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Sinopsis

La alimentación consciente es el acto de comer consciente y conscientemente. Es prestar atención a lo que estás comiendo, cómo lo estás comiendo y por qué lo estás comiendo. Es comer sin distracciones como ver la televisión o usar el teléfono. Es saborear cada bocado y ser consciente de cómo te hace sentir tu comida.

Duración: 28 minutos (00:28:19)
Fecha de publicación: 30/11/2023; Abridged; Copyright Year: 2023. Copyright Statment: —

• Biografía y memorias
• Ensayo
• Cuerpo, mente y espíritu