reconocer o entablar amistad con aquello que tendemos a eludir. Esta práctica paradójica genera paz mental, nuevas perspectivas y sabiduría en la acción. En una época turbulenta como la nuestra, esta es una herramienta al alcance de todos.

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  Domina tus emociones - Eleva tu...

  Anónimo

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  ¿Cuánto tiempo más vas a permitir que tu mente decida por ti cada vez que la ansiedad, el enojo o la frustración golpean la puerta? 
  Imagina abrir los ojos mañana y reconocer al instante la emoción que sube por tu pecho, apretarla con una respiración bien entrenada y transformarla en combustible para crear, negociar, amar. "Domina tus Emociones" no es una colección de frases motivacionales: es la guía práctica que conecta la psicología y la neurociencia de vanguardia con los retos cotidianos que te esperan al encender el móvil antes del desayuno. 
  Descubrirás por qué tu amígdala grita, aunque no haya nada que te asuste, cómo la corteza prefrontal puede volver a tomar el volante y de qué forma la dopamina deja de ser un pico fugaz para convertirse en corriente estable de entusiasmo. Aprenderás a convertir un ataque de estrés en dos minutos de calma productiva, a rediseñar el diálogo interno que sabotea tu autoconfianza y a leer la atmósfera emocional de cualquier habitación sin dejarte contagiar por la negatividad ajena. Respirarás con la precisión de un atleta, hablarás con la firmeza de quien se conoce y escribirás tu relato maestro para que cada golpe futuro sea una escena de transformación, no de derrota. Al cerrar la última página tendrás un plan de treinta días, un mapa de resiliencia EPIC y la sensación corporal —real, medible— de que el timón vuelve a estar en tus manos.  
  Si estás listo para pasar del "sé que debo cambiar" al "sé exactamente cómo hacerlo", este libro te está esperando en la primera inhalación profunda.

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  Un malestar indefinido - Un año...

  Samantha Harvey

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  Una deslumbrante exploración del insomnio y, a través de él, de la condición humana, la memoria, los miedos, el lenguaje, la creatividad...   
  
  Un día –o más bien una noche– la escritora Samantha Harvey empieza a sufrir insomnio. Un insomnio que se va haciendo tan insidioso y persistente que amenaza su salud mental y física. El detonante es, en apariencia, un cambio de domicilio: en el nuevo, situado en una arteria urbana más ancha, hay más ruido de tráfico. Pero las causas pueden ser más profundas. La autora consulta a terapeutas y médicos que la trataban con cierta displicencia, prueba con pastillas, con tisanas, con meditación, con técnicas de relajación... Este libro es una suerte de diario de una insomne. Pero va mucho más allá. El estado de alteración en el que vive la escritora la avocan a refl exionar sobre la vida y la muerte, los comportamientos humanos, el lenguaje, la creatividad... Y también a explorar su propia vida y su pasado, lo cual da lugar a episodios traumáticos: el temprano fallecimiento del primo epiléptico o la muerte de la perra de la familia cuando la autora era una niña...

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